apetyt

apetyt rośnie w miarę jedzenia wcale nie zdziwiłoby mnie jakbyście poszli dalej z redukcją , mimo że wiem że Cie nie jarają aż takie sylwetki

[...] ale ogólnie mam taką tendencję.) Tyle/takie węgle w środku dnia jak miałam w potreningowym to za dużo – uczucie senności/kręcenia w głowie/zamulenia, a potem jeszcze apetyt/ochota "na coś"; nie polecam. http://vlep.pl/9tadse.png TRENING z rana jak śmietana ;-D Dobre na początek tygodnia. PULL 0. MCNPN ze sztangą 20x12/25x12 * 1. [...]

[...] 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia,2 razy bieganie-ok 5km. Odżywianie : nie ograniczony i nie ustajacy apetyt i glod na wszystko:/ Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ogolny bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,bieganie. [...]

12 tydzień szedł boldeon. Palce czasami cierply jak leżałem, tak to wszystko dobrze samopoczucie, apetyt. Ogólnie pierwszy kontakt z tym środkiem..

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg ŚRODA Wczoraj już ciężko. Kolejny dzień gdzie tam koło 16 godzin pracy daje we znaki. Trening nie dokończyłem na czczo, bo brak sił po prostu. Muszę poczekać do weekendu to odpocznę trochę czyli nie 16 a 12 godzin pracy %-) Apetyt na szczęście spory. Spróbowałem nawet nieco siadów, powoli będę je [...]

[...] się odchudzać, sobie pozwalałem na jakieś tam odstępstwa, jednak trzymałem się głównych założeń diety i udało mi się bez problemu utrzymać tę wagę. Oczywiście jak to mówią apetyt rośnie w miarę jedzenia, także przyszedł czas, żeby zapisać się na siłownie i dokończyć to co zacząłem rok temu. Na siłownie chodzę już 2 miesiące, wybrałem trening [...]

Wypiska na szybko z telefonu (w weekend uzupełnie wszystkie dni): Złapało mnie zaostrzenie i to dosyć mocne, bo nie mam sił na nic, całymi dniami od wczoraj śpię/toaleta.. Apetyt wczoraj jeszcze spoko, dziś już padł. Jutro z rana do lekarza, prawdopodobnie na stałe będę musiał przyjmować kortykosteroid bo po jego odstawieniu zaczęły się sensacje. [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK Z rana bardzo słabe samopoczucie, już myślałem że treningu nie zrobię, ale przeszło i trening bardzo fajny wyszedł. Apetyt niestety padł, nie zjadłem wszystkiego http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Plecy 1. Podciąganie wąsko neutralnie RAMPA 5 + 1 max 10 kg 12,5 kg 20 kg [...]

Zejdz z deki i redukuj bo jesteś mega zalany. Daj 400 testa i 400 trenu e nic więcej Ci nie trzeba i redukuj j przy tym bf wino da Ci jedynie bolace stawy oxa bloknie apetyt master poleci po prostacie a plusów brak. Także mniej a mądrzej. Takie moje zdanie. Tren to tak 12-16 tyg minimum bo zanim to zredukujesz to też zejdzie dużo czasu Zmieniony [...]

Zmień strategię i daj więcej tłuszczy, łatwiej będzie Ci to przejeść. To też nie chodzi o to, by wpychać w siebie jedzenie, ale jak zaczniesz jeść wartościowo, trenować, to uwierz w miarę jedzenia - apetyt jak to mówią rośnie.

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PIĄTEK Wczoraj troszkę spokojniej z pracą. Trening zrobiony na spokojnie. Szału nie było, ale skupiłem się maksymalnie na czuciu mięśniowym. Apetyt raz jest raz nie ma. Jem to po prostu co wchodzi. W ogóle nie mam ochoty na mięso, żadne ledwo wchodzi. Dlatego weekend troszkę zmniejszę kcal [...]

Ja ogólnie mam słaby apetyt bo dodałem już orale. Ale odpowiadając na pytanie to tak, ssie mnie, tylko jak nie dam właśnie węgli z rana to w południe już jestem jak zombie, a tak to potrzyma mnie to chociaż do tej 13-15 tak jak teraz, jem drugi posiłek (300g piersi + czarna fasola i sos ostry + papryka) przez co zabije trochę głód i zacznie mnie [...]

Nocki nie mają wpływu na to co organizm robi z żywnością, ale mogą mieć wpływ na apetyt, bo zachodzą takie zmiany hormonalne, że pobudzany jest hormon głodu, a tłumiony hormon sytości (odpowiednio grelina i leptyna). Na normalnym żarciu jednak jest trudno tyć.

Nocki nie mają wpływu na to co organizm robi z żywnością, ale mogą mieć wpływ na apetyt, bo zachodzą takie zmiany hormonalne, że pobudzany jest hormon głodu, a tłumiony hormon sytości (odpowiednio grelina i leptyna). Na normalnym żarciu jednak jest trudno tyć. Teoria teorią ale chyba się ze mną zgodzisz że jeżeli pracuję: 2 dni na rano, 4 dni na [...]

[...] W tej chwili wygląda to tak że odstawiłem całkowicie cukier i na 95% słodycze ( te 5% rozpusty mi się od życia należy :-D ). Piję kawę z masłem i może dlatego mam mniejszy apetyt ;-), zwiększyłem spożycie białka i tłuszczu, ograniczyłem węglowodany. Około 2 razy w tygodniu ważę kontrolnie jedzenie i przeliczam kalorie, w tej chwili wychodzi mi [...]

Witajcie Od 4 dni boli mnie wątroba ale przebiega to bez żadnych innych objawów. Mam apetyt, żadnych mdłości, nie wymiotuje, czuję się normalnie, tylko ten ból. Nie wiem już co robić :((

Ladnie %-) u mnie 2-gi dzien leci to samo, tyle ze moj apetyt byl zerowy ost kilka tyg, wiec jak narazie waga up ale wyglad na plus, wazne zeby nie przesadzic ;-)

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Mimo ciężkiego weekendu sporo sił. Dużo pomogła głodówka, od razu wrócił apetyt i siła. Ostatni tydzień masy przede mną, potem lekkie roztrenowanie i potem aż 15 tygodni na redukcje. Podjęliśmy decyzję z Przemkiem że staruje na GP we Wrześniu. W końcu stanę na deskach. Nie mogę się [...]

[...] poniżej. Suplementacja - białko jako "coś słodkiego", BCAA, kreatyna. Dwa ostatnie posiłki to tylko mięso, pracuję na kuchni w której non-stop jest 35-40 stopni, więc apetyt jest równy 0, wmuszam w siebie jedzenie. Drugi i trzeci posiłek - karkówka co 4 dni zamiennie z kurczakiem. Od czasu do czasu przed południem dorzucam arbuza/jabłko, a [...]

[...] ale nie będę tutaj tego rozpisywał, tylko podaję ogólną liczbę. Miska - poprawa sylwetki nadal na celowniku. Dzisiaj gorąco, duszno (burza się właśnie skończyła), to i apetyt taki sobie... Znowu przeszła mi przez myśl miska low-carb,ale na tym ciężko będzie z kompleksami. Tymczasem czytam sobie konkursowe dzienniki i oglądam filmiki [...]