anubis84

To jest normalne, każdy tak ma, w chłodnej temperaturze naczynka krwionośne się skurczają. To nie świadczy o ginekomastii. Jak Cię nikt w tym kierunku nie przepadał to sam tego nie stwierdzisz. napisałeś o wysokim poziomie hormonów żeńskich, robiłeś badania że wiesz że pasz za wysokie parametry ? Tak to wygląda [...]

Ja po zrzuceniu 10kg od kilku lat stosuję kremy na rozstępy i mogę szczerze powiedzieć że bardzo mi pomogły. Reg forum Polecam szczególnie Elancyl. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-17 12:22:49

Moze podrzuć mu bulka do popijania http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Bulk_Pro_Acceleration-opis34145.html#wartosci Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-03-07 14:48:45

np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html Ale jak dopiero zaczynasz, nie masz ogarniętego planu żywieniowego czy treningowego to sam spalacz nic nie da Jak na ten wzrost to mała waga. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-03-23 14:42:01

[...] Co do odżywiania http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html http://potreningu.pl/articles/4636/tanie-gotowanie-dla-singla--praktyczne-wskazowki Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-02 17:29:00

z tego co wygoglowalem to widze ze na polskim rynki marnie, dobrego sprzetu trza by zagranica szukac... Na polskim rynku nie jest marnie, mamy producenta światowej klasy sprzętu HBP, reg forum, wejdź i sprawdź sobie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-18 10:02:52

Nie kopie zbyt mocno, moze troche boli, ale pewnie nie bardziej, niz mnie, keidy partner dość mocno napierdziela mi po udzie. treningami nic nie utwardzisz jedynie mozesz zadbać o odpowiednie odżywianie by ogólnie wzmocnić układ kostny. Jeslteś pewien, ze nic? Skoro kość sie pogrubia, to chyba tez jest bardziej odporna na bol no nie? Ogolnie [...]

Na razie to nic o Tobie nie wiemy, czy już miałaś np styczność z jakiegoś typu tego preparatami itp, wypełnij ankiete działu. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-20 20:54:51

@anubis84 Faktycznie. Przepraszam :( Jak najlepiej dawkować przy nie dużej wadze(57kg)? Myślałem, żeby zacząć od jak najmniejszej dawki i patrzeć jak reaguje organizm na taką przedtreningówkę - chodze na siłownie około 18 - 18:30 chce potem móc normalnie zasnąć i się zregenerować ;)

jak lekarz nie daje rady to jak My to mamy zrobić na odległość, jeden nie daje rady to widocznie trzeba się do bardziej ogarniętego udać Jesteśmy wróżkami i cudotwórcami przecież! :-P Nie wiem w czym problem %-)

@Anubis84 już nie redukuję, jak dobić siłę? jestem w trakcie cyklu siłowego, jakieś ćwiczenia inne? od dluższego czasu robie takie same ;d czasem tylko zmieniam na skosie hantle/sztanga xd

Zacznij od wypełnienia ankiety z regulaminu bo nic o Tobie nie wiemy, nie wiemy jakie masz cele stosując w/w trening. A gdzie ta ankieta? wypełniałem na początku tz wymiary i tp

[...] są takie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_WEAR_Kamizelka_m%c4%99ska_Moro-opis34496.html popatrz czy w gorilla wear nie mają czegoś podobnego. wklep sobie w googla Koszulka "bokserka z kapturem" HARDCORE MODEL N974 BLACK NEBBIA tshirt z kapturem też sporo pod tym hasłem w grafice wyskakuje Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-08 18:29:56

[...] i tak zbytnio wiecej nie zjesz niż normalnie. no ok zobaczyłem drugi temat, 10k to lekka przesada nie wiem co to za śmieciowe jedzenie jak Ci tyle wychodzi. Trzymaj się jednego tematu bo tak skakając po kilku pytając się o co inne, nie podając wszelkich informacji trudno zgadywać i doradzać Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-08 21:08:16

Zacznij od wypełnienia ankiety z regulaminu bo nic o Tobie nie wiemy, nie wiemy jakie masz cele stosując w/w trening.

300 mg to 0.3g, youtube moze zrozumiałeś że 300 mg całkowicie a nie na kg masy. Matma mnie dobije :O Rzeczywiście mój błąd, zbyt szybkie obliczenia ;p

aby dobrać kaloryczność to trzeba coś wiedzieć o danej osobie, podstawowe informacje, co trenuje i jak, jaki ma cel w stosowaniu diety, ale jak przedmówcy w tym wieku nie zawracaj sobie tym głowy Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-05 21:56:07

Wydaje mi się, że można zaopatrzyć się w jakieś dobre białko regulamin forum i nie trzeba będzie tak kombinować. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-21 17:46:57

Od wrzesnia jak chcesz mozesz ruszyć na nowo. Chyba że obecnie masz jakieś inne priorytety i chcesz dłuzej poczekać. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-23 22:03:08

po co dublujesz kreatyne? podziel tak miedzy mono i creatine xplode zeby w DT wychodzilo lacznie 10g a w DNT 5g Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-08-24 21:59:31 Sorki, zapomniałem napisać, że mam zamiar zjeść najpierw proch a jak skończę całą puszkę to wrzucić mono w tabletkach. Akurat tak się złożyło, że jedną kupiłem a drugą dostałem. [...]