apokalipsa

[...] na palce stojąc. co trening na zmiane wzystkie grupy trzeba bylo rozpisac wedle tego schematu, inaczej zmiany sa faktycznie kosmetyczne. zmniejszylem takze objętośc bo jest to cos posredniego pomiędzy treningiem dzielonym a FBW. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-15 22:29:25 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-15 22:37:19

[...] 2.Nachwyt 12.10.8.6 Piatek Klata przedramie 1.Wyciskanie sztangi poziom 5x5 2.wyciskanie szta-ek w skosie do gory 4x8 3.Rozpietki 3x10 brzuch -spięcia w poziomie 3xmax -unoszenie nóg na skreju ławeczki 3xmax skręty 3xmax. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-16 17:12:40 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-16 17:13:12

[...] 4*10 wyciskanie wąskim uchwytem 4*10 Niedziela Pleczy, Barki Podciaganie nachwytem 4*8 wioslowanie 4*10 Barki wyciskanie z zza glowy 15 12 10 10 unoszenie hantli w opadzie 4*10 podciaganie sztangi 4*10 A co to za kontuzja nóg? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-16 19:46:16 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-16 19:55:22

więc z tych ktore wymieniles najlepszy byłby horse power, dobrze dzialaja także -w tym względzie, choc to troszku pojęcie umowne- clout, albo KO, mysle, ze wystarczy aby nie "zaciemniać" obrazu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-19 21:13:31 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-19 21:13:48

[...] jak bylem, tak jestem i będę w swoich pogladach, ale oczywiście tlumaczyc sie nie będę chodzlilo mi wylacznie o to ze tak jak ja ( psonic ) mysle ze ty mnie nie rozumiesz ( apokalipsa ), to ty ( apokalipsa ;p ) myslisz ze to psonic nie rozumie ;D ta zamiana nickow tylko tego dotyczyla no cóż, zapewne wyżej także wynosisz hip hop od Chopena czy [...]

Apokalipsa do mnie napisał nie moge w to uwierzyć :) Pisałem w dziale dla poczatkujacych ale od 3 dni nikt nie chce mi pomóc:( Możesz mi pomóc bo trenuje rok jak wyczytałes i potrzebuje cos nowego pasuje mi ten 5x5 4x8-10 tylko zeby bylo mc sq wl masa-siła FBW tak myslałem bo jest dobry na mase tak wyczytałem w postach hardgainera i riona. Chce [...]

[...] obliczysz i zrozumiesz wszystkio; http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html STEFN -pocenie się, czy odczuwanie czegokolwiek to nie jest żaden wykladnik działania Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-10 17:27:24 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-10 17:27:42

[...] nie miał dużego naturalnego potencjału- więc po co sie bawic wobec tego w takie cudeńka... tym bardziej, ze brak ci podstaw z kazdego właściwe zakresu- to moze sie skończyc wielkim niewypałem i nadmiernym obciążeniem dla organizmu... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-10 19:36:49 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-10 19:37:50

jeżeli solo to to co SirLolek wkleił linka, a jesli cos wiecej w skladzie to to; http://www.sfd.pl/sklep/Man_Body_Octane_w_super_cenie_%21-opis1358.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-23 19:56:17 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-23 19:57:29

Apokalipsa widze ze zdecydowanie na olimp stawiasz?? Przejade sie jutro do sportowego, zobacze jak to cenowo wychodzi (jest to dla mnie tez wazne Dzieki za odp... Jakies sogi poleca :) Ale ta emotikona to nie mam pojecia skad tu sie wziela :P Hehe Zmieniony przez - szymekk16 w dniu 2009-01-23 23:45:57 Apokalipsa przeanalizowalem to wszystko. [...]

...mnie nie wyrywało a bralem nawet 75g. dziennie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-25 19:55:58 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-25 19:56:42

szukać mi się za bardzo nie chce- ale i tak bez szukania znalazlem; http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_AerO2-opis886.html Czyli rozumiem ze to ma wyglądać tak Monohydrat kreatyny+ta cytrulin'a. no, na to wychodzi, przy dość skromych $ ... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-04 22:11:20 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-04 22:11:35

[...] braku wiedzy i chyba nie chcesz zadać sobie trudu aby sie dokstalcić, oto sluże Ci wszechstronna radą; http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html i życze miłej lektury! aha... w razie kolejnych pytań temat zamykam! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-12 17:00:10 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-12 17:00:25

[...] ciezar) - Prostowanie rak na wyciagu (progresja) 4 s 2. Uginanie ramion ze sztangielkami - prawdopodobnie pompki w podporze tyłem. 4 s 3. Uginanie przedramion ze sztangą 3 s 4. Uginanie nadgarstkow na wyciagu 3 s Co o ty myslisz apokalipsa? Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-02-19 19:33:07 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-02-19 20:42:07

[...] po 1 mega capsie aha... sorry, teraz zauważyłem, ze to hmbolon; więc tak; 2 x 4 kaps przed i po treningu a w nietren. rano i wieczorem równiez po 4 kaps. kreatynę w takim razie po 3-5g. tez 2 x dziennie a kreatyna 2x dziennie po 5g. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-21 17:29:07 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-21 17:31:28

musisz przenieść barki na inny "termin" -tzn. raczej dołączyc do klatki mozna by sprobowac połaczyc bic. i tric. ale wtedy trzeba to ćwiczyć po plecach i kaltce klatka, barki nogi plecy klatka ręce Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-28 20:56:38 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-28 20:57:10

Aha, slicznie. Gratuluje. Czytac ze zrozumieniem, bo po co Ci tam apokalipsa no nie? p.s. apokalipsa licze ze odp konkretnie na pytanie: CZY WYPIERALES SIE WSPOLPRACY Z OLIMPEM BEDAC WE WSPOLPRACY Z NIM? tylko nie owijaj w bawelne jak to masz w zwyczaju

tak, tylko ten matrix ma tylko białka serwatkowe i sa one szybkowchłanialne- jak znaazł w porze okołotreningowej, jednakże z pełnym spektrum jest wlaśnie prolongatum. syntha6 jest także bialkiem ktore obfituje w mnogość roznych biąłek. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-09 08:04:41 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-09 08:06:14

[...] trzeba gdyby jakakolwiek firma w takich sytuacjach na takie cos pozwoliła... i choc Nutri pisał i wsyjasnił wszystko w tym sensie, że nie ma zadnego zakazu- to ja akurat tego nie rozumiem; bo moim zdaniem jak najbardziej POWIENIEN BYĆ! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-25 23:15:40 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-25 23:16:48

Dog Face ulotka zapewne była, ale w sprzedaży jednotabletkowej -sam przyznasz- że to byłoby niemozliwe a co do matki tego dziecka- to ona właśnie wg. mnie powinna jakieś zażywać) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-31 20:55:55 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-31 20:56:34