arginina

[...] kwestia, możesz storma cyklicznie lub na stałe połączyć np z boosterami teścia/beta-alanina. Całorocznie stosować możesz wszelkie dodatki okołotreningowe (eaa,bcaa, arginina, cytrulina, aakg itd), także suplementy prozdrowotne, a pod dany cel ukierunkowaną suplementację np. w okresie redukcyjnym: termogeniki, karnitynę, cla, berberynę [...]

A jeśli mielibyście wybierać między Argininą, AAKG a Cytruliną co byście kupili ? Kiedyś miałem AAKG Extreme Mega Caps i pobolewała mnie po nich głowa. Chciałbym zdecydować się na jakiś środek na pompę żeby nie łączyć za dużo ze sobą :) Biorę jeszcze kreatynę. Zmieniony przez - Chrusciik w dniu 2021-05-22 12:38:59

[...] ostatnich latach - do regulowania gospodarki insulinowej, do posiłków z węglowodanami: kwas ALA oraz berberyna HCL - okołotreningowo: przed wysiłkiem: beta alanina, cytulina/arginina, kofeina lub gotowy pre-workout, eaa w czasie treningu zmieszane z kreatyną najczęściej lub eaa w czasie, kreatyna (monohydrat) po treningu W innych etapach poza [...]

ale wiesz ile tam jest stricte prekursorów tlenku azotu takich jak arginina? bo na pewno nie 19g

[...] Oczywiście o ile możesz ją stosować pod względem zdrowotnym. Osobiście bym zamówił suplementy z Polski. Powinno wyjść taniej. Allnutrition Redox Hardcore lub mniej pobudzający Extreme na początek. Do tego zamiast gotowej przedtreningówki, osobno: kreatyna, beta alanina, cytrulina, arginina. Dobre w stosunku cena do jakości wyjdą z Allnutrition.

[...] pobudzenia. Występuje w opakowaniu 1100 g i 550 g. Wśród jego składników wyróżnić można: - węglowodany 7,27 g, - jabłczan kreatyny, ester etylowy kreatyny 3,39 g - arginina, jabłczan argininy, jabłczan cytruliny 2,97 g - inozyna, tauryna 2,97 g, - acetylowa forma glutaminy (NAG), glutamina 0,85 g. Patrząc po składzie, w stosunku do ceny [...]

[...] dziennie po 2.5g przed i po treningu w dni bez treningu tez 2x dziennie - tutaj 2x po 3g mozesz dac cytrulina przed treningiem 10g nie dziala na mnie praktycznie czemu? - arginina przed treningiem 5g to samo co z cytrulina nie czuje mega pompy za male dawki? - pompa zalezna jest od wielu czynnikow, zazwyczaj na redukcji, gdzie tych [...]

[...] to fbw a,b przerwy pomiedzy seriami to 45 sekund. Dieta po drobnej modyfikacji to okolo b-220g, t-125g, w-160g moze dlatego nie odczuwam pompy. Czytalem ze cytrulina i arginina dzialaja synergicznie na lepsza pompe. Ten spalacz dzis ma u mnie byc takze za jakis czas dam znac jak dziala. Kalorycznosc zbyt niska? Moze i tak ale glodny nie [...]

[...] Dieta po drobnej modyfikacji to okolo b-220g, t-125g, w-160g moze dlatego nie odczuwam pompy. no wegli dosc malo, wiec moze byc problem z pompa Czytalem ze cytrulina i arginina dzialaja synergicznie na lepsza pompe. tak w stosunku 2:1 zazwyczaj sa stosowane, jak np 5g argi, to do tego 2,5g cytru Ten spalacz dzis ma u mnie byc takze za [...]

[...] tylko. Osoby zażywające HMB zauważają, że nie jest to środek, którego działanie czuć w bezpośredni sposób. Ciężko porównywać działanie bcaa z substancjami typu: kreatyna, arginina, beta-alanina czy też cytrulina. Beta-hydroksy-beta-metylomaślan (HMB) jest metabolitem jednego z najważniejszych aminokwasów dla organizmu osoby trenującej - [...]

Witaj, Przede wszystkim poczytaj tutaj:

[...] kofeiną. W takiej sytuacji polecam przemyśleć stosowanie samych suplementów wspomagającelych napływ krwi do naczyń krwionośnych i mięśni, czyli efekt tzw. "pompy mięśniowej". Będzie to arginina i cytrulina. Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_AAKG-opis27441.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html

[...] psychicznych. Możesz spróbować typowy suplement pod kątem pompy mięśniowej: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Big_Pump_Pre-Workout-opis42075.html Lub według mnie lepsze rozwiązanie, czyli każdy istotny składnik osobno. Kreatyna, beta alanina, cytrulina, arginina, czy chociażby wspomniane wcześniej Alpha gpc. Wszystko w solidnych dawkach.

Bardzo fajną opcją moze być tutaj nasz BIG PUMP https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Big_Pump_Pre-Workout-opis42075.html

w sensie chcesz pompe na dłużej utrzymać ? jesli tak to arginina, cytrulina

Możesz spokojnie łączyć .Skuteczna dawka wspomagająca efekty treningu siłowego to 8-10 g jabłczanu cytruliny, co odpowiada około 4-6 g L-cytruliny.Cytrulinę przyjmujemy przed treningiem siłowym i/lub w trakcie.Badania pokazują, że najlepiej sprawdza się połączenie cytruliny z argininą, zwłaszcza w kontekście uzyskania większej pompy treningowej.W [...]

nie to, ze sie czepiam... ale z tym cisnieniem roznie to bywa, czy faktycznie arginina ma wplyw na to, aby je obnizac. rozmawialem niedawno z kardiologiem na silowni, tak sie sklada, ze taki osobnik uczeszcza na silke a co ciekawe bije towar%-) i wlasnie podjalem temat argininy i ewentualnej profilaktyki w nadcisnieniu, to mowil, ze wszystko [...]

nie to, ze sie czepiam... ale z tym cisnieniem roznie to bywa, czy faktycznie arginina ma wplyw na to, aby je obnizac. rozmawialem niedawno z kardiologiem na silowni, tak sie sklada, ze taki osobnik uczeszcza na silke a co ciekawe bije towar%-) i wlasnie podjalem temat argininy i ewentualnej profilaktyki w nadcisnieniu, to mowil, ze wszystko [...]

[...] jednemu pomoze, drugiemu nie, trzeci kompletnie nie ebdzie czul nawet pompy miesniowej%) bardziej napisalem tak w formie ciekawostki, bo sam nie zglebialem tematu czy arginina ma korzystny wplyw na relaksacje tetnic mniejszych/wiekszych czy bardziej zjawisko produkcji tlenku azotu dotyka uklad zylny...czy krew natlenowana reaguje tak samo [...]

Pod sporty walki rzeczywiście należy uważać z ilością jabłczanu cytruliny, czy argininą. Niewielkie ilości będą pozytywnie wpływały na chociażby możliwości tlenowe pracy mięśni. Większe ilości niestety spowodują nadmierną pompę mięśniową i napływ krwi do mięśni, co może utrudnić trening sportów walki. Wspomniany Sfd Nutrition Fame Pre Workout jak [...]