Dzień 13 Fatalny dzień pod każdym względem. Po pierwsze kompletnie nie miałem apetytu, wciskałem w siebie jedzenie a po ohydnej rybie na obiad, apetyt już zupełnie uleciał. A po drugie, chyba gorsze, na meczu wieczorem skręciłem kostkę i co za tym idzie, mój jutrzejszy trening nóg pójdzie się ... Micha: I. 4 jaja pomidor kielonek oliwy z oliwek [...]
[...] troche otrab pszennych i platkow owsianych - glownie z powodu blonnika. Co prawda, to prawda na dzien wegli wychodzi mi ~40g (to w tyg. - 4 dni, w weekend bywa roznie, ale bez szalenstw) moze ciut wiecej - wazne, ze czuje sie w miare ok i waga leci w dol. Mniejszy apetyt to ok, ale brak apetytu to juz kiszka Upychac tego miecha juz nie idzie.
Boksero,z tego co widzę mamy ten sam wzrost a ważysz 6kg więcej:).Ja im więcej ważę czuje się lepiej,chcę na początek dojść do wagi 85,w zależności od tego czy będzie mi się sylwetka podobała,zdecyduję czy robić dalej masę czy zostawić,ale coś czuję ,że skończy się na więcej jak 85,apetyt rośnie w miare jedzenia.. :D
[...] co normalnie na saa przy węglach 5g/kg szło idealnie a tu chyba będę musiał podbić do 6-7g tylko wtedy znając życie zacznie się już budowa prosiaka ps. z tego co zauważyłem to apetyt mocno w górę nigdy czegoś takiego nie miałem, po dwóch godzinach od konkretnego posiłku jestem cholernie głodny Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-04-21 11:38:18
[...] kasy na diete ,a masz kase na białko ?:) lepiej te 120zł wydać na 5KG kurczaka i 8 paczek ryżu i zalewaj 20ml oliwy do obiadu P.S nie możesz jeść to kup sobie tabletki na apetyt ,np zieloną herbatę. BTW troche płatków i 2 jajka to i tak nie jest za specjalnie :D Pamiętaj ciało to nie przestrzeń kosmiczna, tutaj energia nie znika, jeżeli jesz i [...]
Nie Mam Pojecia! jak poradzic sobie z tymi napadami głodu. Staram sie jesc zdrowo i czesto mimo to mam taki apetyt, ktoreo nie dam rady kontrolowac. I wzeram wtedy wszystko ciastka ciasteczka pączki i inny słodki materiał . W czym leży problem ? za mało magnezu w diecie ? cromu ? jak trzymac poziom mineralow na odpowiednim poziomie ?
dokladnie jak Majkel dotam tylko, ze jakbys pozostal przy opcji nr 2 moglby sie pojawic problemy ze zjedzeniem posilku, a jak wiadomo przed treningowego nie zjesc w calosci to grzech. u mnie joszka hamuje apetyt.
[...] gubienie tłuszczu i zyskiwanie mięśnia - jak to pogodzić? - Wpływ czynników biotycznych i abiotycznych na efekt działania toksycznego ksenobiotyków - Candida - Coś na apetyt - Kaloryczne ciekawostki - Troszkę o kaloriach - Równowaga kwasowo-zasadowa - Równowaga kwas.-zasadowa - Równowaga kwas.-zasad, tabele pral, badania - Energia - [...]
To sie troche ciesz, ze apetyt masz. Ja mialem ostatnio ze 3 tyg. kryzysu. Wystarczylo by mi wtedy zjesc rano 3 jaja, a na noc szejk z twarogiem i bym bym zadowolony, a prawie pol kilo miecha pakowalem w siebie na chama
[...] i słodycze. Odrzuć półśrodki! Sięgnij po najsmaczniejszy baton na rynku, który doskonale zastąpi pełnowartościowy, bogaty w wysokiej jakości białko posiłek! Masz wielki apetyt? Nie bój się, nie będziesz głodny! COLOS 100 to aż 100 g najlepszych składników odżywczych, a w tym 30 g niezbędnych dla Twoich mięśni protein. OLBRZYMIA PRZYJEMNOŚĆ [...]
redukcje robisz czy jak? ja chcialbym miec wiekszy apetyt:D zawsze 3 woreczek ryzu mnie wykancza przykro mi ale nie znam specyfiku ktory moglby ci pomoc
jako pierwszy spalacz polecam cos z l-karnityna tylko, a jak chcesz za***ac bombe od razu to kup sobie hydroxycut hardcore muscletecha tylko ze po nim czujesz sie jakbys sie czegos nawciagal. Mnie to niezle wywalilo i zmniejszylo konkretnie apetyt. Minus to ze odwadnia
odzywa na pierwszy raz z antkiem to 50mg lub 75mg ed go porobi i to grubo ja pamiętam że miałem taki *****ski apetyt po tym nie mówiąc już o tym jak przez 3tyg łeb spuchła i tak jak mówił 133mhz czasami jak jesz to Cię szczęka boli, tak samo jak długo idziesz to piszczele ma Ci roz***ać tak jak mówiłem 1wszy cykl ale przyrost 9kg w 20dni dawka [...]
No miałem trochę przerwy z powodu świąt, generalnie był to chyba najcięższy trening od powrotu na siłownię, więc może później z czasem przejdzie. Aczkolwiek mój apetyt nigdy nie należał do dużych, szczególnie po treningach na tyle ciężkich aby wywołać burzę hormonalną.