arnold

4,5 tygodnia przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/23c426212ae04c0b88eaa68077ddc656.jpg

Dzięki Arnold;-)

trening bicepsów - 4 tygodnie przed Arnold Classic 2015 (screeny z filmiku) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/53c76b72eb5d438ea4d575d7b8a49253.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f1fd2f2a41584ee295ef22a7560ec87d.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e568eb5a04b741a38f107fd739ece366.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-02-15 17:40:06

Arnold dzieki, ale w najblizszym czasie czasu nie bedzie raczej :D Chyba, ze przypadkiem bede w okolicy to podejde :) ../Content/img/noimage.png Dzisiaj intensywny trening PUSH, góra ciała, czyli Klatka+barki+triceps. Zrobiony w 50 minut. 1. Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej 12x60kg, 12x70kg, 10x80kg, 8x80kg 2. Wyciskanie sztangielek na ławce [...]

4 tygodnie przed Arnold Classic 2015 https://www.youtube.com/watch?v=CnKP8H_ZdbY&feature=youtu.be /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b1c113da4ebc40c2a7be0deb3d84ef70.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ed8807b0cb0748328164e04f2ae45689.jpg

2007 po wygraniu Arnold Classic /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/87a6ff652c1d4f0c98966504e6d21701.jpg

bo tak to tylko optimum byl arnold teraz no i trec

sesja dla magazynu 'Ironman' 4 tygodnie przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b1fce825f81a4370b5c463a06296445b.jpg

4 tygodnie przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a1e9e73c99a840cba4bce29a99995ea6.jpg

4 tygodnie do Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dbeb9aa33297411f9b3ed69f557eead1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/64e2a6bdb92542cebd467742cb26d533.jpg

SFD/Images/2015/7/26/318101d70fc8420a8243616155275e0f.jpg chłop po 60ce a sie trzyma. Arnold chyba już dawno dał sobie spokój z treningiem Zmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2015-02-09 09:42:15

Arnold dalej trenuje

Jakoś nie wierzę żeby arnold bił mastera, a zobacz jak chłopak wyrósł na teście i mecie %-

gościnne pozowanie w Grecji (2 dni temu - 7 luty 2015), 4 tygodnie przed Arnold Classic 2015 https://www.youtube.com/watch?v=qDnoWg8Twwg

Będzie ciasto i inne smakołyki na naszym, po zawodach podjesz solidnie :) Ania i Arnold też pewnie dołączą.

Ania, jak będziesz na podium to sam Ci polecę do maca lub cukierni po co tylko chcesz:). Arnold będzie mógł objechać dyspenser z białkiem heh 15litrów (będziemy mieli na stosiku nonstoper 3 smaki do popijania)

Lucky555, dorotkastoktorka };-) Artur do pełnej gotowości jeszcze trochę, lecę dalej z tematem, byle wytrwać! atram ty aż tak mocno się nie rzeźb hehe %-) bikini mają mieć krągłości... dupka, cyc musi być! Zobacz na Europie czy MŚ, jakie fajne pełne laski są. arnold nieee no aż takie big nie są te moje girska ;-)

3,5 tygodnia przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/96ef393526f444d09698b19d51c8254f.jpg

3,5 tygodnia przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9764abc4fc934d24a0493c20339ad64b.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1554bf280d2e463bae52553318ffcb4d.png

arnold mam to samo! Najgorzej u mnie między 2 a 4 posiłkiem. Normalnie czuję wtedy jak mi mózg wysycha! }:-(