archiwum

[...] mnie na mail, powiadomką z forum i potwierdzenie zrobienia tego tutaj w temacie. Jak otrzymam dane to podeśle je wraz z adresami mailowymi do sponsora zestawu. Przejrzycie w archiwum (www.sfd.pl/search.asp) lub po prostu w tym dziale, jak do tej pory prowadzone były testy na zasadach rywalizacji, na pewno musicie się ze sobą skontaktować i omówić [...]

dead lift *******isz jak potluczony. gdyby sie liczyla tylko masa markus ruhl bylby najlepszy. a nog nie ma za duzych w stosunku do reszty. to sa zawody ifbb, mamy XXI wiek, jak nie podoba ci sie sedziowanie to idz do dzialu "archiwum kulturystyki" i tam z reszta placz nad biednym losem kulturystyki i nie zasmiecaj tego tematu.

wbijasz w archiwum, wybierasz rozmowe ktora cie interesuje, prawy przycisk myszy -> drukuj ;-)

Dziennik prowadzę bo w jakimś tam sensie on motywuje, mogę później mieć ciekawe archiwum z treningów bo tych nigdzie nie zapisuje, mam jedynie gotowy zestaw w notatniku gdy go ułożyłem na początku, do tej pory już kilka zmian, miska na potreningu to fakt, dziennik jest też poniekąd formą utrzymywania kontaktu z osobami z którymi się tu zżyłem. [...]

Cyganek-a jak Ci się trenowało wg mojego planu?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

No to dawaj pytnia?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Dobra-a co osiągnąłeś od czasu naszej korespondencji-minęło już ładnych kilka miesięcy??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

OKi-to może być najlepsze wyjście Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Jasne-daj mi się tylko oswoić z netem w domku Odpowiem lada chwila. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Idź spać-bo jutro nic nie potrenujesz Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] to zyczyłeś sobie wtedy właśnie coś ze "wstepnym zmęczeniem mięsni" bo obawiałeś się przysiadów z dużymi cięzarami Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

O ile pamiętam-sam się upierałeś przy sztangielkach... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] jesteś w stanie nad nimi panowac to labo zrezygnuj z nich,albo wykonuj mniejszym cięzarem. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] posta później niż ja i mówisz,że nie doczekałes się-oczy Ci wysiadły od braku snu?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Poczytaj to co napisałem o 1.58 to wsyzstko.Nie widziesz tego?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Dokładnie-możesz też robić rączką 3-kątną od dolnego wyciągu-na górnym-to dobre-patrz AĆ. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] masz doi podciągania??) 4-te wywal 3-ciego daj 4 serie (jeśli nie masz drązka)po 8-10 powt. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Odezwij się na PW, wyślij link do chmury gdzie wstawisz archiwum z obrazem całej płyty. Pojedyncze screeny z MRI nie pozwolą ocenić.

Niewiele opinii, poszukaj w archiwum o tym labie.

rano sprawdze kto mi dal soga,jak was niebedzie na liscie to ban,albo wejde wam do archiwum gg tak jak to zrobilem z gg jednego moda,i tu kurva bede wklejal co wy tam piszecie z ludzmi