arnold

Arnold matole nie osłabiaj mnie, proszę... Dzisiaj miały dotrzeć suple ale cisza. mam nadzieję, że paczki nie wcięło gdzieś po drodze. A powyższego wpisu nie rozumiem. Co jedno szkodzi drugiemu? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-13 09:05:18 o właśnie, w 10-tkę %-) :-)) Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-12-13 09:50:02

Arnold matole nie osłabiaj mnie, proszę... Dzisiaj miały dotrzeć suple ale cisza. mam nadzieję, że paczki nie wcięło gdzieś po drodze. A powyższego wpisu nie rozumiem. Co jedno szkodzi drugiemu? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-13 09:05:18

Odpowiedź będzie subiektywna i uzależniona od tego, co każdy uważa za cel kulturystyki. Jeśli jak największe rozmiary i jak najlepsza definicja są kryteriami, wygrywa Ronnie. Jeśli decydować mają symetria sylwetki, podobieństwo do ideałów greckich, a rozmiar jest służebny wobec tych kryteriów, to bez trudu wygrywa Arnold. Ponieważ sam preferuję [...]

Branch Warren nie bedzie startowal na AC 2013. http://www.musculardevelopment.com/team-md-blogs/branch-warren-blog/5082-branch-warren-out-of-2013-arnold-classic.html Evan Centopani odpada , teraz Warren. W taj sytuacji szykuje sie zacieta walka o zwycistwo pomiedzy McMillanem, Wolfem i Rhodenem. Osobiscie, bede kibicowal Cedricowi. Zmieniony [...]

[...] myslałem zrobić krótką redukcje, żeby oszukac organizm i od lutego dalej leciec mase. Myslałem o wiekszych zakresach własnie, moze jakies priorytety itd. Proponujesz coś? arnold - Wiem, ale nie lubie sie uzalac nas soba %-) Antos - Dzieki za przypomnienie :-D No własnie o to chodzi, ze wiem o tym... tylko mysl, ze jakies poł rok temu ta setka [...]

arnold to nawet nie połowa ronniego. Ludzie błędnie interpretują fotografie, a na prawdę trzeba zwrócić uwagę na wszystko, po pierwsze ustawienie nóg - Arnold, bardzo wąsko, stopy blisko siebie, Ronnie na szerokość lub często bardziej niż szerokość barków, a i tak widać bardzo mało miejsca między kolanami, jeśli nie wierzycie to stańcie i [...]

[...] Widzę że plecy Arnolda są inne, ale nie wiem skąd to się bierze - światło, więcej tłuszczu, czy może właśnie wymienione wyżej braki w umięśnieniu (jakie?)? OK, tu widać lepiej http://www.simplyshredded.com/the-posedown-ronnie-coleman-vs-arnold-schwarzenegger.html Zmieniony przez - Kuba81 w dniu 2012-12-12 10:53:42

Arnold, nie odróżniasz tłustych mięs od chudych? Indyk, chude ryby, czasem schab lub polędwiczka wp. Antek, po tym FBW zanikły mi uda. Bez intensywnego treningu tracę tam masę momentalnie.

Arnold Classic Europe 2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/892ee5c21a1b4be19c220a4d8540e02c.jpg

W ten weekend nie trenuje dla tego żeby nie było ciszy w temacie przybliżę Wam trochę na jakie to zawody aktualnie się szykuje. Więc tak, są to zawody Arnold Classic Amator Strongman w USA chociaż pojęcie amator jest tu pojęciem względnym gdyż według organizatorów każdy kto nigdy jeszcze nie brał udziału w zawodach WSM czyli mistrzostwach świata [...]

Dzień treningowy Trening 1.Chest dips 5xcc/5xcc/5xcc/5xcc/3xcc 2.Wiosłowanie w pełnym opadzie 28x10/34x10/36x10/38x10/42x10/44x10 3.Wyciskanie sztangielek na skosie 13x10/16x10/18x10/21x10/21x8 4.Arnold press siedząc 9x12/8x12/12x12/12x8 5.Francuz ze sztangą 16x12/20x12/22x12/24x10/20x12 6.Modlitewnik sztangielką jednorącz 7x15/7x15/9x15/9x15 [...]

Arnold startował w czasach gdy wspomagacze ( sorry, że wrzucam wszystko do jednego worka ) nie były tak zaawansowane jak w czasach Ronniego. Niemniej podobno kiedyś nie wprost przyznał się do stosowania sterydów. Jeśli chodzi o nogi Arnolda to moim zdaniem wynikają one z lekkiego ich zaniedbania i skupienia się przede wszystkim na górnych [...]

http://www.youtube.com/watch?v=NcdtwQiUA3E to jest mistrzostwo swiata, zwlaszcza arnold i seagal :-D

Według wytycznych Polskiego Towarzystwa Ultrasonograficznego obowiazkiem lekarza jest przekazanie pacjentowi bezpośrednio po badaniu opisu wraz z dokumentacją fotograficzną. Są oczywiście pewne wyjątki, ale one Ciebie nie dotyczą. Opis/Wynik badania USG musi być zgodny ze standardem Polskiego Towarzystwa Ultrasonograficznego. Zdięcia bez opisu [...]

Witam Wszystkich Forumowiczów, na początku chciałbym podziękować Kamilowi z Hi Tec Nutrition za udostępnienie mi suplementów na których będę się przygotowywał do zawodów Strongman w sezonie 2013. Może najpierw się przedstawię (pewnie część osób mnie zna) nazywam się Tomasz Lademann mieszkam w Rozewiu, mam 26 lat, od roku 2011 startuje w Pucharze [...]

panowie ostatnio wpadla mi ksiazka arnolda ;P i tam na koncu jest wszsytko odnosnie treningow jakie on proponuje ;p arnold proponuje(oczywiscie dla zaawansowanych) trenowanie 6razy w tyg i wychodzi kazda partia dwa razy w tyg co o tym sadzicie?

nie mowie o hardcorowej paczce, bo kazda inicjatywa sie liczy, lecz mowie o tej krowie , i ze nic nie bylo, moze i tak bylo ale napewno nie caly czas tylko pewien okres, tak jak arnold, sciema na sciemie, albo fakt rozciagany z miesiecy do lat...

ja nie wiem, też jestem ciekawa :D Arnold, no coś tam się poprawiło :D szły głównie dipsy, hantle skos dodatni i rozpiętki dipsy robiłam przeważnie z jak największym ciężarem wykonanie średnie, ostatnio dopiero zwracam bardziej uwage na to %-) hantle na skosie starałam się robić tak, że przez 2-3 treningi szły z małym/średnim ciężarem, wolnym [...]

to arnold wszystkiego najlepszego;d

co o nich sądzicie? czy to prawda co mówią?? Z profilu na facebooku oraz z tych filmików dowiedziałem się ,że Ci kolesie ćwiczą bez żadnego sprzętu ,opierając ćwiczenia na ciężarze własnego ciała.W dużej mierze jest to drążek. Ten,który nazywa się Lazarnapisał,że ćwiczy on normalnie,nie chodzi na siłownię ,je normalne jedzenie i nie ma żadnej [...]