arginina

[...] g 1% - w tym cukry 1,4 g 2% Białko 21 g 42% Sól 1,5 g 25% Profil aminokwasowy (procentowa zawartość białka w jednej porcji produktu): L-alanina 4,3 L-arginina 8,7 Kwas L-asparaginowy 11,5 L-cysteina 1 L-glutamina 16,8 Glicyna 4,1 L-histydyna** 2,5 L-izoleucyna** 4,5 L-leucyna** 8,4 L-lizyna** 7,2 [...]

[...] 34,5g - panini rolss 225g, mozzarella 130g, mleko 3,2% 100g, izolat 30g, banan 90g, tran 10ml Energia: 3155kcal BTW: 201/60/447 SUPLEMENTACJA - beta-alanina + cytrulina + arginina + aakg + spalacz + bcaa + kofeina - przed treningiem - bcaa - omega 3 Trening - sciaganie drazka wyciagu gornego prostymi ramionami - przyciaganie drazka wyciagu [...]

[...] banan 110g - mąka pełnoziarnista 100g, jajko 65g, mleko 3,2% 100g, kokosowy 2g, kiwi 90g, banan 130g Energia: 3125kcal BTW: 202/60/447 Suplementacja - BCAA 5g, cytrulina 5g, arginina 5g, beta-alanina 5g, aakg x2, kofeina x3 - omega 3 Trening - wyciskanie skos+ - linki - rozpietki/.wyciskanie hantli - uginanie ze sztanga - uginanie z linkami - [...]

Jak dla mnie BA + cytrulina + arginina + AAKG + kofeina + efedryna jest ok :) Wczoraj na treningu całkiem fajnie, ale bez drżenia rąk, zjazdów itp. Wszystko od dawek zależy, chociaż ja na oko sypie ;) Aaaa i jeszcze spalacz z All Nutrition ;) Ale to tak bardziej hmm, żeby było ;) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-05-04 14:48:21

[...] wierzysz, nie musisz proste. ;) Najwidoczniej słabe towary mieliście, jak dobry to na 20mg dziennie dobrą robote można zrobić nie waląc 50-60mg ;) Ale to nie jest efedryna,kofeina czy geramina że czujesz działanie po 20 minutach...to inny rodzaj środka...to nie aminokwas arginina itp...metki nie da się od razu poczuć...tyle w temacie ode mnie :)

A możesz podać konkretne nazwy supli, które zawierają solo agmatynę lub cytrulinę ? Czy robić mix l-arginina + AAKG ? Czy może samo AAKG wystarczy i olać l-arginine? Zmieniony przez - Altek w dniu 2016-05-08 16:14:00

Jaki suplement polecacie najbardziej do stosowania przed snem w trakcie redukcji? Arginina? BCAA? ZMA? Czy może jeszcze coś innego? Niestety budżet mocno ograniczony więc mogę wybrać tylko jeden produkt :)

Hmm.... Lepszą regenerację? Lepszą jakość snu? Czy to prawda, że arginina jest prekursorem wydzielania się hormonu wzrostu?

[...] 45g tłuszczów, 195g węglowodanów /SFD/Images/2016/5/10/32375f795d064eafa7cee400d184f0cb.jpg A poza tym z supli przyszło mi dzisiaj D-Stress, czyli mega dawka magnezu, arginina, tauryna i różne dodatki, co by było bardziej komfortowo. Z innych, to popijam w czasie treningu 20g BCAA rozpuszczone w wodzie. A tak to prozdrowotnie Omega3 i [...]

Kreatyna + beta alanina + arginina + cytrulina i jak znajdziesz agmatyna. Po treningu posilek

AOL to Arginina Ornityna i Lizyna, tego jest pełno w sieci i jest dostępny w Polsce. Na zagranicznych stronach podane są informacje, że jest tak samo skuteczny jak APL. Tego jak się to dawkuje to nie mam pewności, bo na razie nie wiele o tym czytałem, ale nie zdziwię się jeśli dawki są takie same jak przy APL. Na forum są dane jakie dawki [...]

AOL to Arginina Ornityna i Lizyna, tego jest pełno w sieci i jest dostępny w Polsce. Na zagranicznych stronach podane są informacje, że jest tak samo skuteczny jak APL. Tego jak się to dawkuje to nie mam pewności, bo na razie nie wiele o tym czytałem, ale nie zdziwię się jeśli dawki są takie same jak przy APL. Na forum są dane jakie dawki [...]

[...] że 3,5g działa jak 12g. Zmieniony przez - SqrczyQrzyQrczakSqrczybyq w dniu 2016-05-12 19:49:20 Sam szukaj, nie ma lekko :) Miałem taką niacynę. Od razu Ci napiszę, że sama arginina nie da Ci wiele, musiałbyś pochłaniać jej sporo większe ilości, a i tak wzrost GH byłby ledwie dwukrotny. Dopiero połączenie z lizyną lub ornityną podbija GH od 500 [...]

[...] że 3,5g działa jak 12g. Zmieniony przez - SqrczyQrzyQrczakSqrczybyq w dniu 2016-05-12 19:49:20 Sam szukaj, nie ma lekko :) Miałem taką niacynę. Od razu Ci napiszę, że sama arginina nie da Ci wiele, musiałbyś pochłaniać jej sporo większe ilości, a i tak wzrost GH byłby ledwie dwukrotny. Dopiero połączenie z lizyną lub ornityną podbija GH od 500 [...]

Czy można wspomóc proces gojenia się rany po klasycznej operacji wyrostka robaczkowego, np. wit. C, D, E, arginina, wyciąg z zielonej herbaty?

[...] uchwyt linka-trojkat 4x10 - sciaganie wyciagu uchwyt prosty/waski 4x10 Dieta: - omega3, - kompleks witamin + dodatkowo D3 - zelazo,wapn,magnez,cynk - kreatyna mono 2x5g (przed i po treningu) - l-arginina 3 capsy - beta alanina 4g - ostaryna 5mg - BCAA 15mg(przed i w trakcie trenngu) /SFD/Images/2016/5/15/9ce74521bacb4f4fa2b860d6dcbd07bc.jpg

Zależy czego potrzebujesz. Takie top 5 Białko - uzupełnienie braków/lub jak ja po treningu kiedy stałego posiłku nie jesteś w stanie zjeść. Bcaa - okolotreningowo (antykatabolik,mniejsze zmęczenie,mniejsze domsy) Kreatyna - wzrost masy,siły,antykatabolik Omega 3 - uzupełnienie Epa/DhA No i coś przed treningiem. Tu już pole manewru zależy od [...]

[...] masłem orzechowym i oliwą z oliwek i tyle ze zmian w diecie. suplementacja : białko 50g po treningu, rano wit c ,multi, lecytyna , wieczorem wit c, przed treningiem arginina z cytruliną. Niestety troszkę ten miesiąc poszedł nie po mojej myśli , pewne suplementy które powinienem mieć koniecznie skończyły się mowa tu o bcaa i glutaminie i [...]

[...] masłem orzechowym i oliwą z oliwek i tyle ze zmian w diecie. suplementacja : białko 50g po treningu, rano wit c ,multi, lecytyna , wieczorem wit c, przed treningiem arginina z cytruliną. Niestety troszkę ten miesiąc poszedł nie po mojej myśli , pewne suplementy które powinienem mieć koniecznie skończyły się mowa tu o bcaa i glutaminie i [...]

[...] 4x10 - odwrotne rozpietki 5x10 - sciaganie drazka wyciagu na prostych rekach, stojac 4x10 Dieta: Uzupelniona o standardowy zestaw: - kreatyna mono 2x5g - beta alanina 4g - l-arginina 3caps - ostaryna 5mg - zestaw witamin, zelazo, wapn, magnez, cynk - omega 3 - BCAA 15g (przed i w trakcie treningu) [...]