art

Cześć. Postanowiłem ułożyć z pomocą art. Nortona i nie tylko jego dietę dla ekto. Chciałbym abyście ocenili moją dietę na masę. Może trochę o mnie: Wiek: 19 Wzrost: 182cm Waga: 67kg Zapotrzebowanie: ok 3200-3500 kcal Cel: masa Dieta: staram się jeść w miarę często i wg zasad zdrowego żywienia ;), lecz dotychczas nie liczyłem kcal. Wracam po [...]

[...] glowy Po 4 niekoniecznie musisz robic cw na bica i trica, chyba ze juz wiesz ze twoj organizm to lubi i wtedy rosniesz to ok Po 5 powinno zachowywac sie stala, lub chociazby zblizona objetosc, czyli mikrocykl 15-1 seria, 10-2 serie i 5-3 serie. Po 6 przeczytaj ten art co kolega wyzej Ci podal i zastosuj sie do rad tam zawartych Pozdrawiam!

[...] jeszcze rowerek miałem i drugie odśnieżanie no i jeszcze z drugiej strony domu też Rrumcek - nienawidzę śniegu Myron - codziennie...rodzice mają +60lat, więc wiesz znam art a dietę stosuję na podstawie doświadczeń mitrandir - z 1 postu ściągnij ten plan ALRI jest naprawdę SUPER tempo jest najważniejsze a ten klasyczny podział w sam raz [...]

[...] są warzywa i gdzie w twojej diecie jest tłuszcz? gdzie obliczenia? Płatki 100g+mleko 200ml 100g jogurtu a gdzie białko ? Chleb żytni pełnoziarnisty 150g DO tego 100g sera chudego poczytaj art mójmasz link w podpisie co to jest tu za posiłek? oliwa warzywa Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 100g Jaja kurze 240g (4 jajka) dodaj może pomidora i oliwy

[...] =6192zł;) -1500zł paliwo i około 500zł konserwacja maszyn =4192zł na reke;) Ale tak wygląda tylko szczyt sezonu oczywiście mam jeszcze siano z handlu towarem np. drzewka, art ogrodnicze, ziemia, kora... tego nie da sie policzyć.... To wszystko niezmienia faktu że aktualnie jestem kompletnie spłukany Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-01-09 [...]

[...] oraz płynami (wody, herbaty); i dalej w tej przykładowej diecie nie widzę ryb, co mnbie dziwi. Morales możesz podać jeszcze linki do wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego i ogólnie do przydatnych art. o żywieniu i układaniu diety; ps. mam 32 Lata, 71kg, 176cm, raczej szczuply. jak przygotuje diete to wrzucę do oceny, bo chyba można prawda?

Tak przeładowany, przeczytaj art.

Grzebiąc na necie za info na temat psychotropów znalazłem parę ciekawych art. dotyczących ich wpływu na masę ciała. Nie wiem czy o tym już było albo czy do działu zdrowia się bardziej nadaje, ale wrzucę fragmenty tych art. jako ciekawostkę. No chyba że znajdzie się jakiś hardkor, który będzie testował możliwości psychotropów w zakresie dopingu i [...]

@Puma I jak z tym art do HSS? :(

Herek zainspirowałeś mnie troche poszukałem i znalazłem art z naszego forum http://www.sfd.pl/Marek_Piotrowski-t98486.html spamować

Art.345 i 348.sam juz nie wiem co robic,czy nie napisac czy napisac w niekaralnosci.niektorzy tak radza a drudzy tak.ehh pomocy

ehh następna próba podważenia mleka jako dodatku do diety. jeżeli ktoś ma problem po piciu mleka to niech go nie pije ale neguje pisanie art. zachęcających ludzi aby je odstawili. Pozdrawiam.

[...] kiedy jest już dorosłym osobnikiem nie pije mleka.. Ludzie nauczyli kotów pić mleko, lecz te które nie piją mleka żyją 2 razy dłużej.. Mleko krowie a kobiece różni się zawartością białka. Mleko Krowie zawiera kazeine która, niezbędna jest do rośnięcia rogów i kopyt, lecz nawet krowa po 6 miesiącach życia nie pije mleka. Człowiek nie ma kopyt, [...]

Bardzo przydatny ART SOGACZ!!

Pasztecik: jeśli kara się zatarła - nie ma możliwości formalnego odrzucenia z uwagi na karalność. Praktyka bywa różna: nie przyznasz się, to powiedzą, że ukryłeś fakt(zatarcie kary nie równa się eliminacji z baz danych); przyznasz się - to mogą chcieć szukać haka w innych etapach (rozmowa kwalifikacyjna etc.). Który to był art.KK?

Vex-ten art co wkleiłeś mówi,że dotyczy to tylko garnizony śląskiego,chodzi o nieczepianie się mandatów drogowych przy rekrutacji do Policji.Ja niedługo zapytam u siebie jak to jest. Pawuniu-to o co pytasz było kilkukrotnie poruszane w temacie.Wystarczy poczytać temat. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-01-08 09:05:48

Czy kazdy art z bushido jest/bedzie na SFD? JEsli tak to brakuje mi linka pod artami zeby plynnie przechodzic do tematu na SFD, ja wiem ze tam tez sa opcje komentarza ale to taka namiastka...

Jak skomentować Twój art ? Myślę, że tak : wszystko się zgadza i jest logiczne. Stosowanie diety wysoko węglowodanowej, a co za tym idzie zwiększająca się insulinoodporność komórek, zaburza działanie całego organizmy (każdej komórki). Ambroziak, a co myślisz o diecie nisko węglowodanowej, na dłuższą metę ?? Cały czas po głowie chodzi mi ten [...]

[...] sie ze ma najnowoczesniejsze protokoły badań i że protokoły pionierów treningu typu HIIT sa smieszne tylko ze z gory zaznaczyzc trzeba - ludzie jednak pala na nich tłuszcz art jest z grudnia 2006 wiec badania zakonczyly sie zapewne kilka miesiecy wczesniej moze daj linka do czegoś świerzszego ? ale ja nie o tym autor sugeruje branie [...]

[...] Zieloni co wychodzą uczyć się biegać na niskie temperatury po prostu strzelają sobie w kolano. Nie od razu Rzym zbudowano i na wszystko przyjdzie czas. Wypisujesz linki do art., które znalazłeś na szybcika. Przeczytaj ile na tym forum jest wpisów, że ludzie przeziębili się w poczatkowych dwóch tygodniach cyklu treningowego, gdy zaczynali hobby [...]