Durum i trochę pełnoziarnistego, cyc gotowany, i sos z naturalnego z ziołami. niedawno twaróg z naturalnym i trochę rodzynek. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-30 22:23:50
[...] jest zastosowany składnik o trochę gorszej rozpuszczalności. I dlatego taniej wychodzi. na stronie sklepu nawet napisane jest WPC Protein ECONO 80 jest tańszą alternatywą doskonałego WPC Protein PLUS w wersji "instant" (zastosowano surowiec o nieznacznie słabszej rozpuszczalności). Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-30 12:41:43
Gainer to normalne jedzenie w proszku. Jedząc posiłek dostarczasz organizmowi białka, węgli i tłuszczu. Pijąc gainera dostarczasz tego samego. O to chodziło przedmówcy że to jest tak jakby na opakowaniu chleba było napisane jeść 3 kromki dziennie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-28 16:27:43
anubis84 - owoce w diecie to jedna z ostatnich rzeczy które powinny martwić. Relacja pomiędzy kalorycznością i potencjałem sycącym owoców jest wyjątkowo korzystna. Owoce są znakomitym źródłem witamin, składników mineralnych, bioflawonoidów, pewnie że jedzenie samych owoców nie załatwia sprawy żywienia, ale w dietetyce stanowią one znakomitą [...]
anubis84 nie zgodze sie z toba aby przy wyborze gainera glownie patrzec na cena bo w takim razie najlepiej bylo by kupowac gainer 737 bo mamy az 3kg za 45zl Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-03-27 18:01:44
Lioton 1000 to na żylaki, centymetr na 4 mm, czy aby na pewno to jest zaskórnik? Z zaskórnikami to się spotkałem ale w kształcie kropki. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-27 16:01:15
[...] chcę zejść z brzucha ? I ogólnie czemu nie chudnę ? Bo masz kiepską dietę, nie wystarczy się głodzić aby chudnąc, organizm jest tak cwany że robi zapasy tłuszczu Dlaczego schudł z brzucha 10 cm, a z rak 1 cm bo jest niemożliwością z rąk schudnąć 10 cm, np z każdej części zrzucił 10 % tkanki Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-27 14:50:25
A najlepiej lekarz powie co to jest, albo pani w aptece one tam zawsze wiedza co czlowiekowi dolega i wcisną coś Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-27 10:54:04
spalacz tak jak na opakwoaniu, bcaa okołotreningowo 1g na 10 kg masy, redukcje zacznij bez spalacza, i jak kolega wyżej poczytaj trochę 1800 kalorii to troche przymalo chyba, rozpisz cos sensownego z podzailem btw, to nie problem policzyc wystarczy w tabele kaloryczne zerknac. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-24 20:31:13
anubis84 30 min na 10 godzin pracy to za***..scie duzo to co z tego ze zjem wtedy posilek??? a pozniej wychodzi na to ze zjem aby 3 posilki rano w czsie przerwy w pracy i wieczorem a pozostale gdzie mam wcisnac ?? potrzebuje suchej masy a do rozwoju miesni potrzebne mi dobre bialko?
[...] siemienia lnianego i trzymać je w szczelnie zamkniętym słoiczku - zawiera znaczne ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych, które pod wpływem światła i dostępu powietrza łatwo się utleniają. Pozdrawiam, Anna Szczygłowska, dietetyk http://www.ochoroba.pl/grupy/jak-stosowac-siemie-lniane?page=2 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-22 20:03:47
Żaden patent, zwykly placek owsiany, ja robie z platkow gorskich albo zwykłych tylko ze mocze je w wodzie ok 6 godzin. BV to przyswajalność białka nim wyższe tym lepiej. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-22 16:08:05
anubis84, darus161: Eh, myślałem, że w tabletkach dawkowanie może wyglądać inaczej - w końcu wziąłem Dymatize BCAA Complex 2200, który w czterech tabletkach ma 2,2g. Czyli, wychodzi na to, że powinienem brać 13 tabletek (czyli 7 przed, 6 po). Średnio mi się to uśmiecha, mogłem wziąć np. Dymatize Elite Recoup - lepiej by wchodziło :) Skąd na [...]
anubis84 w domu mam Tatę zapaśnika byłego jest naprawdę duży, oraz brat 4 lata starszy na awf niższy ode mnie ze 4cm ale cięższy 10kg prawie. I np. przy obiedzie jem połowę tego co oni więc nie muszę więcej odejmować już chyba. Dzięki DarekMiko utwierdziłeś mnie w moich przekonaniach, po prostu trzeba robić wszystko systematycznie :)