ok. plan wygląda tak: mono z treningiem siłowym. zobaczę w innym dziale jaki będzie najlepszy. czyli rozumiem, że nie muszę się 'rozgrzewać' treningowo przed wzięciem mono, tzn. parę dni treningu bez i dopiero? choć wtedy bym zrobił cykl na maks. 5 tyg., co jest krótko. zastanawiam się co jeszcze... mogę wydać tak z ok. 100 zł. mono koło 50, a [...]
Zawsze chciałem chodzić na siłownie ale przy takim wzroście bym wyglądał komicznie mi się wydaje :P Andrino a te APL można jeszcze dostać? PS Macie jakieś zdjęcia niskich kulturystów -160cm? Zmieniony przez - Amator98 w dniu 2013-06-04 21:59:14
siema od jutra robie sobie cykl http://hellhound.pl/apl-argininepyroglutamatelysine-100kap-p-927.html + WAPN,kwas foliowy,witamina D i Rexorubia + od tamtego kumpla te cwiczenia zobaczymy co bedzie z tego.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć wszystkim. Mam 21 lat i 8 mieś. ok 174cm. Jakie waszym zdaniem sa najleprze sposoby na zdobycie nawet 1 cm. Moim mażeniem byłoby wskoczyć na 180 ale wiem ze to nieosiągalne. Próbowałem już ćwiczen na drążku i kuracji z APL ale nic. Może ktoś z was mi doradzi bo troche sie wstydze mojego wzrostu. Tata ma 183 mama 163 siostra 172. Przeczytałem [...]
wyczytałem ze AOL jest bardziej popularny mimo to nie wiem moze ten suplement wczesniej powstal a czym sie kierowałeś polecając mi APL tym cytatem ze tylko on uwalnia hormon czy czymś jeszcze, może czegoś nie wiem ?
Jak wiadomo leki antydepresyjne maja mnostwo dzialan ubocznych,czesc z nich uzaleznia,wiec twoje bole moga rzeczywiscie byc efektem odstawienia leku. Jak chcesz odwiedz www.psychologia.apl.pl/forum tam napewno ci pomoga.
hej, ja rowniez chce sie zarejestrowac w REPs a dokladniej na level2 ETM (exercise to music). Nie jestem po AWFie tak wiec nie wiem jak to wyglada z dyplomem jestem natomiast po kursie w takiej szkole fitness Profi fitness school i od roku prowadze w pl zajecia. Na stronie REP's jest napisane ze honoruja roznego rodzaju kursy odbyte zza granicy UK [...]
https://i.imgur.com/acawlic.png Damian Ostęp zawalczy z Michałem Grzesiakiem w formule K-1 na gali FEN 38 Starcie dwóch świetnych kickbokserów zostało dodane do karty walk FEN 38 w Ostrowie Wielkopolskim. Łączący starty w MMA i K-1 Damian Ostęp (15-6) zmierzy się z Michałem Grzesiakiem (10-5). Starcie w formule K-1 zostało zakontraktowane w [...]
https://i.imgur.com/iMYq6qb.png Mateusz Rajewski vs Giorgi Esiava na gali FEN 38 Giorgi Esiava (4-2, 1 KO, 3 SUB) podejmie Mateusza Rajewskiego (2-2, 1 KO) podczas gali FEN 38, która 22 stycznia odbędzie się w Arenie Ostrów. Pojedynek odbędzie się w limicie umownym do 68,5 kilograma. Bilety na galę FEN 38 zakupić można TUTAJ. Rajewski to zawodnik, [...]
https://i.imgur.com/HG1mf0J.jpg Walka Marcina Sianosa z Ivanem Slobodiukiem dodana do karty FEN 38 Marcin Sianos (5-7, 5 KO) podejmie Ivana Slobodiuka (2-0, 1 KO) podczas gali FEN 38, która 22 stycznia odbędzie się w Ostrowie Wielkopolskim. Bilety na galę FEN 38 zakupić można TUTAJ. Sianos spośród pięciu zwycięskich walk na zawodowstwie wszystkie [...]
https://i.imgur.com/JXWS18N.jpg Geronimo dos Santos rywalem Michała Andryszaka na gali FEN 38 Geronimo dos Santos (44-23-1, 31 KO, 8 SUB) podejmie Michała Andryszaka (22-10, 14 KO, 7 SUB) podczas gali FEN 38: LOTOS Fight Night, która 22 stycznia odbędzie się w Arenie Ostrów. Będzie to walka wieczoru tej edycji. Bilety na galę FEN 38 zakupić można [...]
https://i.imgur.com/7keuxvX.png Ekaterina Shakalova vs Julia Kutsenko w walce o pas na gali FEN 38 Ekaterina Shakalova (6-1, 1 KO, 3 SUB) podejmie Julię Kutsenko (6-7, 2 KO, 2 SUB) podczas gali FEN 38: LOTOS Fight Night, która 22 stycznia odbędzie się w Ostrowie Wielkopolskim. Stawką tego starcia będzie pas mistrzowski FEN w kategorii koguciej. [...]
https://i.imgur.com/EqzNrRU.png Jacek Jędraszczyk i Kacper Bróździak zmierzą się na gali FEN 38 Kacper Bróździak (4-2, 3 SUB) będzie rywalem Jacka Jędraszczyka (7-3, 2 KO) podczas gali FEN 38: LOTOS Fight Night, która 22 stycznia odbędzie się w Ostrowie Wielkopolskim. Limit wagowy tego pojedynku to 80 kilogramów. Bilety na galę FEN 38 zakupić [...]
2. 17lat 3. 66-68 waha się /183cm 4. Rok z przerwami ze względu na treningi Kk 5. Nabranie masy mięśniowej 6. Białko 7. Żadne spalacze z prostego powodu. Nie mam co spalać :) 8. Białko, węglowodany, kreatyna monohydrat, BCAA, APL. 9. Na cyklu nie brałem w dni nie treningowe czyli 3 dni :) 10. Jadłem aż mi się uszy trzęsły :) 11. Około 400zł [...]
[...] http://zdch.amu.edu.pl/stud/Web/przyklady/pptweb/feromony_pliki/frame.htm http://www.antoranz.net/CURIOSA/ZBIOR4/C0403/16-QZD00005_feromony.HTM http://www.psychologia.apl.pl/archiwum_news.htm http://serwisy.gazeta.pl/nauka/1,34134,93708.html http://www.flix.pl/forum.php?24,9989 mam nadzieje że tyle artykułow wystarczy
tylko tyle znalazłem http://www.psychologia.apl.pl/archiwum_news1.htm http://wiadomosci.tvp.pl/wiadomosci/9,2003062037804.strona i cos na luzie http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=99782&forum_id=107&Topic_Title=&forum_title=Humor Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco [...]
Jeżeli masz na myśli wspomaganie wzrostu, to niestety nic nie jesteś w stanie zrobić w tym kierunku. Jest to uwarunkowane genetycznie i nie mamy wpływu na to ile urośniemy. Jedyne co możesz zrobić to mieć nadzieję, że do 18-21 roku życia jeszcze coś tam urośniesz. Jeżeli Twoi rodzice są niscy, to jest wielce prawdopodobne, że Ty również będziesz. [...]