archiwum

masciów jak mrówków. trza zajrzeć do archiwum. osobiście polecam naproxen i fastum. jest wiele, wiele innych.

[...] snu a nie rodzaj ułożenia ciała. Jednak czytałem iż podczas snu najlepiej zmieniać pozycje wielokrotnie ponieważ długotrwałe spanie np na jednym boku(chodzi tu o pare lat) może powodować np choroby danego nażądu wewnętrznego np nerki- ale nieprzejmuj sie. A jakość snu poprawia melatonina o której dużo znajdziesz w archiwum. zawsze bądz sobą!!

to fakt,zreszta urosniesz jeszcze sadzac po Twoim wieku,no i proponuje przekopac archiwum bylo full takich postow ------------------------------- SZERYF W DZIALE HUMOR " Desire is irrelevant,i am a machine..."

matisse odezwij się, bo właśnie podbiłem na gg. P.S. Sprawdź archiwum... Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-12-25 12:59:13

wie ze jest kolejny z tym samym pytaniem ale do archiwum nie zajrzy... ja nie mam teraz czasu bawić się w wyszukiwarkę,niemniej temat był poruszany i nawet wyczerpany

anka - widze ze lubisz po archiwum grzebac a kotek jak kotek czyli mamrotek ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

Ziki - jakiś czas temu nawet tłumaczyłem te badania z ang - poszukaj w archiwum - są tam

No tak, właśnie bym chciał miec silniejsze nogi ale żeby obwód uda ulb łydki nie zwiekszył się. Przeszukałem archiwum i są tam programy typu SD AA PeCo oraz ćwiczenia ze sztangą. A ja nie chciałbym wchodzić pod sztangę i obciążać kręgosłupa bo zalezy mi na wzroście. Może Ty Hans ułożyłbyś mi jakiś plan (ale bez sztangi i ćwiczeń obciążających [...]

poczytaj najpierw archiwum SFD.

nie kupuj niczego. takier rady to do sracza. jedz dużo i ćwicz ciężko a zdziwisz sie jak urośniesz. a co do zdjęcia. jak ćwiczysz biego to poco pokazujesz plecy?? ?? -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - [...]

postępy i rozstępy. cichy miarą postępów jest miara rozstępów -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857

przepatrz archiwum, wyszukaj wyszukiwarka oplaca sie pozdro

ph na rzezbe i ph na mase ... rzezbić i masować sie mozna na wszystkim - to kwestia diety i aerobów, a nie ph... niech autor przejrzy archiwum i potem zada konkretne pytania

Mawashi-na wiosnę robię film o odżywianiu i suplementacji w sporcie-w tym i kulturystyce Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] o dwustronnym transferze mięśniowym http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=54655 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

o glukozaminie masz podwieszony post. o msm - archiwum. możesz jeszcze spróbować kolagenu. ale nie spodziewaj się wielkich efektów. podstawa to dobra rozgrzewka, stopniowe zwiększanie obciążeń.

... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Ziemniaki nie sa najlepsze maja wysokie IG poszukaj w archiwum tabeli IG i staraj sie unikac pradoktow z 'gornymy' wartosciami -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego [...]

Szybko to mozna zerwac sciegna. Rozciaganie masz pokrotce w atlasie cwiczen (link na gorze strony), dodatkowo przeszukaj archiwum i znajdz porady VWCzesiu. Ew moze pomoc ci jakas fachowa ksiazka sportowa ilustrowana.Ale najwazniejsze by korygowal twoje postepy raz na jakis czas ktos doswiadczony w celu walki z "kocim grzbietem" np. [...]

Poczytaj trochę archiwum ;http://m.sfd.pl/Wzrost_po_19_roku_życia_Informacje_do_Statystyk_-t470141.html Większość problemów tego typu była już poruszana. Co do mojego wzrostu - zawsZe mierzone z rana po przebudzeniu, stąd pomiary raczej miarodajne. Jeśli uważasz że nie da sie urosnąć po 20 roku życia to po co w ogole zakladales ten temat?