ja nie wiem co Ci tak ten apetyt zabilo. u mnie dzisiaj 3 dzien scislej diety i juz zaczyna lekko ssac. slodzik polecial tylko 1 rano do kawy. wiec ta teoria sie chyba u mnie nie sprawdzi. najgorsze jest to ze niby glodny nie jestem ale jednak bym cos zezarl tak z nudow czy cos... ciezko to opisac. chora glowa!
im bardziej sie nie chce i im dluzej, tym mocniej i bardziej z nienacka apetyt odpali i bedzie boooom! w teczy nadzieja... chyba ostatnia.ja powaznie i solidnie sie wytne na lato jak zawsze.ale w tym roku z racji wesela nie bede celowal nizej niz 9-10%bf.
To za tydzien ja zacznę płakać ze mtka zamiast mnie zabaloniwać i zblokować apetyt sprawia ze jem dwa razy wiecej i mi kable wychodzą jak w elektrowni %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mnie się pytasz :) no tak ja by zwiększał kcal póki jeszcze można apetyt jest związany bezpośrednio z hormonami emocji również, jak coś robisz ważnego np .albo stresującego to go nie masz w przeciwieństwie do głodu, który jest zależy od poziomu cukru po prostu ( ogólnie energii )
wieczory najgorsze. lekko ponad 2 h jadlem spory posilek a juz mnie ssie na maksa. nie tyle glod bo glodu nie czuje ale mega apetyt na cos... kazdy wie na co%-) ide zapchac sie twarogiem i serkiem wiejskim.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na temat komponowania dieta. Dieta to podstawa więc bez tego ani rusz. Jeśli chodzi o takie (lajtowe) spalacze to mają one na celu przedewszystkim pobudzić, zmniejszyć apetyt, zwiększyć termogenezę. Wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej jest naprawdę mały. Jeśli chodzi o te suple to nie zemdlejesz, nie wysiądzie ci serducho. Wyrzuć ten [...]
[...] Wiadomka, z dnia na dzień jest coraz lepiej. Miska oczywiście trzymana, jedynie dzisiaj sobie pozwoliłem, a od czwartku podbiję kcal gdyż jutro idę na 18, we wtorek pewnie apetyt będzie kiepski, w środę jadę na wycieczkę więc jakiś mc donald niewykluczony :D Dzisiaj wpadł już rogal Świętomarciński, ważył prawie 250g, ale wliczyłem wg [...]
[...] lekarz, odtawione czopki, USG brzucha, wykryte kamienie nerkowe (3 mm) w obu nerkach, reszta narządów w normie. Pamiętam że po wypiciu tej "herbaty" (filiżanka) straciłem apetyt na dwa dni... ból jąder pojawił się po kilku dniach. Jelita teraz czasem pobolewają jak leżę, ale już o wiele lepiej. Bywały dni że w jeden dzień bolały jądra, w [...]
Dorzucamy ww to chyba najlepsza wiadomość %-) Z kim się konsultujesz, jeśli to nie tajemnica ? no ba:-) bdb bo apetyt dopisuje;-) To żadna tajemnica. Konsultacje non profit z Maćkiem Brykiem - 4. miejsce na mp w 75kg w 2013r. Kolega jest z wykształcenei fizjoteraputą - świetnie opisuje biomechanikę:-) Forma kolegi - nogi> góra a nie przpominam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zakochałem się %-) znaczy coś w ten deseń i k00rwa apetyt mi siada no dosłownie, musze coś zjeść a tu lipa.. Trzeba będzie się ogarnąć...głupie baby... Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-11-10 18:31:28
w jaki sposób jogurty poprawiają apetyt :) ? 1. Przede wszystkim podkręcić metabolizm ( czyli zbilanoswac diete, wdrożyć więcej aktywności ) 2. Jesć smacznie, oraz estetyka posiłku również ważna 3. J.W zioła, przyprawy mogą pomóc, 4. suplementy, B12, Citropepsin, Verdin Fix np, Senior Apetizer