archiwum

[...] przydatne, moga jedynie motywowac jak sie wyda na nie grube pieniadze ale jak ktos jest zmotywowany to i bez nich sie bedzie rozciagal. Techniki sa rozne. Duzo ich jest w archiwum. A bol przy rozciagaiu powinien byc umiarkowany i po jakims czasie trzeba go po prostu polubic. Co do rozciagania z partnerem to trzeba uwazac zeby nie przedobzyc bo [...]

[...] dodaj jedno z trzech najlepszych ćwiczeń uzupełniających: wyciskanie głową w dół, wyciskanie wąsko, pompki na poręczach. W każym z tych przypadków po 3-4 serie, 4-10 powtórzeń. Powtórzenia negatywne sobie odpuść. No i poszperaj trochę w archiwum. Zmieniony przez - Knr w dniu 2004-10-28 17:13:35 Zmieniony przez - Knr w dniu 2004-10-28 20:56:06

Hehehehehe,nie spojrzalem na date,zamyslilem sie przy czytaniu archiwum:) No to sie niezle 'wcialem' w dyskusje,ktora juz dawno umarla :) Ale jesli ktos by mi odpowiedzial to bylbym zobowiazany:)

Ja też o tej porze nie tylko nie śpie , ale przeglądam archiwum w poszukiwaniu interesujących mnie informacji. Clarity wiem , że zaproponowaliście suple bardzo light, ale przy takiej redukcji naprawdę uważam , że odpowiednia dieta i trening w zupełności wystarczą. Sam świetnie wiesz, że odżywki i suple mają za zadanie wspomóc dietę a nie ją [...]

to ****a poczytaj w archiwum. nikt ci tu nie musi pomagac. ja ci jednak pomoge 1-20 dekanian nandrolonu 200mg e3d wy***ie cie w kosmos

ehh nie odrobiłeś lekcji z archiwum... co to znaczy ile wam przyrosło... a może zapytasz ile wam poszło w bicu po 2kg fileta z kurczaka?? bo to to samo pytanie... po prostu nie rozumeisz czym jest gainer...

[...] wątrobowymi to już przegiąłeś. Słuchaj oryginalny oxandrolon ze spa milano jak se kupiłeś we włoszech to może nie orał wątroby, a to co jest teraz na rynku to dobrze o tym wiesz, ale wszystko sprowadzane z chin a zawartość to z archiwum X. I nie rozumiem co to za różnica czy taka firma czy siaka, jak wszystko u jednego heńka w domu robione.

[...] % kwasow, po nalozeniu na twarz bardzo szczypie, ale widocznie splyca blizny. OInne kremy to Effaclar z lr-p, Neostrata. Byl tu kilka tygodni temu duzy watek o kwasach - poszukaj w archiwum... ------------------------------------------------------------ **Edimus et vivamus, non vivimus ut edamus!! ** leniwa Nikoosia Doradca w dziale Fitness

Czy to ważne ile- wazne, że ma Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] ich ytrenowania. Zasadniczo jednak z niewielkimi odchyleniami wzór ten działa na kazdego. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] i liczysz przez 15 sekund uderzenia-mnożysz x 4 i masz ilość uderzeń na minutę- proste?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

pompki na nadgarstkach jak najbardziej, poszukaj w archiwum bo juz full o tym było. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

bylo w archiwum ale moge ci napisac bierzesz sobie jakis kijek(taki zeby pasowal do reki) zawiazujesz na nim sznurek tak zeby sie nie obkrecal do okola kijka i na koncu wieszasz sobie jakis ciezarek(to zalezy od twojeje sily) bierzesz kijek w dwie rece(przed soba) i nawijasz:) proste i skuteczen jak cos pominalem lub zle to niech ktos uzupelni:)

1. trzeba zajrzeć do archiwum 2. ile masz lat? 3. palisz fajki? jeśli tak, to przestań 4. diagnoza lekarska nadciśnienia (czy jest ono pierwotne, czy wtórne).

ZYIO-ACT-to odmiana treningu obwodowego-archiwum-"Propozycja dla początkujących"Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] łamały nie tylko regulamin,ale także wg prawa polskiego są karalne z powództwa cywilnego. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

259- Ty już lepiej nikomu nie doradzaj A co do autora postu to rusz sie, przeszukaj archiwum, już o tym było i to nie 1 raz. SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Join the REAL (WEB) SFD FIGHT CLUB -http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113568 Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie

w archiwum masz pełno rozpisek biegowych ( raczej sprinty ) , jak będziesz miał bardziej konkretne pytania - wal śmiało. Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

każdy rozstęp oznacza postęp ... a tak serio to cwicz normalnie dalej biceps, poszukaj w archiwum bylo o masciach na rozstpey(calkowicie ich nie usuniesz ale troszku je "ukryjesz" ) no dobrze jest sie jeszcze opalic wtedy mniej je widac

Odświeżyłaś temat sprzed 6 lat, to po pierwsze Poza tym, wtedy sztuki walki na SFD byly jakos inaczej podzielone, a ten temat ugrzązł gdzies w archiwum dzialu... MMA Stąd kilku użytkownikow było w niezłym szoku widząc coś takiego. Przenioslem temat do dzialu Style Tradycyjne-tutaj zajmujemy sie m.in. walką bronią, więc juz nikt nie bedzie sie [...]