anubis84

te stojaki są przecież pod przysiady, wysuwasz do góry i regulujesz sobie wg wzrostu. Takie coś co chcesz nazywa sie rack około 1000 kosztuje, jest tani w decathlonie, ale nigdzie nie widze jaka ma wytrzymałość [...]

@anubis84 @georgu Pewnie macie rację chłopaki, ale musiałbym je wieźć 150km na działkę i tam z nimi walczyć. W bloku raczej trudno będzie mi to zrobić. Coś tam patrzyłem, coś tam szukałem, ale dopiero jutro może zadzwonię to tu, to tam i się dowiem. Ile taka usługa może kosztować.. 300, 400, 600zł? Wcale nie najłatwiej będzie to zanieść do [...]

ja to kiedyś widziałem taką czapkę z pasów jak kask zapaśniczy i do tego była linka gdzie można ciężary podczepić i robicruchy coś jak ugiannie i prostowanie nadgarstków To bardziej pod sporty walki wersja. Ja trenuję statycznie - mniejsze ryzyko że coś się nadweręży.

wkładka wkładką, ale jeszcze odpowiednie obówie, nei wiem czy robocze buty są dobrym wyjsciem. Sporo też będzie zależało od gumy podeszwy, Ale jak chcesz możesz spróbować od wkąłdek ortopedycznych, jak coś jest do wszytskiego to jest do d.... Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-04-14 20:04:53

że co tylny biceps ? Co to takiego ? Nie ma czegostakiego jak wypełnienie tego meijsca jak tam mięśni nie ma, takie masz przyczepy i tyle, to tak jak ktoś ma "dziure" między mięśniami piersiowymi to nic z tym nie zdziała, cudem mięśnia nie wyrastają. Dlatego wziąłem w cudzysłów. Sorry za niewiedzę, kiedyś tylko takie określenie słyszałem i go [...]

tak tak, ze zdjecia trudno ocenić, wystarczy pod kątem zrobić i zakłamanie już będzie na zdjęciu trudno ocenić ile kto ma to fakt jednak jeśli rzeczywiście ten czarny ma 192 to nie ma możliwośći żeby ten środkowy był poniżej 213

okna załonięte by nikt nei widać, już zgłaszam to do płokułatuły Słońce grzeje w chuy ;-)

okna załonięte by nikt nei widać, już zgłaszam to do płokułatuły uważaj, bo wiesz czym to grozi :-P /SFD/2021/4/15/3ef7ee5d8aef4810b097777d3ffe755a.jpg

[...] Przykład z wczoraj, była artykuł ze polak został zastrzelowny w Chicago, a pod spodem kobita napisała "do czego doprowadziły żady pis, do morderstw" to jej pisze co mają wspólnego rządy do zabójstwa w Chicago, to kobita mi wciska że to było w Polsce, nie przeczyta artykułu a gada głupoty. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-04-15 18:17:20

Kurde zaraz będą teorie że geje są wyżsi niż hetero, i ktoś jeszcze sobie pomyśli zostanę homo to urosnę %-) Akurat to jest przypadek i nie twierdzę, że homoseksualiści są z natury wyźsi tylko akurat tak się złożyło, że każdy którego znam ma ponad 190. Nie wiem po co kolega wyżej łączy potrzebę bycia wysokim z orientacją seksualną.Chodzi mi o [...]

Chłodno jest to takie ciacho inpostem mozesz mi wysłać. już pewnie nei ma nawet co wysłać :-P

Chłodno jest to takie ciacho inpostem mozesz mi wysłać. już pewnie nei ma nawet co wysłać :-P Jeszcze jest :-D mam ten plus, że jak mówię w domu, że zrobiłam fit ciasto to nie wierzą, że może być dobre i nie chcą próbować bo przecież coś bez cukru nie może być dobre |-) dopiero później jak spróbują to znika szybko, ale jak na razie jest tylko dla [...]

wyciąg dolny, górny, ale co robisz na tym ? nie wiem po co te wznosy do nóg dodajesz, daj ankiete działu bo nic o Tobie nie wiadomo, ale w planie jest chaos Na wyciągu plecy są robione :P A wznosy dodane do nog bo przy tym treningu mam więcej czasu niż przy górze i po prostu barki tu wlecialy dodatkowo :)

Moze się nei zagoiło jeszcze, jest jakaś niestabilność. Dzięki za odpowiedź! Dzisiaj po tych 3 tygodniach przerwy, pierwszy raz zaczełem sobie machać. Narazie symbolicznym ciężarem na hantelkach. Zrobiłem kilka pompek i dosłownie jedno podciągnięcie, żeby zobaczyć czy boli xD Ścięgna w przedramionach nie bolą, o dziwo coś triceps mnie kłuje, ale [...]

Machanie ramionami to słaba rozgrzewka jest, to nic nie daje. To jest właśnie wina niekontrolowanego ruchu, rozpędziłeś rękę jak w wiatraku i machałeś bez kontroli, jak już chcesz machać to powolne ruchy byś miał kontrolę nad tym co robisz. Oj z całym szacunkiem, ale chce zaznaczyć „wymachy” nie jakieś nieświadome machanie, to jest różnica

Jak poblokuja drużyny, zawodników to stracą na transmisjach, kto poza turcją będzie chciał oglądać mecz np galatasaray, a taki real czy manchester były na cały świat transmitowane. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-04-20 21:00:41

dodo jaki keidyś zrobisz zupe z cukini to daj przepis, ja z cukini tylko palcki, czy na patelni griluje ja się szykuję na tę https://www.sfd.pl/post-p19657121.html +kolejne posty :-)

zacznij od 3 dni treningowych FBW, jak się juzrozruszasz dasz sobie jakiegoś splita paprtia 2 x tydzien. Więcej nie znaczy lepiuej, liczy się jakość treningu a nie ilość też się pod to podpinam, dla początkującego najlepiej zacząć od FBW, bo nie jesteś w stanie tak przetrenować mięśni, żeby robić trening partii raz w tygodniu, nauczysz się [...]

dj dodo Jak dla mnie też DJ Dodo :-D odkąd zaglądam na jego bloga jest tam coraz ciekawiej :-D dziękuję za głosy :-) w tym miesiącu pierwszy raz od dawna wiedziałem, a kogo zagłosuję i ode mnie leci głos do 7-Layla za te wszystkie słodkości :-)

nie ma zamienników APL, tam była inna forma argininy jak pamietam to piroglutaminian czy jakoś tak Dlaczego nie ma skoro w HGH Night też jest pyroglutaminian argininy? Jako alternatywa trudno albo w ogóle niedostępnego APL chyba może być.