archiwum

[...] jesteś zmęczony psychicznie treningiem-to mam dla Ciebie bardzo fajny Trening: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]

[...] wdzięczny bo już kilka ciekawych tematów poszło w kocioł z Treningu i to bynajmniej nie za sprawą moderatorwó tego dzialu.... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Ja również apeluję do znawców aby zbyt łatwo nie odsyłali do archiwum, które jest pełne sprzecznych informacji nawet na najbardziej wydawałoby się oczywiste tematy. Niech będzie tu przykładem osławione dawkowanie kreatyny (ulubiony temat Coolbarta hehe), które w zależnosci od piszącego waha się od 1 do 20 g dziennie (dane z postów wyłącznie [...]

Dawaj tą ankiete Wiem o co loto też będę pisał o SAA HSS @ op.pl (wykasuj odstępy) Jeżeli Cie interesanto to gdzieś w archiwum jest mój topic z ankietą o paleniu papierosów przez użytkowników SAA. Wychodzi z niej jasno i wyraźnie że znaczna większość z "nas" nie pali. Może być przydatna ciekawostka do pracy. Pozdro

Tak też myślałem. Korzystając ze strony: http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Wychodzi 2600 kcal. Czyli bardziej realna liczba. Z diety którą wysłałem bede dostarczał ok 2250 kcal, czyli troche za mało . Ma ktoś jakiś konkretny pomysł jak to zmienić ? Może zastąpić jakiś posiłek czymś bardziej kalorycznym?

[...] brzmi: 1.Dzial doping zrobic tylko i wylacznie dla ludzi z oplaconym abonamentem 2.Wszelkie pytania (przede wszystkim nowych userow) na ktore jest kilkadziesiat odpowiedzi w archiwum od razu usuwac(mozna byloby do regulki ktora pojawia sie przed dostepem do dopingu dodac:Zanim zadasz pytanie skorzystaj z wyszukiwarki w przeciwnym razie Twoj temat [...]

Szukaj tutaj w archiwum.

[...] na zdrowiu musisz sobie sama odpowiedzieć- ponieważ gdybym napisałbym że nie to by mni forumowicze zarzucili że Cię namawiam więc odpowiem -nie wiem :). Poszukaj o nim w archiwum i na innych stronach w necie - coś znajdziesz. A dobra co mi tam coś napiszę może nie dostane po dupie:) ogólna zasada brania clenburerolu: waga clen 70-80kg 4tab [...]

[...] 2. Ćwiczysz z kims takim jak w pkt. 1, kto potrafi skorygowac twoj sposob cwiczenia. Inaczej efekty beda slabe. Najlepiej pójść na silownie i poprosic trenera o pomoc. No ale zawsze można w czym pomóc. Lepiej żebyś troszkę poczytal archiwum i dopiero pytal o konkrety. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

JA MAM NAWET DOSC I LAP JUZ NIE ROBIE TYLKO RZEZBIE MAM 49 PRZYSLE WAM ZDJECIE PO DIECIE KONCEM MAJA TO ZOBACZYCIE I MAM JESZCZE INNE ZDJECIA Z RONNIE COLEMAN JAY CUTLER FRANK SEPE LEE PRIEST I FLEX WHEELER SZKODA ZE NIE MAM SKANERA BO BYM POWYSYLAL ALE POSTARAM SIE NA DNIACH SKOMBINOWAC COS TO ZOBACZYCIE MOJE ARCHIWUM NARA PANOWIE CWICZCIE [...]

Niezupełnie - jedni twierdzą, że przyczyniają się inni są przeciwni. W dopingu ta kwestia była omawiana nie raz - i nie dała jednoznacznej odpowiedzi. Poszukaj w archiwum tych postów/informacji. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-09-13 14:19:00

hmmm wafli nie.... A moze ktos poda przykładową diete na mase dla ektomorfika w archiwum sa diety ale tam głównie ilośc bialka nie schodzi poniżej 130g. Trudno mi ułożyc diete zeby wyszło dziennie 93g białka, ww-348, i 3150ckal. w 4 posiłkach, mzoe ktos doradzi jeszcze?

Meksyk3 poszukaj w archiwum, bylo sporo o nim. np: http://www.sfd.pl/temat31508/ Rady Arnolda by Michail http://www.sfd.pl/temat46241/ Biografia by stodolar a ogólnie to: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Arnold Zmieniony przez - Dunga w dniu 2005-12-11 11:19:13

ahha... archiwum X jakos mi sie kojarzy JOKE

[...] tego proponowalem juz dawno. wz sztukach walki interesujace i popularne wsrod odwiedzajacych newsy spadaja blyskawicznie w dol.jak ktos ma 3 dni odciety net juz musi w archiwum grzebac.ja bym jeszcze podciagnal pod ten dzial wszystkie wywiady ze sztuk walki. na takie tematy jest malo lub brak odpowiedzi (bo i co odpowiedziec? fajne [...]

Cakliem ladnie wyglada, ale mam pyt. czemu to jest w "Z archiwum kulturystyki" jak to jest teraźniejszy kulturysta ?

poszukaj w archiwum od groma tego zacznij od diety a nie od supli pozdro

Poczytajecie na ten temat w Archiwum kul...-post"Koncentracja" Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Która firma kojarzy Ci się z marketem? Na 193 wzrostu 18 cali to za mało. http://www.rower.com/archiwum.php?art=2831 http://bikeboard.pl/index.php?art=46&d=porady&g=33 http://www.bike.pl/wiadomosc/64/ najlepiej jednak przymierzyć osobiście w sklepie, przed kupnem oczywiście

Widze ze nektorym sie nie chce w archiwum poszukac. Dobrze, podam wiec jeszcze raz, na zdjeciu Graciech sa: Stoja: Rickson, Rolls, Carlos, Helio, Robson i Mauricao Siedza: Royler, Carlinhos, Crolin, Rorion, Rolker i Royce