anubis84

szukaj w prochu zawsze taniej wychodzi niż kapsy, na pewno będziesz miał http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_BCAA_Intra_Hardcore_-opis29004.html bo to brytyjska firma Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-11 22:11:04

moze tak być ale plan lipny przejrzyj dział trening w domowych warunkach Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-11 09:17:04

teoretycznie tak, z tym ze ławka ma dopuszczalna wytrzymałość na ok 100-100 kg i pieron wie jak się zachowa jak to przekraczasz. Jak masz solidną ławkę to u mnie na siłce chłopaki podstawiają talerze pod przód by zrobić skos ujemny. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-10 10:20:55

sprawdziłem, kupiliśmy od tego samego gościa na all (reg forum) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-10 08:31:26

Zamówiłem sobie : Do uzupełnienia diety.. i mam pytanie, czy można to brać w wieku prawie 15 lat? ;) Zmieniony przez - superblake w dniu 2014-06-08 22:27:22 Nie można brać . Na mase polecam owsianke + jajka , tańsze i lepsze od gainerów. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-09 07:12:52

ja testeda podjadam, a teraz z universala jakieś. Trec ok, minerły ma dobre activlab. Dzięki za odpowiedź, ale bardziej chodzi mi o to czy jest sens kupować te droższe witaminki, czy te tańsze za ok 20zł też będą dobre i wystarczą ?

lubięsięturlać ja np robię jedno ćwiczenie 4-5 serii i tyle mi starcza, raczej problemy żywieniowe niżeli trening. Masz 15 lat pewnie niedawno zacząłeś treningi, nie zawsze będzie super wszystko szło, każdy organizm ma ograniczenia. Lordsion1234 tak masz spiąć bicepsy Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-07 23:29:42

Wygrane suple z targów Opole Fair. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91b3604ecaca4907aac7a03ace5df395.jpg I już na alegroszu :D

Czy ten kompleks witamin B jest dobry? Ma bardzo dużo B12, 4000% dziennego zapotrzebowania w jednej kapsułce więc nie wiem czy to dobrze. Chciałem kupić swansona ale brakło na allegro, kupić to czy lepiej z olimpu? pkt7 reg forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-06 17:57:50

http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=pam http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Euro-Goa Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-06 13:50:02

Za tą cenę nie, jak wszystko w zielarskim dostaniesz. Jeden z użytkowników zachwalał korzeń pokrzywy. A jaki masz cel stosowania w/w supli? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-06 13:44:29

Więcej od diety będzie zależeć niż kreatyny, mono z universala zdobywa dobre opinie. Jak chcesz to np http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html czy storm lub detonator Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-06 13:06:31

masuj kiedy chcesz. Poza tym więcej kalorii spalasz w zimę, jest zimno i organizm traci energię na ogrzanie ciała. Polecam pouczyć się fizyki. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-06 12:54:02

Tak tylko że daj ręce prościej nie pod kątem 90 stopni ok:-)

W unoszeniu bokiem daj szerzej łapki rozciągnij je i pamiętaj łokcie zawsze wyżej od przedramion. https://www.youtube.com/watch?v=nsGfg9Th9qg - tak jak na tym filmiku ?

Regulamin forum jestem dzieczyną w wieku 26 lat, ćźwiczę 3, 4 razy w tygodniu ale często bolą mnie mięśnie, bo czasem zrobię sobie przerwę a po tym chcę góry przenosic na siłowni w jeden dzień, więc pytam czy używał ktoś na bóle mięśni, kontuzje tego ????? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-05 18:19:28

anubis84, kiedys, 2-3 lata temu trenowalem silownie ale w ogole mi to nie szlo i na klate wyciagalem maks 55kg. I przy wzroscie 185 wazac 68/70kg nie mam duzo miesni, takze na jakis przyrost liczyc chyba mozna? Czy nic z tego?

Co Ci z tą szyją %-) ? W sobotę robiłem jako maskotka , w niedziele też miałem , ale nagle szefowa zmieniła zdanie i obsługiwałem kolejkę dla dzieci , trochę słońce mnie "przyjarało" {{:-( Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2014-06-04 21:25:30

Jak trenowałeś na siłce i przechodzisz na domowy, nie łudź się że masy mięśniowej przybędzie, to jest słabszy bodziec, nie spodziewaj się efektów w miesiac. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-04 18:53:56

[...] się razem poleczymy, mi przy arm wrestlingu coś padło w lewym bicepsie, leci na razie przeciwbólowa, żel "ice gel" jakiś okład sobie jeszcze dziś rozgzrewający kupiłem i zobaczymy co mi z tego wyjdzie. Moze by i było ok ale zachciało mi się z Jarotem siłować. Akurat mam tą maść diklofenak. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-04 17:51:44