art

[...] pogorszenie stanu zdrowia itp... Po drugie nawet jeśli nie uda Ci się przedrzeć przez wszystkowiedzące panie rejestratorki (jednak dotarcie w takim stanie gwarantuje karta praw pacjenta - zapoznaj się z art.30) zawsze możesz po 18.00 wybrać się na pogotowie w celu udzielenia pomocy. Nierzadko tam lepiej "obsługują" niż w gabinecie lekarza [...]

dzisiaj powracamy do żywych. Jako, że wczoraj zacząłem cheatować, postanowiłem, żeby oprócz cheatu były jakieś pozytywy dla organizmu. Przeczytałem w jednym z art. że warto robić pompki i przysiady podczas cheat daya co podobno sprzyja odkładaniu energii w postaci glikogenu w mięśniach. Zaraz uderzam w trening, zobaczymy, czy będzie progresik \-) [...]

Siemanko! Wróciłem do świata żywych, kończę właśnie poranny napar (kawa + kakao) i zbieram sie na siłownie :-) Co znalazłem na forum o vit. C vs Kortyzol: http://www.sfd.pl/Witamina_C_a_kortyzol.-t808783-s5.html jest tam kilka art. sam poczytam jak wrócę do domu :-)

Fajny art fajna roznorodnosc cwiczen mysle ze jest to najlepszy split na ktory dotychczas natrafilem dodalem tylko: dzien1 barki to gdzie? Hantelki chociaz! ;) Rozpietki 3 serie bicek izolowane w zaleznosci od checi x2 serie 2gi dzien wspiecia na Lydki jako rozgrzewka na schodach 2xserie do max lewa prawa lewa i prawa bez przerw Dzien 3 [...]

Witam Zobacz sobie ten art http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Intermittent_fasting_IF_na_masie_%5Bsolaros%5D-t968851.html Polecam również cały dział: http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html Pozdrawiam

Co myslicie o doborze powtorzeń w oparciu o ilość danych wlókien mięśniowych? Właśnie czytam art.: http://www.sfd.pl/Nie_wiesz_ile_powt%C3%B3rze%C5%84_w_danej_partii_ZOBACZ%21-t932777.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all i zastanawiam się jak to wychodzi.. chyba musze na sobie przetestować. Zmieniony przez - mikrus87 w dniu [...]

no od dawek też nie jestem specialistą ale co do środków w moich stronach wiekszość obecnie wybiera nolvadex w różnych badaniach też ma przewage. O tu np jakiś art z sfd: http://www.sfd.pl/CLOMID_vs_NOLVADEX_art_-t171688.html ale specialistą nie jestem sam bede wchodził na dłuższa bąbke i będe zastanawiał się nad odblokiem i myślałem ze 15 000HCG [...]

Aleks prosto dla Ciebie ..."Warto także zapamiętać że zbyt długie używanie HCG bądź używanie go w zbyt dużych dawkach może zobojętnić jądra na działanie LH i zabawa zaczyna się od nowa. Ogólnie oznaczałoby to że wyrzuciłeś pieniądze w błoto. Skutki uboczne jakich możemy spodziewać się przyjmując HCG to trądzik, wypadanie włosów oraz problemy z [...]

[...] braków w diecie/po treningu 2.A.M.G. - dla poprawy teningów a zwlaszcza wiekszego skupieniu, wytrzymałości tak aby trening był zrobiony na 110% 3.Bcaa Powder - cytat z art solarosa "Podczas spozycia dodatkowego bcaa w postaci suplementu - poziom tych aminokwasów we krwi wzrasta. Jesli wzrasta w normalnych warunkach to o czym swiadczy? O [...]

Lepiej jechać do Warszawy i tam zrobić tatuaż, maja tam NAJLEPSZYCH ekspertów np Studio Juniorink, Azazel albo np Art-Force, godzina drogi do warszawy a macie chociaż pewność.

jak robicz czit to z suplementacją :-D coś dla Ciebie Kuba http://szczecin.naszemiasto.pl/artykul/szczecinska-mass-pizza-z-kreatyna-jedyna-taka-w-polsce,3250163,art,t,id,tm.html

jak robicz czit to z suplementacją :-D coś dla Ciebie Kuba http://szczecin.naszemiasto.pl/artykul/szczecinska-mass-pizza-z-kreatyna-jedyna-taka-w-polsce,3250163,art,t,id,tm.html że ja mam do tego Szczecina taki kawał drogi %-)

a pokaże Wam nad czym ostatnio pracuję, jak skończę wstawię do działu "Bodybuilding art" zostało jeszcze dużo do zrobienia ale juz coś widać /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d6c7ccb632fd46f08a68936adc2ea702.jpg

Dokładnie oprócz aktywności, liczy się tryb, pracy, regeneracja policz tu np. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Wrzucaj całe jaja, szkoda żółtek Dobrze że obciąłeś białko Raczej trzeba bedzie zwiększaj jeszcze kcal Ile śpisz godzin ? wstaw diete wg [...]

[...] nie rozumiem.. Chce wypowiedziec umowe oc na samochod który sprzedałem a Liberty mi odpisało " Szanowny Panie W odpowiedzi na otrzymaną wiadomość informuję, iż zgodnie z art.31 Ustawy o ubezpieczeniach obowiązkowych, Ubezpieczeniowym Funduszu Gwarancyjnym i Polskim Biurze Ubezpieczycieli Komunikacyjnych, nabywca przejmuje wszelkie prawa i [...]

[...] nie rozumiem.. Chce wypowiedziec umowe oc na samochod który sprzedałem a Liberty mi odpisało " Szanowny Panie W odpowiedzi na otrzymaną wiadomość informuję, iż zgodnie z art.31 Ustawy o ubezpieczeniach obowiązkowych, Ubezpieczeniowym Funduszu Gwarancyjnym i Polskim Biurze Ubezpieczycieli Komunikacyjnych, nabywca przejmuje wszelkie prawa i [...]

ja ustawiam sobie budzik na godzinę konkretną, ale zazwyczaj budzę sie trochę wcześniej. Jutro 23km muszę wybiegać, trochę mi się nie chce. btw. popuri kiedy dodasz art na konkurs

siema bąki są :D ? piszesz ten art na konkurs? 8-)

Może tomek jak już jesteś, to chce ci się wejść w ten konkurs Run & Bike i poprawić w moim art wynik na połmaraton na 1h38'10''? Tak dla potomnych, nie robi to żadnej róznicy, ale po prostu pobiłem rekord w niedzielę (1h39minut 9 sekund bieg, ale biegłem 21km i 400m 8-) ) wizyta już jutro, więc super. po południu mam ;-) Zmieniony przez - [...]

zrobiliby jakiś deadline tego konkursu, bo od 1,5 tygodnia nic się tam nie dzieje. Frekwencja w ch**, 4 osoby napisały art, w tym jedna poniżej wszelkiego poziomu... może jakby zrobili deadline to by ktoś jeszcze isę zgłosił, a tak to będą czekać