apetyt

Wiem, że nie jestem tutaj od udzielania rad, ale ja niestety też muszę potwierdzić, że codzienne ponadgodzinne katowanie ciała aerobami nie kończy się najlepiej. Galaretowate ciało, wilczy apetyt i problemy z kortyzolem - tak to się u mnie skończyło.

[...] te slowa 17lipca mam mega zakwasy na ramionach i wrazenie jakby sie zwiekszaly z godziny na godzine. Zwiekszyl mi sie poziom energii do działania w ciagu dnia i poprawil sie apetyt, ciesze sie bo ostatni okres zakwalifikowalbym do pepo-zombie nie mialem sily na nic :) Triceps, biceps: 1. pompki na poreczach(maszyna) + uginanie ramion z supinacją [...]

Zapytaj w aptece o coś na apetyt. Z supli dobrze działa dibencozide ale trzeba zapytac lekarza jak widzi zazywanie takch dawek adenozynokobalaminy u kobiet w ciazy mimo, iz nie ma przeciwwskazan dla ciezarnych do przyjmowania.

Jak młoda i jędrna to apetyt od razu wzrasta :-)

tez macei tak ze an trenie lipny apetyt

ja podbilem nawet tluszcze zeby mniejszy apetyt byl ale chyba chvja roznicy

jw teraz też są upały może przez to straciłeś apetyt

Upał to i apetyt pewnie mniejszy. Ja osobiście nie mam takich problemów i gdyby trzeba było to bym i zjadł 6k kcal :)) Jedynie co mogę polecisz to szejka jakiegoś, dobrze wchodzi. No chyba ze to problem zdrowotny (?) - ale nie sadze.

[...] zmniejszać okres jedzenia np. co tydzień o godzinę/dwie. ;-) Wiesz co myślę, że jak masz coś zrobić lepiej zacząć od maxa, ja tak zrobiłem i nie żałuję 1 dzień to był post 24 h. Co do jedzenia tych warzyw i innych gówien, jak ma się coś zjeść to lepiej więcej bo mi np. by to tylko apetyt pobudziło i g**no dało. IF to silna wola i tyle. Pzdr.

Gratuluję wiedzy FAFTAQ, waga ruszyła, moge jeść, mam apetyt, tłuszcz w normie. Zobaczymy jak to na dłuższą metę wyjdzie. ;)

Trening zrobiony wieczorem gdy temperatura na zewnątrz trochę się zmniejszyła, ogólnie nieżle było. Jedyny minus w te upały to kompletny brak apetytu i zero ochoty na robienie żarcia. Jem raczej mało i tylko to co znajdę w lodówce ;-) mam nadzieje że gdy upały ustąpią to wróci mi apetyt. Dzisiejszy trening: Military press 3x5 Wyciskanie leżąc [...]

Ograniczenie apetytu przez tabletki. Chodzi o to, że gdy przestane brać tabletki, apetyt powróci... i bedzie efekt yoyo

[...] pomidorów, rzodkiewki, ogórka zielonego, kiełków brokuła; ogórek małosolny Łydki bolą strasznie a do tego jeszcze tyłek że ciężko mi się siedzi. Na szczęście późnej masaż. Afrykańska pogoda nie miała dobrego wpływu na apetyt ale wydaje mi się, ze micha wyszła całkiem niezła. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e98eeabb305e48459b49a1412e0ce5fa.png

Dzieki za odpowiedz, ale chciałem sie poradzic konkretnie odnośnie DAA. Arginina może i by pomogła ale chodzi raczej o sam apetyt, jeżeli wiecie o czym myśle :) Żadna obecna nie próbowała? :) Ja wiem, że strasznych efektów ubocznych nie będzie a może tylko pomóc w trudniejszych chwilach, najwyzej nie zadziała ale musze pokazac jakiś post żeby [...]

[...] lub wafle ryżowe. Banan to też świetna opcja, ja ostatnio sobie od nich odpoczywam, gdy mogę kupić coś innego i świeżego. Niedługo będą jabłka i gruszki. Ilościowo to ja się staram zjeść przynajmniej 0,5g/kg masy ciała. Przy mojej wadze jest nieco ponad 40g węglowodanów. W praktyce (jako, że mam apetyt po treningu) zjadam jakieś 50-60g.

a tak jak napisales zebym staral sie jesc co 3-4h tez to dla mnie nie problem bo teraz gdy nie mam diety jem praktycznie co godzina mam taki apetyt a nic nie tyje a to temu ze jem wszystko co popadnie i nie regularnie

jak zaczniesz teraz t3 to apetyt moze byc trudny do ogarniecia, wiec j/w lepiej cos ze symulantem, sibutramina opcjonalnie

Dzięki hera :-) No pewnie że nie, w końcu apetyt rośnie w miare jedzenia :-D

apetyt nie jest wyznacznikiem głodowania organizmu.

[...] wolę zapisywać co jem. Mam jakąś kontrolę nad tym wszystkim a nawet jeśli są jakieś drobne zmiany to przynajmniej wiem na czym stoję. Poza tym dopisuje mi strasznie wielki apetyt. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00c549f6245c44649f9624b458d76d88.png Suplementy: magnez płyny: ziołowa herbatka miętowo-rumiankowa, kawa, woda warzywa: ogórek kiszony, [...]