Taaa, on nie całkowicie nie ma diety, ma tylko za***isty apetyt. Jem 5-6 razy dziennie, pożądne śniadanie, nawet do glupiej szkoly nosze normalne dania. Nie chodzi o to, że ja nie mam siły albo czuje się niewypoczęty kiedy przychodze na trening, wszystko jest si oprócz tej wagi...
Nie musisz koniecznie odstawiac, jak masz apetyt i mozesz trenowac to nie odstawiaj. Ale jak jeśc niechce się , nudności itp to odstaw i po chorobie wznowisz Ja akurat miałem na dniach podobnie...
[...] ale napewno nie takie jak po czerwonym x pandzie (wtedy siedzialem po 4 h na silowni 4 dni w tygodniu i bylo mi malo). jesli chodzi o bainera i bialko tak zachamowalo mi apetyt ze moglbym nic nie jesc w ciagu dnia, shotgun strasznie moczopedny, bardziej nawet od piwa :D a po testosteronie przedewszystkim moge spac nawet 3 h a i tak jestem [...]
witamina b12 - koenzym przy niedoborach dziala efektywnie na zwiekszenie apetytu(przy jego braku) nie pomoze w przypadku jak mamy juz duzy apetyt by pokonac ta granice i jesc jeszcze wiecej. witaminy z grupy b moga nasilic tradzik ale w efekcie jest to nasilenie procesow detoksyfikacji, z czasem bedzie poprawa, bardzo wazne jest dostarczanie wit z [...]
Z pewnością, aż takich apetytów przed sezonem nie było, ale jak wiadomo apetyt rośnie w miarę jedzenia, zresztą sam Tomek o tym mówił w wywiadzie na Eurosporcie
Koorva juz jestem, zapomnial ktos tam napisac o Farmaku wkoncu apteka. No i pjerdolą ze venom pobudza, ja juz oyebalem dzis 2 kapsy tego najmocniejszego 500/200 i poszedlem w kime bo mnie na drzemke bralo, apetyt tez jest dobry
[...] rozluźnienia mieśni) - też nie wiem czy to jest dobre rozwiązanie. Mogę tylko tyle powiedzieć, że po dwóch dniach czuję się o wiele lepiej. Lepszy sen, samopoczucie wraca do normy, apetyt, który ostatnio szalał - też się normuje. Tak pewnie jak większość - muszę trochę zmuszać się do zjedzenia posiłku po treningu. Ale jednak nie opuszczam go!
Zalezy jaka masz diete Bo jesli redukcja to kawa jest nawet dobra , jesli masowka to ten apetyt mnie niepokoi i do tego podnosi termogeneze a co za tym idzie wieksze spozycie KCL. Ogolnie wyplukuje z organizmu wazny pierwiastek jakim jest magnez.. Pozdro
Zjedz sobie kiszonej kapusty, poprawia apetyt. A tak to to jedz na siłe jak sie da bo tez tak mialem przy mjetku w pozniejszym okresie ze jesc mi sie juz nie chcialo
stiv może to kwestia przestrojenia sie org(mam nadzieje) na początku na 20 tez było ciężko ale po paru dniach wrócił apetyt wtedy skolei przybiłem dyszke więcej zobaczymy najwyżej bede gajnerzył więcej
Marcin bez yebania sie Remik jeszcze za slabe prostowniki mam - kwestia 2-3 tyg i nie bede musial sie podpierac spoko bede dawal jakub jem co 1,5-2-3 godz triki, hmmm motywacja,mam ogromna motywacje wiec musze dopiac swego najczesciej pcham na sile a najlepszym sposobem na apetyt jest smakowite jedzenie - mi smakuje to co sam robie wiec...
Kikatak, tak domyślam się ...na masie fajnie jest...zazdroszczę a jak z przyrostami siły? Ja powoli zaczynam myśleć o dodaniu kcal, ale kolejny dzień jakiś nieswój apetyt mam
zminimalizuje do 2 dziennie ogolnie myslalem ze nie bede miec apetytu ale jakos daje rade na jogurtach w kazdym badz razie bede bral 2-3 dziennie na podtrzymanie skoro nie przerywac no czulem od dluzszego czasu ze nastapi takie dzien bo jakos apetyt mi spadal i ogolnie oslabienie
jojek narazie 4kg wody na + siła myśle niedługo bedzie ponad moje rekordy śmieszne więc narazie nie mam zdania .. do miecia już sie organizm przyzwyczaił i moge znowu jeść a apetyt mega no i tak myśle sobie kiedy dostane rozpiske treningową pod środki żeby siła dobrze szła