archiwum

Sławek wystąpił ostatnio w sobotę ,jakimś miesicie nie pamiętam szczegółów bo archiwum gg wyczyściłem wypytam sie na dniach wszystko ,ale stara federacja zrobiła tez zawody, z tego co wiem nękaja Sławka ciągle kontuzje

Na gubienie brzuszka zapodaj aeroby i chroń masę antykatabolikami oraz serwatką. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] "Suplementacja" Glutamina, BCAA, comeplex aminokwasów, HMB, białko serwatkowe. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] co podał Kilop nie wiem ,czy do konca jest tym samym. POza tym-wytrzymałośc a regeneracja to zupęłnie odmienne sprawy -więc... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Dokładnie-to był mój trening a Topór go sobie zaadoptował pod kątem swoich potrzeb w danej chwili Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Dalej nie kumam-jaka przerwa świąteczna-mamy koniec listopada Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

To teraz zrób tydzień luzu i przejdziesz na 3 dni w tyg-oki?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

No to jak dasz radę-ciągnij do 20-tego,a w domu nie masz nic do ćźwiczenia?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

To co podeslać to na maila-czy bedziesz dzwonił? No a z tymi bicami to nieźle Cie rozpracowałem nie Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] zdać sobie sprawę że dieta to 80% sukcesu. Istotne będzie także wyliczenie Twoje zapotrzebowania kalorycznego, poniżej podaje link do strony która Ci w tym pomoże: http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Prosiłbym również o rozpisanie obecnie spożywanych posiłków przez Ciebie z uwzględnieniem: - godziny spożywania posiłku [...]

A temat jest ostatnio ciągle wałkowany i naprawdę polecam przejrzenie archiwum... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=112765 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114604 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114495 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111647 "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja [...]

[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki Trening hantlami dla każdego: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale [...]

Akurat tamtych linków nie mogę znaleźć, ale wystarczyło wpisać w wyszukiwarkę i na początku się otworzyło: http://www.parp.gov.pl/archiwum/dotacjephare7wn2.html http://www.marr.com.pl/doc/PRPE.doc Oczywiście tu są jakieś drobne, na inne targi było kilkadziesiąt tysięcy. Zresztą nie w tym rzecz. Szczególnie ten drugi dokument pokazuje ile firm (w [...]

[...] w TS według starych kategorii wagowych.....wystartowałem tam żeby pobić bardzo stary Rekord Polski Romka Szymkowiaka w ławie ;-D pobiłem go o 40kg i ten Rekord poszedł do archiwum już nie pobity po mnie ;-D Hadrysiak też robi podobnie jeżdżąc na ME ,MŚ w TS ....po to aby pobijać Rekordy w ławce ;-D bo pozostałe boje ma stosunkowo słabe żeby [...]

[...] w TS według starych kategorii wagowych.....wystartowałem tam żeby pobić bardzo stary Rekord Polski Romka Szymkowiaka w ławie ;-D pobiłem go o 40kg i ten Rekord poszedł do archiwum już nie pobity po mnie ;-D Hadrysiak też robi podobnie jeżdżąc na ME ,MŚ w TS ....po to aby pobijać Rekordy w ławce ;-D bo pozostałe boje ma stosunkowo słabe żeby [...]

bosze ... HERMAN wyzolooj z leksza z tym zakladaniem nowych postoow...pozbieraj mysli do kupy i zaloz za jakis post z kilkoma pytaniami na raz...po uprzednim przewertowaniu archiwum !! jak wchodzisz do dzialu to polowe tematoow masz pogroobionych ! jeszcze raz mowie wyloozooj nie jestes tutaj sam !!!!!!!! misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in [...]

stary - przeszukaj archiwum / www.sfd.pl/search.asp tyle tego jest, ze !

mmmuuuuuuuuuu :))) na serio - j.w. przejrzyj archiwum - temat był przerabiany - któś opisywał proces produkcji paszy - białe robaki, zgnilizna, kupa bakterii, wszystko zatęchłe, części zwierząt. Ale rób jak uważasz - wolałbym już zjeść tych sąsiadów, którzy przeszkadzają Pit(e)rowi w domowym zaciszu. pozdro a tak w ogóle to potrzebny jest tu [...]

[...] nieporównywalnie mocniej męczą dolny odcinek kręgosłupa niż spięcia,a efekt- podobny. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] to wiadomo trza przynajmniej starac sie by ta ilosc byla taka by sie w miare bawic i w miare organizm nei dostal w dupsko jesli chodzi o kaca to u mnie niezawodne jest mleko i oczywiscie Cola...aha no i jeszcze co do poziomu tescia to dobre sa produkty takie jak zma ,Tribulus ale o tym wiecej przeczytasz w archiwum... .....Zycie Jest Walka....