W jego stanie raczej o wyczynie zapomniał ... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Erazmus: co ty mowisz? Lydy sa wazniejsze od ud?! Moze ty jestes jakos inaczej zbudowany, ale raczej nie lydki. Oczywiscie tez, ale nie tak jak uda. Ja bym polecil cwiczenie calych nog (tzn. uda+lydy) :) btw. ten temat byl juz kilkakrotnie poruszany na forum, poszukaj w archiwum. Wojtek ------------- [email protected]
sorry stary nie miałem dostępu do netu w ten weekend ,ale wiem o jaki program ci chodzi i dzisiaj bedzie tutaj na bank Brutusie - ten wyżej zamiesciłem kiedys w dziale 'Archiwum kulturystyki' z dokładnymi opisami ,ale koledze chodzi o ten z ksiązki Joe Weidera Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening
No jasne-trzeba czytać doi końca Swoją drogą to ciężko utrzymać takie warunki do treningu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
[...] izolowane,ksztaltujace ,trening split przedkladany nad fbw)-co mozna przeczytac w wielu tematach i opcje majace wiele czolowych wyrozniajacych sie postaci z forum. relacja z archiwum stanislawa zakrzewskiegoz tych zawodow: Atrakcją mistrzostw świata w podnoszeniu ciężarów , które w listopadzie 1957 r. odbyły się w Teheranie, był konkurs na [...]
skoro juz odswizacie to ja podpowiem ze dlatego komustam nie dzialalo na samsungu j600 bo tego archiwum sie nie rozpakowuje bo to jest skompresowane w .jar. wrzucasz na telefon bez rozpakowyywania i powinno sie instalowac
[...] wieku. Poczytaj i weź się za sprawę poważnie, jeśli chcesz w przyszłości ćwiczyć normalnie. Myśle, że to temat do poruszenia na wizycie u ortopedy: http://www.artro.com.pl/podstrona,22-2_niestabilnosc_stawu_ramienno_lopatkowego_nawykowe_zwichniecie_barku.html http://www.poradnikmedyczny.pl/mod/archiwum/460_zwichnięcie_stawu_ramiennego.html
[...] lat...ale bedę próbował-potrzebne to do moijej książki i nie tylko.Oczywiście jak tylko coś bedę wiedział-zaraz tu wrzuce Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
A to M.P 1983 : Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
Jasne-wrzucę co mam-Ty uzupełnij-poczytaj też mail Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
no prosze nie było mnie kilka miesiecy i juz plaża nic sie nie dzieje w poście. Kiri jesteś juz drugą kobieta która straciła sens zycia gdy przestałem sie pojawiać w pobliźu . no ale dorobiłem sie netu i cos mi wyglada na to ze stane sie bardziej aktywny. -------------------------------------------------------------------------------------- [...]
hdehdehehehe nadal ich niemam ale nieprzejmuj sie to juz chyba druga rocznica jak robie zdjęcia zeby nimi sie chwalic na sieci . ale wszystko jest na dobrej drodze trzymaj kciuki ;-P -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - [...]