hmmm... -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857
[...] wakacji, nie było mnie od środy (przed wyjazdem miałem sporo pracy- nawet nie zdążyłem się porządnie spakować a o siedzeniu przed kompem nie było nawet mowy). Jeśli ktoś w tym czasie pisał do mnie na gadu i nadal jest zainteresowany kupnem drążka lub hantli to proszę napisać ponownie- w archiwum nie mam nowych wiadomości. Jarema92 podbij na gadu
radzę poczytać dokładnie archiwum a nie zakładać nowy temat dla rozkminionego juz zagadnienia jak masz czas, tj jestes nastolatkiem to zapisz sie na mhuay thai/kick oraz bjj/zapasy a jak nie masz, tak jak np ja (nie jestem juz nastolatkiem ) to smialo wal na kravke, szybko sie czegos nauczysz, jednak nie licz na solidne podwaliny w sensie dobra [...]
Masa tematów o tym, poszukaj. Sporo relacji z operacji, leczenia itp... Wystarczy poszukać w archiwum.
gdybys tak wpadł w końcu na genialny pomysł zajrzenia do archiwum, to znalazłbys odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania. Nie dziw się, że nikt nie odpowiada, bo najprawdopodobniej wszyscy sprawdzaja ile jeszcze tak możesz... Jak szukanie Cię meczy to masz tu linki do postów: [...]
Przetrenowanie
Spokojnie ziomuś Na razie nie mam czasu - w tym dziale są kompetentne osoby do układania treningu, na pewno ktoś Ci pomoże - najlepiej przeszukaj archiwum działu - na bank znajdziesz coś dla siebie teraz zrób sobie 2-3 tyg przerwy od ciężkich treningów - 1 tydzień nie rób nic w 2 tyg możesz zrobić 2 lekkie (ale na prawde lekkie) treningi po 2 [...]
kamilmhtn szukaj w dziale "Z Archiwum kulturystyki" pozdro
[...] w opadzie jest typowo kształtującym ćwiczeniem-osobiście nie polecam go w cyklach masy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Jak jest mistrzem fitnessu to chyba raczej nie ten dział: Z archiwum kulturystyki
[...] kg (+ do tego ciezar gryfu, sztangi). Jako drugie cwiczenie robie albo w podporze o kolano, albo na stojaco z hantelkami, wyciag lub cos innego. P.S - znacie jakis dobry trening na sile klatki ?? Szukalem w archiwum ,ale malo tam konkretow. Interesuje mnie ile mam robic cwiczen na sile klatki z jakim ciezarem procentowym itd. Moj max to 100 kg
Fazik rzekł: "znacie jakis dobry trening na sile klatki ?? Szukalem w archiwum ,ale malo tam konkretow. Interesuje mnie ile mam robic cwiczen na sile klatki z jakim ciezarem procentowym itd. Moj max to 100 kg" Wejdź do działu "Strongman i Trójbój Siłowy" - tam masz zatrzęsienie takich planów.
Dokładnie opisz cały swój trening-i będziemy wiedzilei jak Ci pomagać-tak to gadka "W ciemno"... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
5x 3 h-to powodzenia-kolego zajedziesz się... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
Dobra,ale o ktory konkretnie cykl Ci idzie?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://uwaga.onet.pl/1383299,3,archiwum.html
Przeczytalem kilkadziesiat postow z archiwum i wydaje mi sie, ze rzeczywiscie Stanabol wyjdzie lepiej niz Winstrol Zambonu. Chyba sie na niego zdecyduje. Ludzie chwalili przyrosty sily, a na tym mi wlasnie zalezy. Poza tym wyjdzie sporo taniej i nie bede musial jesc az tyle tabletek dziennie. Musze sie teraz zorientowac, czy jest to u mnie w [...]
Jestem nowy trudno zebym szukal takiego samego tematu w archiwum gdzie jest stron pare chyba!! Na ulice nadaje sie kazdy kto po niej chodzi!!! A mi nie chodzi o to zeby kogos zaczepiac tylko zeby ewentualnie sie obronic i juz nie raz to zrobilem!! Tyle z sposopem podworkowym a nie bjj!! Strasznie uprzejmi mnie kicius przuwitales dzieki!! [...]
Nie liczycie Panowie serii rozgrzewkowych, co najmocniej dziwi mnie w przypadku Topora.. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
[...] tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce." Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Brutus-Ciebie to sam tutaj wciągnąłem Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
