art

[...] trening siłowy zastępuje wytrzymałościowy,tylko,że trening siłowy nie wpływa na wytrzymałość. Mam nadzieję,że teraz się zrozumieliśmy? Nie zgadzam się całkowicie z tym artykułem,bo ten pan pisał tylko o 3 zawodnikach,a na to żeby coś potwierdzić potrzeba więcej badań,różnice między opinią a afaktem zawsze są,akurat ten art. odbieram jako [...]

Potrzebna ci przed wszystkim dieta redukcyjna i trening siłowy poczytaj art o 10 przykazań zywieniowych

za te 400zł to idź kup sobie fajne ciuszki, złap za michę to wystarczy, a o suplach przypomnij za pół roku PS.eNd_ dobry art. na kulturystyka.pl sog leci :) Zmieniony przez - Czehu w dniu 2009-06-28 11:57:02

[...] tego tak nie odebrałem,nie wyszukuje na siłę błędów,na samym początku pojechałeś mi z tymi uwagami,że musisz mi pisać żeby wyjść do lasu Wklejasz mi tu kawałek art.,który już czytałem kilka razy,zgadzam się z nim,ale tak nie do końca. Cały czas pisałem o czym innym ja i Ty,broniąc się uciekałeś w tematy poboczne,teraz też to [...]

Dalbym rade ale jak tobie sie nie chce planu rozpisac to watpie w powodzenie twoich teningow. Masz tu leniu przejrzysty art. z gotowym treningiem: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_%2D_partia_2x%2Ftydzien%2E_Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko%2E%2E%2E-t414311.html

jak to możliwe że dopiero teraz zobaczyłem ten art?? btw bardzo dobrze napisane

niezły art na temat omega-3, na sfd chyba tego nie ma http://www.eioba.pl/a78138/jak_kwasy_tluszczowe_omega_3_wplywaja_na_nasze_zdrowie --- jest tam np takie zdanie "Kwasy tłuszczowe Omega 3 odgrywają więc nieocenioną wprost rolę w budowaniu mocy układu immunologicznego. jak jeszcze można DORAŹNIE odbudować system immunologiczny? mój jest [...]

http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html art naprawde dobry i polecam go.

dobry art. gratulacje dla Ciebie mieciu ale i tak wszyscy wiemy ze zma nie działa

a przeczytałeś ten art i inne na forum ?

fajny art tylko o pozowaniu nie doczytałem reszta super, bardzo interesujące arni nie był zwolennikiem low carb, ale jak się ćwiczy 6h na dobę tak jak on to trzeba z czegoś ciągnąć energię daję soga

Chronglowe - a właśnie jak masz gorączkę to spalasz tłuszcz (czytałem art na ten temat). Termogeniki i klen spalają tłuszcz przez podniesienie temperatury. Jak stosujesz pas neoprenowy to też wg mnie lepiej spala się tłuszcz w tym miejscu. Jednak najlepiej to widać przy niskim poziomie tłuszczu. Gregor, te aeroby faktycznie ci służą ale powinienś [...]

Poszukaj art na temat metody 5x5

Witam, Swoją przygodę z siłownią zacząłem niedawno bo ok miesiąc temu. Przez ten czas rozgrzewałem mięśnie - ćwiczyłem 3xtyg wszystkie partie klatka, bary, bic, tric, plecy, nogi, przedramie dodatkowo w dni nietreningowe męczyłem brzuch i łydki. Chcę teraz zacząć cykl na suchą masę mięśniową. Jestem typem ektomorfika, ale przez ten miesiąc przy [...]

super art przetestuje na pewno

Robiłeś do LC wstęp jak do CKD? W ogóle może masz jakiś ciekawy art o LC bo cieżko znaleźć coś na tym forum heh.

ok art o restarcie będzie w ciągu tyg. Tak w ciągu 4 miesięcy 45kg rzuciłem ze 115 do 70

[...] 1 to ekto , 2 to endo , 3 to mezo będą mieli tą samą dietę ? czy może każdy będzie miał inne proporcje b do ww do t w swojej diecie? jak wyglądają takie proporcje był gdzieś art podający to k.u.r.d.e wrrrr edit: s.m.p.a. chcę wiedzieć nie tylko dla mnie ale poznać szerzej to zagadnienie :-] Zmieniony przez - rush comes w dniu 2009-06-26 22:16:37

[...] to co?nie będzie to już siła biegowa?jeśli nie to co? Więcej przykładów nie muszę chyba pokazywać. Jestem wyrozumiały i umiem zrozumieć jeśli ktoś gdzieś się pomyli ale Twój art. jest przesiąknięty błędami i to podstawowymi,więc to nie mogą być pomyłki bo się śpieszyłeś jak pisałeś. No ale jesli ktos nie miał wczesniej zbyt kontaku ze sportem i [...]

http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,103,mistrzostwa-europy-juniorow-i-weteranow-w-kulturystyce-2009.html