arnold

Wczoraj obejrzalem film dokumentalny o Ronniem Colemanie zatytuowany "The King". Ciekawy, nie przedstawia tylko treningow i przygotowan, pokazuje Ronniego od ludzkiej strony, jego walke, poswiecenie i prace jaka wkladal w osiagniecie sukcesu. Jednak przekaz jest dosyc smutny, pierwsze sceny to aktualny Ronnie, po operacjach, czekajacy na [...]

Z takim podejściem do dziś by Arnold Ameryki nie odkrył ,tylko by latał tam i z powrotem leśnymi pagórkowatymi drogami na siłownię do Grazu. Wiedziałem że z tym Kolumbem i Ameryką to jakaś sciema i teraz wyszło że to Arnold jest odkrywcą ;-D

Znów widać spadki testosteronu,stąd te marudzenia-za dużo powtórzeń,za małe ciężary,za duże ciężary,za trudno,za łatwo. Kupować Gold Testa,wyluzować i na koniec stycznia spojrzycie na to inaczej :) Z takim podejściem do dziś by Arnold Ameryki nie odkrył ,tylko by latał tam i z powrotem leśnymi pagórkowatymi drogami na siłownię do Grazu. [...]

Arnold Schwarzenegger: Conor McGregor is one of the greatest athletes of all time... co robi ta medialna machina to widać w tej wypowiedzi. Jest zaj**isty ale all of time? co to Spider lub Jones k***a? On walczy z one of the greatest of all time ALDO. Ja bardzo lubię Conora, niecierpię tylko uwielbienia Stevena do niego. Kiedy ta konfa? [...]

Dzień 22 PUSH + Interwały biegowe 1.Wyciskanie leżąc 3 x 5 2.Wyciskanie sztangielek stojąc 3 x 8/10 3.Wyciskanie sztangielek na skosie 5 x 10 4.Arnold press 5 x 10 5.Wyciskanie francuskie 4 x 10 6.Gironda cable french press 4 x 6/8p Trochę zaczyna brakować mocy.Wrzucę przedtreningówkę od następnego tygodnia.W wczoraj zjadłem 2 czekolady, lody, [...]

Jakby tą masę miał i z 10 cm mniej to by było dopiero bydle :-) ale juz taka uroda wysokich osób. 190cm robi swoje. Najwiekszy problem z kończynami , bo trzeba na nie wrzucić dużo mięśni by wyglądały masywnie . Ale jak mówił Arnold, kiedy taka wysoka osoba zbuduje już solidną ilość kilogramów to wyglada wdzięcznie ;-)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/729a9b9ea3b441598db2ef43511722d8.jpg Ramy Moh Elspiey -"Big Ramy", 28 letni Egipcjanin. Zwyciezca drugiej edycji amatorskiego konkursu Mr.Olympia - W ostatnim czasie "Big Ramy" stal sie bardzo popularny i jest uwazany za zawodnika o wielkim potencjale ktory moze mocno zamieszac posrod pro. Wielu twierdzi ze narodzila sie [...]

oficjalnym profilu nie ma o ile mi wiadomo jest konto prywatne, nie do lajkowania - nic nie dzieje się od lipca, żadnych wpisów i zdjęć (chyba, że zmienił ustawienia prywatności) reszta profili to fejki - większość fot wrzucanych do tematu pochodzi ze strony Dennisa Jamesa w drodze do Madrytu na Arnold Classic [...]

3 tygodnie przed Arnold Classic Brazil 2015 /SFD/Images/2015/5/8/2a7953a9115a4747bb2a5d55c16e5459.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-05-08 15:49:57

pozowanie na siłowni w Rio, po Arnold Classic Brasil 2015 dhttps://www.youtube.com/watch?v=gBlK6W_KJko&feature=youtu.be /SFD/Images/2015/7/13/f7b3f015af8045098b23540ccaffa138.jpg /SFD/Images/2015/7/13/f73e3c2bdaef4d6e845d9c82211fdd2e.jpg /SFD/Images/2015/7/13/26237653132b4e70a99d80ee3156bb26.jpg [...]

Arnold Classic Europe 2015 https://www.youtube.com/watch?v=wF5jZctZnu8

1 miejsce na Arnold Classic Europe 2017 /SFD/2017/9/24/f67d81566833423ba68d3bb6a3eb12cf.jpg /SFD/2017/9/24/f7440f9835dd47789f1c567c26391976.jpg /SFD/2017/9/24/3464c31dac32423aab2d903298a1799d.jpg /SFD/2017/9/24/2ad732bbe43e48b7bacca2cfc55a5a0b.jpg /SFD/2017/9/24/2d288f0c541e446fb41a7688ec1eb562.jpg [...]

8 tygodni przed Arnold Classic 2020 /SFD/2020/1/13/be3dbfd000f44352a19558d3b71baa38.jpg

trening ud na 8 tygodni przed Arnold Classic 2020https://www.youtube.com/watch?v=hItx71n1ABY&feature=em-lsp

7 odcinek z przygotowań do Arnold Classic 2020 https://www.youtube.com/watch?v=lidpjpYCFGk&feature=em-lsp

Dużo się ostatnio mówiło że Pro zaczyna wchodzić spowrotem na dobrą drogę odnośnie sylwetek zawodników. A tu BUM ! Wpada młody koleś z ogromnymi gabarytami i talią amatora ! Czyli kolejny koleś co swoją sylwetka zacznie zmieniać ten sport :) Sylwetka godna tytułu Mr.Olimpia :) Tak jak Arnold, Lee,Doria, Ronnie, Tym bardziej że szczyt formy [...]

Bo nie ogarniam tych Waszych śmiesznych różnić i pisania, że ktoś z pro jest przy innym mały, itd. wasze argumenty "różnica jest ogromna" nie robią na mnie wrażenia, bo to żaden argument. Nie jaram się fitnessem, co prawda wyglądają lepiej dla mnie i wielu innych lepiej od tych klocków w ciąży. Nie widzę między Arnim i Colemanem żadnych różnić [...]

"I really didn't want to post it but I think the fans deserve to know the reason why Ramy's hams and glutes weren't up to par with the rest of his physique this year. 4 weeks out Ramy tore several fibers in his left hamstring during training. As you can see in the pictures I took 2 days after it happened, it wasn't just small deal. He wasn't able [...]

147 kg (325 funtów) na fotce powyżej - 4 tygodnie przed Arnold Classic Brazil Ramy odpuszcza New York Pro i skupia się właśnie na AC Brazil Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-05-03 21:24:16

Za tydzień, 30 maja na Arnold Classic Brazil https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/11057724_836816819720053_2254681447501134055_n.jpg?oh=1322339ac4bb6ceb4a9669d71a91c9cf&oe=55FC7930 [...]