apetyt

Dobrze, że masz ciągle apetyt :)

Czwartek - 15 września Po obcięciu kcal straciłam apetyt i inwencje twórczą w kuchni. No cóż... :d Może to i dobrze. Plecy mi się jeszcze nie do końca zregenerowały, ale nie ma przebacz, dzisiaj znowu był na nie czas. Trening na nieco mniejszych obciążeniach wyszedł, ale tak samo dobrze czułam co trzeba. Cieszę się, bo powoli widzę jak ładnie się [...]

[...] dziwną rzecz... Obok kolana w ogóle nie czuje skóry,szczypie się w nią a ona jakby pod znieczuleniem była:-? Dziwna sprawa bo wcześniej tak nie miałam. Miska Troszkę apetyt wrócił,ale nadal nie mam smaka na konkretną rzecz. Najchętniej to bym samą kaszę jaglaną z masłem jadła ale w misce się nie zmieści:-D Wszystko mi się chyba przejadło [...]

chudzina dzieki za wyjasnienie.przez chwile wydawalo mi sie ze napiszesz ze zjadsz ponad kilo ryzu dzienie.nie wiem czy ktos wie ile to jest ponad kilo ryzu panowie otoz jest to taka mala miednica he he jak dla mnie niewyobrazalne a jednak ponoc np. pan marcin jablonski takowa o******la codziennie.szacun dla niego za apetyt

[...] chudy jak szczapa. Wysoki i chudy. Zawsze taki był szkieletor, a żarł jak koń. A ja zawsze byłam gruba, od dziecka, jak jadłam jeszcze tylko mleko jako niemowlak, to już mi ładowano do tego mleka łychę masła. A na dodatek miałam zawsze fest apetyt na to co niezdrowe i ciągle coś jadłam. Także ja nawet nie wiem jak to jest być ładną i zgrabną..

[...] chleba, kleik ryżowy, mięty, melissy, herbaty, dojrzałe banany. Może zjem jogurt i ciasto drożdżowe, bo to ponoć też lekkostrawne. Czyli produkty kompletnie spoza diety, ale co poradzę, że te są dobre na brzuch... :( Wstręt do mieśa/warzyw/twarogu ciągle trwa ;( Toteż się nie przejmujcie masłem orz. i majonezem, apetyt to dobra sprawa :)

Apetyt rośnie w miarę jedzenia i na kilometraż i na prędkości, oczywiście jak się biega to potencjał też rośnie i wszystko gra razem :-D

[...] pełnoziarnistego na to szynka, ale grubo krojona :D Więcej nie mogłem zmieścić... Zawsze mam rano żołądek skurczony do rozmiaru grosika. Może macie jakieś pomysły, żeby apetyt był rano ? 2. 100 g ryżu + 250 g morszczuka. W międzyczasie szejk białkowy 3. 200 g chleba peł. + filecik z łososia. To przedtreningowy 4. 100 g gainera po trenie 5. [...]

Może spróbuj wbić paczkę glutationu na ten apetyt

Kalorie zwiększone około 5000. Na razie apetyt ok. Takie treningi zrobiłem ostatnio, jutro barki+łydki. Poniedziałek Plecy 1. Martwy Ciąg RAMPA 6 2. Podciąganie w szerokim chwycie 4 x 8 3. Wiosłowanie sztangą w leżeniu nachwytem 4 x 10 4. Ściąganie drążka górnego podchwytem 4 x 10 + drop seria Triceps 1. Wyciskanie sztangi wąsko 4 x 12 2. [...]

pierwszy posiłek jem zwykle ok 10-11, ostatni 23-24 scorch tłumi apetyt, jem małe porcje, czasami te 3 posiłki obecnie są objętościowo takie jak 1 posiłek z czasów masy postanowiłem, ze do konca sierpnia/wrzesnia sprzedaję moją domową siłkę i bede cwiczyl prawdopodobnie w arpolu w toruniu - tam gdzie Arek Szyderski

obecnie apetyt dosc mocno nakrecony i nawet calkiem bezroblemowo wplatuje taka ilosc:-)

jako dodatek do jakiejs salatki czasem wpadnei pare gram raz na 2-3 tygodnie, jednak ja nie przepadam za zapychaniem sie warzywami%) bo apetyt mi nie dopisuje cos ostatnio, wiec sie ciesze, ze malo zarcia%)

[...] Do drugiego posiłku po treningu Berberyna HCL 400mg, chrom 200, ALA 900mg Przed snem witamina c, d3, NAC, MSM 5g, Ashwa 600mg, Omega3, citrus bergamot, magnez inne Chrom do posiłków bogatych w węglowodany Dieta B 320g W 460g T 45g obecnie apetyt dopisuje i z makro nie ma problemu by tyle zjesc:-) nawet "lekko" to wszystko wpada w ciagu dnia

Co u mnie? Po okresie 16 tygodni masy, robilismy mninicut aby podratowac nieco apetyt waga max siegnela ponad 117kg bylo to dla mnie obsolutny rekord jak do tej pory, nie liczac epizodu, gdzie bylem po prostu gruby i wazylem wtedy 118kg,. ale -20kg dopiero ukazalo wtedy jakies tam miesnie. obecnie po okresie minicuta bylo 112g, gdzie po 3 [...]

[...] Omega3, citrus bergamot, ZMA, GABA, Palma Sabałowa, melatonina Chrom 200 mcg plus ALA 300 mg do posiłków bogatych w węglowodany Dieta B 280g W 600g T 35g fajnie organizm powoli sie nakręca, 5 dni za mna i juz delikatnie apetyt nakrecony:-) waga waha sie w granicach 115-116 kg ale nie chodze juz obzarty i zamulony i to mnie cieszy najbardziej

Dzisiaj jedynie cardio wlecialo:-) 35 minut i z glowy%) apetyt fajny dopisuje, ciesze sie, bo czlowiek funkcjonuje duzo lepiej

[...] kaloryke:-) w pierwszej kolejnosci bede jednak ucinal cardio, bo nie mam zbytnio czasu tak duzo go krecic, zostawie sobie standardowe 30 min dziennie, ale to rowniez stopniowo. moj apetyt lezy i kwiczy, jak nieco wzrosnie kalorycznosc, to bede testowal MK i ghrp6. MK zamierzam uderzyc z rana a GHRP6 okolo 150 mcg na start po silowni jedynie.

[...] do posiłków bogatych w węglowodany w ciągu dnia Dieta B 350 W 850 T 140 jedzonko podbite znowu, masa ciała sie trzyma w ryzach, okolo 119 waha sie na 120/118. Od 2 dni jdnak apetyt juz nie jest ten sam, wiec zbliza sie chyba koncowka masy%) pociagne do konca tygodnia i wtedy padnie dycyzja, byc moze to tylko 2 dni lekkiego obnizenia apetytu. [...]

[...] aktualizacji Obecne BWT B 420g, W 700g, T 100g Dzisiaj ponad 120 kg na wadze wskoczylo, 16 tydzien masy i czuje sie naprawde bardzo dobrze:-)) co Ciekawe po chorobie moj apetyt wystrzelil w kosmos i teraz jak mam 5400 kcal na dzien to staram sie aby nie przedobrzyc z kaloriami. Obecnie nie stosuje podzialu na DT i DNT, makro trzymam rowno [...]