arnold

6,5 tygodnia przed Arnold Classic 2017 (140,5 kg) /SFD/2017/1/18/e3810beb2bd44fb5b0ea082c7ab8ac87.jpg

4 tygodnie przed Arnold Classic 2017 (137 kg) /SFD/2017/2/4/4e51ffe9083b4a3a8639f0e8d31c49e2.jpg

2 tygodnie przed Arnold Classic 2017 /SFD/2017/2/19/632323d8151c48d8a5e16e60b2aa1b51.jpg

skoro się zalogował to znaczy że chyba mu się podoba, ale może nie podoba mu się to co stało się z kulturystyką na przełomie lat 80 i 90 i dominacja sceny przez kulturystów w kształcie "butelki" jak to ujął trafnie sam Arnold

Najbardziej pechowy rok dla Nassera , 1997. Arnold Classic, drugie miejsce za Flexem Wheelerem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d15fa37937e4e56b4fcf9c8221fdd6d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf2505e14735440381b7a9566d7b6599.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9053d8da41304cb6abd2b7102ae6d87e.jpg

zwycięstwo na Arnold Classic 1999 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7d9c5c80239d4468a67a79f0014ee0d9.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7dcb2cc97e1041c58e3deec585b78854.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e981f33c22df4bc2ba92cf2fb9086b69.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-02-26 18:07:41

Troche streszcze : 1.metoda Kimi - polega na noszeniu wkładek do butów przez jakiś okres czasu, polega na uciskaniu na określone nerwy które stymulują hormony odpowiedzialne za wzrost 2.MFIII - suplement . 3. 50 Fantastic Free Bonuses - jak spać , jaką miec diete i jakie wykonywac ćwiczenia - wszystko połączone w jedną całość oraz dużo [...]

Do mnie mowisz dzieciaku? Odezwal sie 17 letni baran Z tym Arnoldem to dobrze,ze napisales bo odrazu wiem z jakim idiota mam do czynienia To ze komus jak mi bozia dala tyle wzrostu ile mam , a to ze innemu czlowiekowi 190+ to juz niestety nie moja sprawa . W zyciu nachodzilem sie po endokrynologach, moi rodzice to lekarze i dobrze wiem co tak [...]

[...] naprzemienne skos 45/ skos 20-30* / poziom 3 x 8/8/8 3.Ściąganie na wyciągu chwytem młotkowym 3 x 6 + dropset 4.Podciąganie hantli leżac 3 x 12/15 5.Wznosy boczne + arnoldki + wyciskanie hantli 3 x 10/10/10 6.Bradford press + press zza karku 3 x 10/10 7.Uginanie na modlitewniku z hantlami + california press 8. Prostowanie na wyciągu z [...]

W złotej erze na dobrą sprawę nikt nie myślał o rozbudowie pośladków. W tamtych czasach miały być one małe i smukłe. Stąd np. w Vince Gym gdzie 2 lata trenował Arnold jak również Lou Ferrigno, Drapper, Zane nie było stojaków do przysiadów.

Hehe Gats, dokladnie. Duzo osob twierdzi np. ze Arnold zbudował taka formę na podstawowych środkach, gdyż w tamtych czasach meta i tesc miały potężne dzialanie. Co z tego , ze katowal sie godzinami na siłowni , każdy ruch byl perfekcyjny i płynny a doping tylko dodatkiem %-) Teraz zawodnicy cwicza jak p***y bo skupiają sie glownie [...]

WYNIKI ARNOLD CLASSIC 2020 KULTURYSTYKA OPEN 1. William Bonac 2. Dexter Jackson 3. Mamdouh Elssbiay 4. Steve Kuclo 5. Sergio Oliva 6. Cedric McMillan 7. Akim Williams 8. Maxx Charles 9. Victor Martinez 10. Patrick Moore 11. Joshua Lenartowicz 12. Morgan Aste 13. Johnnie O. Jackson KULTURYSTYKA NIEPEŁNOSPRAWNYCH 1. Harold Kelley 2. Antoni Khadraoul [...]

Arnold Amateur 2012 /SFD/2017/3/5/1b2370b10e8247219c3934da48d7ee4a.jpg /SFD/2017/3/5/6ef6bbc211e849e2babee6836519b147.jpg /SFD/2017/3/5/6589d15163374664ae15778a13044892.jpg /SFD/2017/3/5/9229a41febbb488998d585cb70725ad0.jpg /SFD/2017/3/5/7379d87ffe71473baabd9434a80689fd.jpg /SFD/2017/3/5/b55c8c36a1fa4de4a0c251d6bafae16e.jpg [...]

Przecież napisałem o Arnoldzie post wyżej dlaczego tak uważam :-) Mam prawie 4x mniej napisanych postów niż Ty, stąd nie rozumiem stwierdzenia "jest Ciebie pełno". To czy Ahmad ma dystans do wzrostu tego się nie dowiemy, ale fakt iż wziął się za wyczynowe uprawianie kulturystyki pokazuje dużo więcej niż mówi ASNF - dopiero przeczytałem Twoją [...]

[...] przeczytac wypowiedz Arnolda ktory wyraznie mowi o idealnej budowie mezczyzny w ksztalcie X wiec nogi tez musza byc duze co prawda w porownaniu do dzisiejszych kulturystow arnold mial dosc chude nozki ale nie wierze ze komus uda sie tak mocno zwiekszyc rozmiar nog trenujac je np raz w tygodniu zeby wygladaly nie proporcjonalnie:]]] chialem [...]

Na pewno nie byly to takie spadki jak Fedorov. Z Dexterem wlasciwie przesadzilem bo to byla dobrowolna przerwa jakos w 2007 roku 2-3 miesiace. Natomiast mowiac o Melvinie mam na mysli okres przed AC 2007 kiedy to mial kontuzje i nie cwiczyl pare miesiecy. Mam natomiast lepszego kandydata, ktory powrocil do zupelnie naturalnego/normalnego wygladu [...]

Arnold odszedł bo już nie miał o co się męczyć na scenie,gdyż zdobył już wszystko co było do zdobycia.Pokazał w tamtych latach że był najlepszy,zniszczył wszystkich i to mu wystarczyło po co miał się męczyć na siłowni jak jak za pierwsze filmy dostawał ładną kasę... Meczyc to sie pewno meczyl podobnie, bo w filmach forme mial. Nie byl wyczynowcem, [...]

Arnold Clasic 2009

"to jest KEVIN LEVRONE, jeden z największych mistrzów." jeden z największych mistrzów ? to on wygrał kiedykolwiek Mr O ?? Raz tylko jedyny wygrał Arnold Clasic i to wszystko w tym temacie . jeśli ktoś z was zalicza go do czołówki mistrzów to gratuluje porytego dekla mam wielki szacunek do niego jako zawodnika, ale zauważcie że szum [...]

Arnold jakoś wykonywał więcej niż 12powtórzeń i rósł