Jedną z tych ukrytych opcji jest podgląd do Baru II Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
Bananowy song uuu aa Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
Tylko nie mów,że nie wypada. Jak ja daję-to wypada Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
Nie dziękuj-mam gest-to ta Neostrada na mnie tak działa Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
Sprobuj poszukac tutaj: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=31462&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki albo tutaj: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=43126&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening A jesli nic nie znajdziesz to proponuje skorzystanie z wyszukiwarki Powodzenia! Silent Master [...]
1) http://www.sfd.pl/WSZELAKIE_KONTUZJE_%2D_tylko_TU_%2D_czytaj_zasady_z_1_strony%21-t269192.html 2) temat był poruszany bardzo wiele czasu, a co za tym idzie, Twój przypadek nie jest jedyny czy niepowtarzalny, dlatego przejżyj archiwum & użyj wyszukiwarki - Sam znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania... 3)
tak, dobra rozgrzewka jest, w sumie to juz po cwiczeniach na wszystkie inne partie sa juz tak dogrzane na koneic przy bicu ze to nie w tym lezy przyczyna, ale juz w archiwum znalazlem info, wiec jak nikt nie bedzie mial nic ciekawego do dodania to mozna usunac posta
[...] po 50-70 minut. Przerwy 90-180 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
zakladajac ten temat, obawialem sie ze od robienia pompek na kosciach zrobia sie jakies zgrubienia i takie tam, ale ten mit zostal obalony tutaj i poczytalem na sfd w archiwum i juz wiem ze wystarczy tak jak mowiles loot na szerekosc barkow, do tego na dwoch palcach (faker i wskazujacy) i na jakims miekkim podlozu (dywan etc), wiecej mi nie [...]
[...] z kilku programów-Mateo jest jednak zajęty,a ja nie mam (wciąż ) dostepu do plików... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/