anubis84

[...] moze to więcej nie wystarcza i nie dostarczasz odpowiednich składników odżywczych i się za suple bierzesz, bez odpowiedniego odzywiania wywaliłeś kase w błoto, a skąd to wiem bo sam kiedyś też zaczynałem od złej strony. Teraz jest dostęp do neta i wszystko mozna znaleźć, poradzić się kogoś. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-21 17:23:47

jak 50-60% to 484-580g węgli jak dobrze pamiętam ze szkoły podstawowej a to dawno już było. jak profil aktualny to 5.9-7.1g na kg masy Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-21 18:20:19

juz pisałem w tym temacie i widze ze moj wartosciowy post został skasowany a w jego miejsce o tej samej wartosci napisałes anubis84?? jaja sobie cżłowieku robisz??

ja nie mam mozliwosci kasowania postów, a jakby został skasowany to było by puste miejsce. Szukaj gdzie indziej winnych, a może użytkowniczka wysłała dwa takie same tematy i Ty napisałeś w innym. Jeszcze trzeba wcisnąć cos takiego jak wyślij. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-22 11:32:50

anubis84 znowu pierwszy byłeś ;)

Zamiast tauryny wybierz lepiej BCAA, nie wiem czy TS zmniejszy katabolizm,zapewne będzie pomocny przy redukcji. lepiej intensywnie jeździć niż 2 godziny lajtowo. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-22 21:44:53

Już dostałeś odpowiedź, chyba tylko czekasz aż ktoś przytaknie i powie że jest super. Przyjmij słowa krytyki i zmień coś. A dokładnie o tutaj http://www.sfd.pl/dieta_na_mase_dla_16_latka-t786579.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-22 22:20:05

Paszkos244 jajecznica na maśle i kromka chleba, a teraz ide mojej chałwy spróbować http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_Cha%C5%82wa-t785453.html Nawet dobre, od czasu do czasu można zjeść. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-23 17:35:47

anubis84 - zapomniałem dopisać, że słodzik należy skruszyć między dwoma łyżeczkami na proch. Nie próbowałem z solonym masłem orzechowym, następnym razem spróbuj naturalne, albo sam zrób. Mnie nie muli ani trochę, dziś 100g Nutelli(lc) + 100g Chałwy. Miało być 50g, ale nie mogłem się powstrzymać, muszę teraz obciąć z oleju lnianego. Ps: dodawanie [...]

Tak jak obiecałem tak i zrobiłem trochę foto, konsystencja jak mąka, trochę zeszło bo paka z SFD dzisiaj wpadła. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-24 17:15:47

Pychota, moze kurczaczka za duzo trochę, ja już trochę chałwy własnej zjadłem i idę jajecznicę smażyć. No i jajecznica z warzywami zjedzona. He he nie to zdjęcie mi się wcześniej wkleiło. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-24 18:51:28

[...] ilość dzienna, jeśli braki są większe to gainerem nie ma co ich łatać i najlepiej po treningu gainera, mały błąd gainbolic ma 1500mg kreatyny na 100g produktu. czyli staż pół roku potem wypadek i zaczynasz od nowa, ale te pół roku przetrenowałeś czy to pół roku razem z wypadkiem liczysz? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-24 18:26:07

Spadniesz z wagi to zapewne ale to będą mięśnie a nie tłuszcz, poczytaj i pomyśl co napisałes. Widzę że trochę przeczytałeś artykułów to nie wiem czy ty się z nich nic nie dowiedziałeś? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-24 18:59:52

[...] wszystkich.. nawet Spartak A oto i osoby, które poprawnie wytypowały wynik meczu w LE i dołączają do Wtorkowych szczęśliwców! rutkow Tomasz1405 mwojtek j-78 Sebolo0 Molu86 anubis84 W sumie 10 osób zakwalifikowało się do losowania DAA 1000!!! No to losujemy.. W maszynie znajduje się 10 nicków nastąpiło zwolnienie maszyny losującej... ...... . . [...]

@ anubis84 nie martw sie jest nas wiecej co nie trafili ale testery sa

Jak nie przejdzie to rano do lekarza, jak stan się będzie pogarszał to na pogotowie. Moze to od tego gorąca na dworzu, można dziecko położyć w chłodniejsze miejsce. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-26 18:50:49

Mozarella z pomidorami i razowiec z pleśniowym i ogórki świeże. Beff jerky i harnas Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-26 20:37:37

Raczej nie ma smakowych pojedynczych form kreatyny, no może creatine xtra i xplode ale to nie smak coli. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-26 21:27:37

Np reanimator ma 15 porcji, z reguły potreningówki tak mają. A dextroza też wyjdzie z pod znaku SFD Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-27 09:11:27

anubis84 - a u ciebie jakie były efekty po pierwszym cyklu?? :) pytam z ciekawosci ;)