arnold

wyniki : http://www.gymjunkies.com/arnold-classic-2009-updates-and-review/

Nie wkleiłeś rozpiski leniu i to mocnej! Michael Bisping vs Dan Henderson Vitor Belfort vs Gegard Mousasi Ovince Saint Preux vs Jimi Manuwa Daniel Omielańczuk vs Stefan Struve Mirsad Bektic vs Arnold Allen Leonardo Santos vs Adriano Martins Iuri Alcantara vs Brad Pickett Damian Stasiak vs Davey Grant Leon Edwards vs [...]

za bardzo nie roumiem wypisales cwiczenia z atlasu i co my niby z tym mamy zrobic? uloz plan treningowy, daj do oceny i tyle rob 2-3 cwiczenia na male partie(bic, tric), 3-4 na duze (klata, plecy) ps tyle na bary to nawet arnold nie robil

prezes861 widze,ze jest ciezko. jesli nie jest to dla ciebie wielki problem,to zapoznaj sie chocby z kilkoma postami mojego autorstwa,ktore pomoga ci zrozumiec kilka najbardziej podstawowych kwestii(dobor cwiczen,parametrow,znaczenie progresji,itd.). "Weź też pod uwagę, że jak pisalem nie zależy mi na tym, żeby podnosić 120kg na klatke czy [...]

ok jestes Arnold Schwarzenegger

mlody 15 bedziesz wielki jak arnold hahaahaha

"Arnold ćwiczył bez diety,o suplementach nie było mowy,ćwiczył podobno 6 razy w tygodniu" z kad masz te informacje??

A ja moge sprzedać Pumping Iron - Arnold Schwarzenegger

Coleman co prawda okazał sie lepszy od Arnolda, bo zdobył tytuł Mr. O 8 razy, a Arnold 7, ale jakoś wszyscy wychwalają, podziwiają i wielbią Arniego - i w sumie mnie to nie dziwi, bo Arnie wyglądał super- miał mase, ale sylwetka była harmonijna, a Coleman to jak dla mnie tłusty wieprz, którego matka karmiła omnadrenem w butelce, zamiast mleka, nie [...]

Jak dla mnie Arnold mial najlepsze bicepsy wszechczasów

Sorry panowie, można nie lubić Ronniego C. - tez w sumie za nim średnio przepadam, ale ramiona a szczegolnie bic, to jego najlepsza partia i najlepszy bic w historii. Zresztą nawet wyniki to pokazują, jezeli został tyle razy Mr.O. i jego najlepszą partią jest bic, to juz to samo przez sie mówi. On ma tam takie szczegóły, jak by miał bicepsa nie z [...]

Jak juz odswiezyles temat, no szczerze valentino nie wiem ile tam mial 70-80 ? syfu. Najlepszy moim zdaniem bic był, bedzie jest, Arnold miazdzy gosc, rozmiarem i definicja :) pozdro:) Fajny artykul.

bebz moze i arnold mial super łape ale jak ja zbudowal bo samom odzywka bialkowa i kurczkiem nie pisano juz troche na temat jego zdrowia ze ma problemy z sercem a dzieki czemu... sterydow

Adrik, mylisz się. Arnold nigdy nie brał sterydów!

wiesz czemu tot ak wyglądało bo stosunek łap do reszty miał większy niz coleman :d a po drugie jak własnie chodzi o rzeźbe a nei pompe bicepsa :D Z Colemanemnie mioał by szans to było inne pokolenie to tak jak za 10 lat coleman nie miał by szans z jakimiś młodzikami :d Arnold był najlepszy an swoje czasy

Ja jako Arnold Schwarzenegger

ale chyba bardziej go interesuja starty na arnold i olympii niz na swiata jeszcze pewnie klika lat postartuje w amatorach i zawodostwo....

Faktycznie Karol mega forma, można powiedzieć że już jest gotowy do głównej imprezy jaką będzie dla niego z pewnością Arnold Classic.Myślę że Karol bardzo chce udowodnić sędziom że w tamtym roku pomylili się nieco przy werdykcie i tym razem nie pozostawi im żadnych złudzeń. Co do Papaja , widziałem zdjęcie Tomka dzisiaj z rana przy normalnym [...]

[...] to slynne wzdete brzuchy czolowki dzisiejszych kulturystow.obejrzyj zdjecia w archiwum.zobaczysz o co dokladnie chodzi i porownaj z colemanem na przyklad.inna sprawa ,ze lech to strongman i ma inaczej rozlozone miesnie niz kulturysta .arnold na zawodach wazyl czasem 104 kg i spokojnie wygrywal deklasujac przeciwnikow...

serferx zwróc też uwage na to że ten twój kolega nie jest tak odwodnony i wyrzeźbiony jak Arnold,i możliwe jest że ma masywniejsze nogi( na masie oczywiście) bo w tamtych czasach kulturyści nie wyglądali jak beczułki ;)