apokalipsa

noi wlasnie mialem na poczatku w planie zrobic zejscie propem dokladnie tak samo jak napisales. to Apokalipsa stwierdzil, ze to bezsens i odwiódl mnie od tej mysli. Wiec juz sam nie wiem kogo sluchac :/ co do mety to po prostu nie chce zbytnio jej w to angazowac. a co do omy to powaznie mówić żeby walic co 3 dni ?? nie za często jak na 1 taki [...]

więc apokalipsa zostać przy ceo + ae2 + clout ? wiec dawkować DT rano 5 caps ceo Przed tren 8 caps ae2 + clout po tren 3 caps ceo DNT rano clout po południu 4 caps ae2 + 4 caps ceo czy zwiekszyć dawke ae2 do 8 caps ? a noi obserwowałem test ale chciałbym przetestować ten zestaw

czy inaczej dawkować apokalipsa te suple ?

Apokalipsa ale wyciskanie ogólnie na barki czy tylko z przodu mało produktywne na barki czy góre klaty? Bo nie ścisło napisałeś;P

[...] mieć problemow z wyborem. jesli "boisz" sie tego mzb to poprostu z niego zrezygnuj i pozostań tylko przy bialku i kreatynie. Siódema- myslisz, ze warto bawic sie w jakieś cm3 jesli cp jest za około 40zł, ja mysle, ze Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-07 19:39:41 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-07 19:39:58

apokalipsa teraz spróbuj pzdr Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2008-08-07 20:09:23

[...] można sobie poradzić, zresztą nie o to chodzi- ja o tych linkach pisałem tylko niejako informacyjnie opis vextargo mnie "zaintrygowal" bo widzę w tym pewne sprzeczności- ale mniejsza z tym bo nie o tym -bezpośrednio- był temat Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-07 20:16:06 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-07 20:16:17

...wiec własnie, dodatki masz gratis Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-07 20:42:11

[...] jej nie wliczasz\jeszcze w to- ~może to być 60% cięzaru docelowego 2 seria 15 powt. z większym - -w ~80% 3 seria 15 powt. z maxymalnym ? - 100% ale cięzaru docelowego, tzn. ustalonego także dla danego treningu, lecz rzadko maksymalnego.. mam nadzieję, ze już wątpliwości zostały rozwiane Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-07 21:13:29

[...] może być. natomiast gainera zaproponuje ci takiego jakiego ja najczęściej używam- monsterr mass z Biogenixa a kreatynę... hi-tec jesli ma taka jak dawniej to bez zastrzeżeń. jednakże pamietaj, że najważniejsze rady to te ktore mowią o tym, że najbardziej postawowe jest dobre odżywianie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-07 22:10:39

dzieki soga juz dałem za pomoc apokalipsa

szrugsy lepiej z barkami czy z plecami?? sogacz 4 Apokalipsa Zmieniony przez - ekli w dniu 2008-08-09 00:48:13

[...] jadł szynkę i zarzucał kreatynę,jak posłucha Twoich rad nie będzie to nic dla niego dobrego.Czytaj więcej,ćwicz,poznawaj ćwiczenia i reakcje organizmu,jak już będziesz miał doświadczenie praktyczne to się wypowiadaj-proste. P.S. jak podajesz co pisał voocoder podaj co mu odpisał apokalipsa... Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-08-09 09:25:07

[...] o metodzie HIIT ktora napisał Rothen. bierz także pod uwage to, że zawsze jest lepiej jeśli tętno jest niższe a bieg szybszy- chodzi tu o wytrenowanie. ...czasami można "człapać" a mieć tętno około 200-tu i można mknąć jak piorun a do tego przedzialu mieć jeszcze b. daleko. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-09 17:48:11

[...] nóg na maszynie 4 x 12 3. Uginanie nog w tyl lezac 4x12-8 2. Wspiecia stojac 4x 15-20 -siedząc 2 x 15 Piatek: 1.Wyciskanie sztangi za glowy 4x15-10 2.Unoszenie sztangielek bokiem 3x12 -jw. tylko w opadzie 4 x 15-12 Przedramie Kaptury brzuch - to chyba już wiesz jak trenować... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-09 18:06:54

Apokalipsa, dokładnie. Wiem co czujesz...

Faftaq więc ci napisal, określił chyba najlepiej, ja osobiście dodałbym do rozważenia jeszcze ester kreatyny. ps... obys nie "uprosil" sie odpoczynku z przymusu od tego sfd Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-09 23:08:37

ok apokalipsa sorki ale pytam normalnie jak rodzaj a oni o stackach wyjeżdżają, czy takie trudne napisać ester czy jabłczan czy coś?? a jak nie chce sie odpowiadać na temat to nic nie pisać! dzięki za odpowiedz

...zawsze można się pomylić, cos przeoczyć, każdemu sie może przydarzyć grunt to więc zachowac spokój Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-09 23:17:58

...bo to trzeba co jakis czas zmieniać, "odświerzać" aby było dostosowane do zmieniających się warunków. jak sam sobie z tym poadzisz to ok- ale wątpie- możesz nie iść do żadnego z nich, jednakże z tego co czytam w tym poście widzę, ze nie jest bardzo możliwe precyzyjnie ci pomóc... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-09 23:20:26