No aktualnie 110kg na budziku to raz a dwa %-) Apetyt ogromny nawet podczas upałów %-) @Robert - dokładnie - działa na każdej płaszczyźnie dlatego też żadnych zmian w tej kwestii nie wprowadzamy. Zresztą na początku lipca kolejna konsultacja więc zobaczymy co wyjdzie no i pewnie kolejne badania do zrobienia po miesiącu od startu wprowadzenia [...]
No aktualnie 110kg na budziku to raz a dwa %-) Apetyt ogromny nawet podczas upałów %-) @Robert - dokładnie - działa na każdej płaszczyźnie dlatego też żadnych zmian w tej kwestii nie wprowadzamy. Zresztą na początku lipca kolejna konsultacja więc zobaczymy co wyjdzie no i pewnie kolejne badania do zrobienia po miesiącu od startu wprowadzenia [...]
[...] lekarzu od razu atak do domu po torbę, jedzenie i na siłownie! Której nie mogłem się doczekać od samego rana! No po prostu 2 dni bez treningu i głód treningowy większy niż apetyt %-) TRENING Jak to się mówi wjechałem z buta zrobiłem rozgrzewkę i rzuciłem się na sztangi jak Eric The Electric na cheat'a %-) Power był taki, że przerwy chyba [...]
[...] miałem z jedzeniem typu bing eating itp itd i kończyło się to tragicznie. Teraz potrafię to wszystko trzymać w ryzach. Natomiast gdzieś w głowie jeszcze siedzi problem z kiedyś ale wiem jak z nim walczyć więc jest mi łatwiej :D Co do szamki! Jeśli tylko apetyt cały czas będzie na mega wysokim poziomie to na bank będzie ostro kombinowane :D
Apetyt u mnie zawsze na najwyższym poziomie :-D ale przez upały nie chce mi się aż tak jeść no i póki co bez tragedii nawet jakoś specjalnie nie zapycham się warzywami czy czymkolwiek - jedzenie to jedzenie raz mniej raz więcej :D Najważniejsza jest forma! %-)
[...] już nie będę machał cardio. http://i.imgur.com/Xm10FES.jpg Fotek dziś w sumie nie robiłem bo wszystko jedzone w biegu poza tym zjadłem tylko dwa posiłki z racji upałów apetyt jakoś nie dopisuje ale nie rozpaczam z tego powodu :-) 1. Omlet z masłem z nerkowców. 2. Ryż jaśminowy, mix płatków cookie crisp i nesquik, żelki, truskawki, wpc. Coś [...]
No aktualnie 110kg na budziku to raz a dwa %-) Apetyt ogromny nawet podczas upałów %-) @Robert - dokładnie - działa na każdej płaszczyźnie dlatego też żadnych zmian w tej kwestii nie wprowadzamy. Zresztą na początku lipca kolejna konsultacja więc zobaczymy co wyjdzie no i pewnie kolejne badania do zrobienia po miesiącu od startu wprowadzenia [...]
No aktualnie 110kg na budziku to raz a dwa %-) Apetyt ogromny nawet podczas upałów %-) @Robert - dokładnie - działa na każdej płaszczyźnie dlatego też żadnych zmian w tej kwestii nie wprowadzamy. Zresztą na początku lipca kolejna konsultacja więc zobaczymy co wyjdzie no i pewnie kolejne badania do zrobienia po miesiącu od startu wprowadzenia [...]
Cel już pieniężny zrealizowałem w zasadzie mógłbym pobawić się w jakiś handel przez neta ale zbieram hajs dalej . Cel oczywiście wyjazdowy :) apetyt rośnie..
Dex masuj a nie Ja to caly ten rok poswiece na mase poki co tak mysle.moze w wakacje troche zetne kalorii i dodam cardio bo na bank nie bedzie mi sie chcialo tak jesc i gkrszy apetyt to trowzke zbije wage i po wakacjach dalej az do stycznia
a co cwiczy w domu cos ? Absy, bieganie takie wiesz.domowe planki itd Ja myślę że jak.znajde pracę to od pazdziernika wracam głodny silowni xD juz se.mysle o silce.apetyt.wraca.juz kurczeee rozj**e.jak wroce.ale praca priorytet prawko i dziewczyna