arnold

Kiedys wyczytałem,że Helmut na któryś z zawodów wygrał z Arnoldem-ale nie mogę tego teraz znaleść-może będziesz wiedział coś więcej? Mnie się wydawało,że na Mr Europe 1965 ale tam nie widzę ,by Arni startował. Co do tych gejów-właściciel jednej z najwiekszych siłowni w Monachium wydawał tego typu gazetki iu niego trenowali i Arni i Helmut. Arnold [...]

Jedno trzeba przyznać Helmut był bardzo utalentowanym kulturystą ale zabrakło tego czegoś co miał Arnold ,by wypłynąć na sam szczyt. /SFD/Images/2016/4/16/ea06b32ffb534a6bb1f79794e40c3df3.jpg

No fotki są świetne... ja miałem także okazję oglądać je w realu... A Pan Nubret... hmmm, moim zdaniem lepiej wyglądał niż Arnold Ale to moje zdanie... W każdym razie FIBO w przyszłym roku już sobie nie odpuszczę Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

Mr olipia to bizness! Pamiętaj o tym. Arnold pierwsze swoje zawody Olimpia przegrał właśnie z Sergio. Tylko ze arnold to showman, osobowość wiele znaczy, zapewnia kase organizatorom. $$$ a co do Sergia to ciężko powiedzieć. wiem ze po zakończeniu kariery pracował jako policjant- życie. [...]

Trenuj piramidalnie. Nakladasz wiekszy ciezar i zmniejszasz liczbe pow.np 12-10-8-8 .Powolne opuszczanie? dobra metoda aczykolwiek nie mozna przesadzac.Arnold to arnold .niema co brac jego slow na powaznie czasem,bo na jednego dzialaja szybkie ruchy a na drugiego przeciwnie.Wiec najlepiej opuszczaj srednio (2-3s)i podnos tym samym tempem.

hmm... kilka ksiazek by sie znalazlo... ja osobiscie polecam arnold's bodybuilding for men. troche starsza ksiazka ale dobrze wszystko opisuje i jest przydatna i poczatkujacym i troche bardziej zaawansowanym. no i sam arnold daje juz ten prestiż >>> Pozdroo @ll <<<

Te 6 godzin to sobie dodałeś. Nie zapominaj o farmakologii dzisiejszych mistrzów! Mają lepsze wspomaganie niż miał Arnold! Nie stać mnie na większą muskulaturę. Oprócz tego najbliższa mi osoba woli mnie takiego jakim jestem. Sam nie chcę wyglądać jak typowy kulturysta na masie. Najlepsi kulturyści podobają mi się jedynie w formie startowej w [...]

Faktycznie Marian ma rację ja unosząc hantle na boki robię do momentu aż ręce będą równolegle do ziemi zatrzymuję na chwilkę i powoli opuszczam. Przypomniał mi się filmik jak Arnold robił unoszenie przodem hantli to robił aż ręce były w pionie i opuszczał. Możliwe, że wie on coś czego my nie wiemy :-) Może takie unoszenie angażuje dodatkową parę [...]

na lewej widać braki w dole klatki :-( a na prawej jak Arnold.. fakt jest różnica, ale i tak forma ekstra, lecisz dalej z tematem

Nightingal-widzimy sie w Opolu-już się teraz nie wykręcisz...:) Przypominam,ze Arnold zwiał z wojska by być na zawodach zagranicznych....a tu impreza krajowa-spokojnie dasz rade....:)

/SFD/Images/2016/3/9/e7c412af54444feba4cd389f33aaae1a.jpg 9 marzec DT Dzis wielka motywacja na szkoleniu , Hubert Kulczynski po wygranej w Arnold Classic pojawił sie dziś na szkoleniu i przerobiliśmy na siłowni dokladnie wszystkie cwiczenia na nogi , to zmotywowało mnie zeby dziś strzelić sobie porzadny trening nóg . Hubert mega kot bardzo podoba [...]

Watpie w sesns treningu typu 50kg 80seri no chyba ze po jednym powtórzeniu ;) A jezeli chodzi o historie typu ,,Arnold zaprosil kumpli do lasu i oczywiscie wzial ze soba ukochana sztange, wyprzedzal kumpli o kilkanascie metrow i robil przysiady, a jak do niego doszli to znowu sprintem do przodu i przysiady" - hahaha...OCZYWISCIE JEST TO [...]

Arnold i inni walili śmieszne cykle, był nawet o tym art na Potreningu.pl. Wyciętą sylwetkę utrzymuje się nie samym treningiem siłowym i dietką, ale tak jak Arnold fajnie radził: biegi przełajowe, interwały, pływanie. Jeśli będzie się to stosować regularnie, nie będzie trzeba walić na każdej redukcji t3, clenu czy czego tam jeszcze;) A to, jak [...]

arnold byl wcale nie gorszy od zanea jesli chodzi o sylwetke a mial sporo wiecej miesni , przy czym to wszystko nadal mialo umiar i wygladalo estetycznie ... nie to co dzis :( - ARNOLD

http://sport.wp.pl/kat,2033,title,Arnold-Strongman-Classic-Kieliszkowski-pierwszym-Polakiem-na-podium,wid,17324794,wiadomosc.html?utm_source=o2_SG&utm_medium=Sport&utm_campaign=o2&ticaid=11479f&_ticrsn=3

Warto zapoznać się z najnowszą książką Schwarzenegger Arnold - Arnold: Edukacja Kulturysty :) Sam jestem w trakcie jej czytania i naprawdę polecam,a szczególnie gdy jestes jego fanem :D

"Szlak by to wziął!!! Wszyscy koksują!!! To czemu Arnold uważany jest za takiego za***istego skoro wszyscy mówią że na koksach to nie sztuka być wielkim?! " bo nawet na koksach nie osiagniesz pewnego poziomu bez za***iście ciężkiej pracy. Arnold koksował jak innie, ale był od nich lepszy.

Komentarze by Lee Priest: KAI LOOKS AMAZING....BETTER THAN AT ARNOLD BIT TIGHTER SYLVIO VERY GOOD IVAN OF AUSTRALIA LOOKS GOOD.... NEEDS TO BE TIGHTER AND DRYER THE WAY I SEE IT NOW.... I WOULD GO KIA SYLVIO TONY TONY FREEMAN.... WAS A BIT SHARPER AT ARNOLD... BUT STILL LOOKS GOOD.... JUST HAS A FILM OF WATER.... BUT OVERALL VERY GOOD RUSTY [...]

[...] taki spadek ze hej. a teraz do rezerwy 20 dzionków moze cos wymysle jakiegos jak sie uda gainerka przeniose i bedzie ok tylko wiadomo ze to nie to co w domu. chociaz arnold w wojsku cwiczyl i pojechal nawet na zawody i jezeli dobrze pamietam nie myle sie wygral je:) ale to arnold heh. ja tak mam ze mi sie wydaje ze jak juz nie pocwicze z [...]

@Marian, dzieki sliczne. Do tej pory mialem plecy za slaba partie ale jak widac poprostu nie potrafilem ich zapreznetowac. Wiadomo nie sa to plecy Rühla i na masie beda tak jak planowane Priorytetem ale nie sa jednak takie zle jak myslalem. :-)) @majkel, dzieki :-)) mam nadzieje ze bedzie to na scenie sie dobrze prezentowac i ze ta reszte [...]