"Chciałbym go zoabczyc w dzisiejszych czas. Napewno deklasoalby reszte tak jak to robil za czasow swojeog panowania. " lepiej nie bo stracilby proporcje i ten ładny wyglad,co za duzo to niezdrowowiekszy wcale nie znaczy lepszy, hej a macie moze ten filmik gdzie arnold pozuje na golasa?
1."Ból przemija, a chwała jest wieczna" Pain is temporary,pride is forever 2."Heroes never die. Legends live forever." 3.No breakes...no fear...only adrenaline 4.No limits.No fear. 5.Deployment of body causes, that mind reaches further. - "Rozwijanie ciała sprawia,ze umysł sięga dalej" Arnold Schwarzenegger
Nakrec filmik jak robisz te 100 pompek i 90kg na klate wyciskasz.Przy takiej budowie jak masz i to bez koksu jak mówisz to pryszcz dla ciebie!Do roboty niech zobacza wszyscy jaki z ciebie Arnold!
Skunksiarz: Ja już czekam na podsumowanie bo wydaje mi się że odwaliłeś w tym teście kawał dobrej roboty i Kaizen może się tylko cieszyć że to Ty jesteś testerem jego produktów I w moim odczuciu to jeden z nielicznych test gdzie czuć ten obowiązek/chęć spełnienia oczekiwań a przede wszystkim odpowiedzialność jaka spoczywa na testerze. Dzięki za [...]
Hard_napisałeś ze Arnold plotł bzdury w pumping iron- co masz dokładnie na mysli. bo duzo oglądałem ten film i z angielskiego raczej jestem dobry- rozumiąc cały film słowo w słowo ? tak z ciekawosci pytam dla mnie autorytetem może być Jan Paweł II. Lepiej osiągnąć coś- by dla innych być autorytetem
gowno prawda , albo trenujesz na maxa albo sie zastanawiasz czy jestes chory, inaczej sukcesu nie osiagniesz, gdyby arnold myslal ze jest chory to dzisaj by robił gdzies na budowie a tak jest gubernatorem i kilkakrotnym mr o
Cześć. Podpisuję się pod powyższymi wypowiedziami. Zastosuj oba ćwiczenia. Z tym, że izolowane wstaw na koniec treningu bicepsa. Wypróbuj wersję uginania ze sztangielką stojąc, w opadzie tułowia (drugą ręką podpierasz się o udo-jak Arnold w Pumping Iron). Doskonała izolacja dwugłowego. Uginanie naprzemienne sztangielkami siedząc na ławce skośnej [...]
To kwestia proporcji. Na kazdy cm 2 podstawy wysokiego czlowieka naciska wiekszy slup miesa, natura broni sie przed przeciazeniem budujac lzejsza konstrukcje. Powieksz metrowego karzelka proporcjonalnie w 3 wymiarach do 2 metrow wzrostu, a otrzymasz ledwo poruszajace sie 200 kg monstrum. Czym osobnik wiekszy tym ma lzejsza konstrukcje, bo jest [...]
Mi tam sie jeszcze od biedy podoba taka masa jak Zane, czy Arnold z 75 roku minus kilka kg. Wspolczesni profi, to juz ani sprawne, ani ladne, ani wysportowane. Kulturystyka mi sie zawsze kojarzyla z wysportowanym facetem z imponujca muskulatura, a takie przerosty jak na dzisiejszych scenach, to sie juz raczej tylko na kanape nadaja. Ale sa rozne [...]
arnold jakim ciezarem robisz wyciskanie hantli na skosie a jakim sztanga na plaskiej? Podaj rozpiske ciezaru do wszystkich serii najlepiej , bylbym wdzieczny