apokalipsa

...no to kup se staka i nie wydziwiaj Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-08-02 23:13:10

tak, trenowanie nóg zmienia obraz metaboliczny w najwiekszym chyba stopniu, więc jest to ze wszech miar mozliwe. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-08-03 22:04:49

tak tak spoko ale 2 tygodnie to sporo zreszta poczekaj bo apokalipsa szaleje na forum teraz moze zaraz tu zajrzy to ci wyjasni dla pewnosci

[...] tse przed każdym treningiem- odpowiednio 1-1-2 kapsy, albo po dwa za każdym razem, l-k także przed każdym treningiem po około 1g. naraz. hmb tak samo i jeszcze przed snem także po 1g. po zgrupowaniu kontynuuj cykl, odezwij sie wtedy i przyblisz swoje treningi a spróbuje ci coś dopasować Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-08-04 21:23:48

apokalipsa dostałeś pozwolenie na spamowanie od elity??

Właśnie w takich dyskusjach leży siła forum. Co to za radość i pożytek gdy każdy twierdzi tak samo jeszcze WODYNA i Dona brakuje - dopiero byłby sajgon apokalipsa - jasne, dlatego lepiej się nie rzucać i robić spokojnie , ale niezbyt wierzę w to, że przysiady są w stanie zastapić suplementację - jak niektórzy twierdzą Zmieniony przez - [...]

Zrobie jak mówisz apokalipsa zobaczymy jakie będą efekty...:) Tak na marginesie to będą jakieś pozytywne skutki stosowania sojaprotein73& bo jak analizuje skład to po za tym że to białko roślinne odnajduje tam same plusy:)

"apokalipsa" skoro jestes taki madry to bys odpowiedzial na moje pytanie i powiedzial co jest lepszego na mase od bialka???? bo narazie same bzdury napisales

"apokalipsa" czemu tak mieszasz????nie mozesz jasno napisac.chodzi mi oto ze masa mi potrzebna wiec bialko powinno byc najlepsze?? . jesli nie bialko to napisz jaki suplement a nie bedziesz mieszal proste

w tej sytuacji doraźnie może pomóc zwiększenie ilości powtórzeń, później niestety tylko zwiększenie obciążeńia. The Beast -niepotrzebnie zakładasz dwa identyczne tematy... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-08-07 21:34:52

faktycznie- salbutamol, soda, może jeszce jakiś wynalazek... aż miło sie czyta Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-08-07 22:33:53

[...] 3. formy estryfikowane, alkalizowane /np. ester, kre-alkalyn/ 4. formy o słabszych wiązaniach /np. jabłczan, cytrynian, pirogronian/. 5. monohydrat. jest to lista trochę ogólna, kryterium jakim sie kierowałem to przypuszczalna/wg, mnie./ skutecznośc przy podobnej dawce lub ilości w gramach/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-08-07 23:35:26

WODYN, apokalipsa sie nie czepia tylko sie z Toba zgadza...

ok, chyba sobie poradzę, a Ty apokalipsa jakbys radził brać ? Aha no i czy brakuje czegoś? moze jakies witaminki czy cos?? Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2006-08-08 19:02:20

Niee no to uderzenie to blachostka ;) Zaczelo przeskakiwac PRZED nim, po uderzeniu bolal mnie lokiec ze dwa dni ale naproxen temu zaradzil ;) Wiec nie w tym rzecz. Apokalipsa, gratuluje wiedzy pozwalajacej to zdiagnozowac :)

apokalipsa - możesz coś więcej napisać na ten temat?

[...] uchwyt, łokcie trzymam blisko ciała ale tak aby przylegały w sposób naturalny, opuszczam sztangę tak by właściwie ręce opadały jakby były "omdlałe" -z wyjątkiem bicepsa oczywiście/wtedy nie włączają się inne mięśnie/, a podczas unoszenia sztangi staram sie nie unosić jej za wysoko. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-08-08 20:50:40

apokalipsa ma racje. W dwóch słowach Trzeba najpierw nauczyc sie wzorowej techniki tej podręcznikowej a dopiero w nastepnej w kolejnosci modyfikować ją pod własną budowe anatomiczną...

[...] może za bardzo upraszczam- ale tak musi być siłą rzeczy/inaczej musiałbym pisać i przeglądać w jednym czy dwóch tematach/a to absolutnie niemożliwe/... miałem wyjaśniać wątpliwości, ale widzę, że wszystko jest oki/a przez chwilę nie wiedziałem o co chodzi bo czytałem posta >od końca< Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-08-08 22:32:51

wlasnie/oczywiscie/tak jest PS: apokalipsa: to raczej ja bym musial zmienic styl na prostszy, a gdybys nie wyrobil u mnie odruchu obronnego przeciw tobie to nie moglbym sie pomylic..... Ale w sumie pisz prosciej...i nie czytaj tematow od konca... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-08-09 00:37:36