arnold

nie oznacza to ,ze akurat pudzian jest lepszy(na pewno lepiej wyglada-bo savickas wyglada jak typowy grubas).ale pamietamjak dostawal od pudziana na zawodach w polsce i europie.a teraz startuje w innej federacji-nie wiem w jakich terminach.a po drugie-moze siadzial juz w kalifornii 1-2miesiace przed arnold classic?

10 PRZYKAZAŃ TRENINGU SIŁOWEGO: I - Nie będziesz oszukiwał Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie sztangi przy nienaturalnym wyginaniu się, wiosłowania sztangą wyglądające jak źle wykonywany martwy ciąg. Duża grupa ludzi [...]

biore sie za ten program od jutra PS. Pudzian nie jest zadnym autorytetem, nawet rozmaniawiac przez tel nie moze normalnie a arnold podrapac po plecach. Bardzo dobrze i proporcjonalnie zbudowanym mezczyzna jest np. Tomasz Brzóska pozdrawiam :)

lydy moze arnold ,Ta fota to kamil majek:) wiedz widzisz ze taka mala reka to nie jest:D Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2011-03-09 21:18:15

http://youtube.com/watch?v=MLZrK-u4aKI Podziwiam Odd'a Haugen'a za to iz mimo takiego wieku nadal startuje w zawodach Strong Man i depcze po pietach swoim o wiele mlodszym kolegom, a czasami nawet wygrywa!!!Mysle ze jest to najlepszy strong man wszechczasow. www . oddhaugen.com/home.htm Sporty silowe uprawiam od czasu kiedy na zywo zobaczylem [...]

Dobry pomysł z tym tematem do testów :) 1. Stawianie bala. http://pl.youtube.com/watch?v=zreUxVjtA9Y 2. Do Strongmenów wszechczasów można na pewno zaliczyć kilku siłaczy. Ja jednak wybrałem Svenda Karlsena. Jest to norweski strongmen, który zaczął uprawiać sporty siłowe w wieku 14 lat. Najpierw zainteresował się trójbojem siłowym, potem [...]

jw. Niech gada o kulturystyce, niech uczy tych adeptow niech robi cos w kierunku zeby zarazic pasja innych jak jego zarazil jego idol Arnold. A nie kkurva lata po detystach, wojewodzkich, majewskich .

Velkozz to ze Twoj brat mial dobre efekty nie znaczy, ze nie mialby jeszcze lepszych stusujac sie do pewnych "podstaw". Trzeba jeszcze zaznaczyc, ze bywaja wyjatki od reguły, na niektoych moze tak czesty trening daje optymalne efekty. A w standardzie 5 dni w tgodniu przewaznie trenuja zawodowcy, co to zyja z tego i maja czas i kase na [...]

z tego co wiem arnold używał małych dawek i przejście z mety 10mg na 15mg to zebranie lekarzy było. to była inna epoka oni za dużo nie wiedzieli nie, eksperymentowali, ostro trenowali i zaczynali do małych dawkek takie jest moje zdanie tak teść ja pogłębił to normalne. ale nolwa pierwsze słyszę natomiast ona ci nie wyleczy żel adractim taki był [...]

Scorpion17 wiem o tym dobrze, zgadzam się z tobą w 100 %. Powinieneś tylko dodać , że jak trenujesz tylko siłownie to fakt jesteś większy wygladasz groźniej, i mniej osób cie zaczepi. Ale jak już dochodzi do podbramkowych sytuacji to bardziej zwantpiasz sam w siebie. Przynajmniej ja tak miałem. A przy sw już inaczej było. Arnold dołóż do tego [...]

Gdyby Roberta sponsorował Gaspari to Robert by stał na pudłach we wszystkich zawodach od Arnold Clasic :) A tak to lipa :(

Witam wojownika W jakim wieku zrobiles pierwszy cykl sterydowy, czy podobnie jak Pudzian i Arnold było to około 15-16 lat?

oj o medal będzie bardzo ciężko, poziom na arnold classic często bywa dużo wyższy niż na MŚ. Dla mnie liczy się jak najlepszy wynik a jeśli przy okazji uda się wywalczyć medal będę bardzo zadowolony :)

Powiem Ci jedno nie ważne jaki masz typ budowy.Jak będziesz więcej jadł kalorii niż spalasz,to i tak podleje fatem.Jak zaczynałem ćwiczyć ponad 10 lat temu to nie mogłem za cholerę nabrać masy.Ale zrezygnowałem z biegania grania w piłkę i masa zaczęła iść.Oczywiście jak robisz masę w okresie zimowym i jesz co popadnie mało się ruszasz,na treningu [...]

Sopel_X - jeśli Patryk ma około 180 cm wzrostu (lub nieco więcej), to w przypadku osoby o tym wzroście duże udo zaczyna się od 65 - 70 cm. Oczywiście mówię o ODTŁUSZCZONYM udzie po ostrej redukcji. O ile się nie mylę, to Arnold Schwarzenegger oficjalnie miał 73 cm w udzie.

coś mi do głowy przyszło jeszcze w książce Arnolda, sam Arnold piszę, że typ budowy endomorficzny, nie dojdzie raczej aż do tytułu mr universe (typ budowy -genetyka) i co, Arnolda będziecie poprawiać? ja wierze bardziej osobie, która do czegoś doszła i coś osiągnęła a co do komentarza seba_kzn, że tobie nie ma co spadać to aż soga dam, bo [...]

niesamowita wycieczka ,być tam gdzie to wszystko się zaczęło ,wczuć sie w klimat ,jakbym tam był też czułbym sie jak dziecko w sklepie z zabawkami .Arnold Manekin -good legs %-)

Mistrz Pudzian nie żartuje! - Pojedynek gigantów coraz bliżej Mariusz Pudzianowski chce wygrać łódzki Pojedynek Gigantów, który zgromadzi w Hali Sportowej najsilniejszych ludzi świata. Do Łodzi przyjedzie aktualny mistrz świata strongmanów Ukrainiec Wasyl Wiraszczuk oraz wicemistrz, Litwin Zydrunas Savickas. W zawodach na Bahamach Pudzian zajął [...]

zmienialem co 5 tyg trening zrobilem 3x armagedon, zjadlem tone bialka i jakos tak wyszlo. Arnold widze po to wklejam fotki zeby oceniac postepy?:]

Arnold..w wieku 18? lol Po mojemu to on za 16 latka już coś zarzucał jak nie wcześniej..a 50 na sucho sie da ale z taaaaaakim brzuchem yO!