arnold classic

Arnold Classic 2016 https://www.youtube.com/watch?v=RseygSC_hIE

Wpiska, do ktorej sie nie moglam cos zabrac. Jakas wypompowana jestem ale juz weekend. 2016-03-18 DNT Aktywnosc: rower szybciej 1,5 godz. + lampartowanie Mobilizacja 1 - wlasny wybor: gora plecow Powrot do Daddiego + nowinka techniczna jak nie wkrecac wlosow -> rolowac sie w bluzie z kapturem (niespadajacym) :-P Mobilizacja 2 - wzorzec: pistolet [...]

debiut jako zawodowiec na Arnold Classic 1996 https://www.youtube.com/watch?v=u6LhOQD5As0&feature=youtu.be

Po kilkudniowej nieobecności czas na krótką relację z pobytu w Hiszpanii. Pomimo tego, iż forma nie była jeszcze dopięta na ostatni guzik zdecydowałam się wystartować na Arnold Classic 2014 w Madrycie. Swój występ zakończyłam na wejściu do top 15- nie uważam tego za sukces ale dało mi to jeszcze większego kopa do cięższej pracy i wykorzystaniu 3 [...]

Może i z dziś, ale wykonane tuż przed Arnold Classic Brasil %-)

Masakra, ale kabli na nogach. Ciężka praca wychodzi ;) Jeszcze rok i arnold classic %-)

7 dni przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/986151df746445999ce2c59bad448bc2.jpg

Jeszcze raz jeśli chodzi o 212, powinien je wygrać (moim zdaniem ;P) Hidetada, który wyglądał najbardziej proporcjonalnie i estetycznie (nie wierze że to piszę bo nigdy go nie lubiłem w open, ale do 212 nadaje się wyjątkowo). P. S Moim zdaniem Grishina powinna wygrać całe Arnold Classic i zgarnąć nagrodę główną/open :P Kto jest za?

4 dni przed Arnold Classic Brasil 2015 /SFD/Images/2015/5/27/203ba61e777e4738832b2454e50abb8d.jpg

1 miejsce na Arnold Classic 2019 /SFD/2019/3/3/8fef58d433614b95818aeb30c3afaa61.jpg /SFD/2019/3/3/9c338c6661d547fca4f70f389fb25e2e.jpg /SFD/2019/3/3/edbf77988e1142bda2775624b4878ab8.jpg /SFD/2019/3/3/5d4c92d3f89c4d32b14bf69e0a013761.jpg /SFD/2019/3/3/04349727861d495c9f1fcfbaf84f5b68.jpg

4 miejsce na Arnold Classic Europe 2015 /SFD/Images/2015/9/26/360941aeba214b858cd3fbe6f41167e4.jpg

to ostatnie foto jak i cała sesja z Sadikiem przed Arnold Classic Brasil jest po prostu kozackie :-))

Kolejny odcinek z przygotowań do Arnold Classic 2020 https://youtu.be/8H365PA42kA

trening nóg 5,5 tygodnia przed Arnold Classic 2020 https://www.youtube.com/watch?v=x3LmVz_qu3U&feature=em-lsp

3 tygodnie przed Arnold Classic 2020 https://www.youtube.com/watch?v=kE6X4LPlHLs&feature=em-lsp

http://allegro.pl/show_item.php?item=42003662 <------------ jakis chlp kupil 38 opakowan Chodza mnie sluchy ze koles ma zamiar wystapic w przyszlorocznym Mr. Olympia i Arnold Classic i robi wlasnie mase Podobno tez nie chodzi na silke ale cwiczy w domu wiaderkami z woda ale trzymajmy za niego kciuki bo jako pierwszy POLAK chce zdobyc te [...]

Diś kolejny trening wyciskania leżąc ale po ostrym treningu barków. W planach jest wreszcie zaliczyć 120 kg/6 powtórzeń W oczekiwaniu na info-film z programu z Agnieszk i znanymi Wam juz osobiście w większości-mistrzami kulturystyki Rafał trenował z Hubertem,który ostatnio wygrał Arnold Classic w USA https://www.youtube.com/watch?v=I3x3Z6P0SHk

4,5 tygodnia przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7f5005709f7940bfba4b33fb1a80a4f2.jpg

4 tygodnie przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a1e9e73c99a840cba4bce29a99995ea6.jpg

2,5 tygodnia przed Arnold Classic 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8c5c47fcfcc14095878490a58b434d1e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/139b3c13a5844a84bb96c1ae39501b0d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-02-20 11:55:41