anubis84

Anubis84, dziekuję Ci, że pokazujesz nam prawie za każdym razem jak prawidłowo i zdrowo się odżywiać :-)

Niby są tabele, sprzątanie ileś tam kalorii, spacer z psem ileś tam ale raczej w to się nikt nie bawi bo i wyjście do kibla bym musiał liczyć %-) I mierzyc czas ile trwalo %-) Wszak jest to zajmujaca energetycznie aktywnosc 8-)

sklep (regulamin forum) ma dobre wiatrówki, spory wybór jest i w różnych cenach. Znajomy tam robił zakupy i zadowolony jest Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-08 09:53:27

To chyba nie jest promocja ? A kupujesz gdzieś na co dzień taniej filet z piersi z indyka ? Chętnie bym się dowiedział gdzie :)

trec zalezy jaki smak, kupiłem czeko sezam bo wiele osób polecało i za smaczen nie było, wypić wypiłem bo co miałem zrobić, Również posłuchałem się opinii i kupiłem czeko-sezam. Całkowicie mi nie podeszło. Za to wanilia dużo lepsza. Smak kwestia gustu.

Interwały nie są potrzebne, jak dajesz dobry wycisk na siłowni to spokojnie to wystarczy. Zerknij sobie do dziennika TomQa w juniorach, on chyba cardio nie robił wg zasady no cardio z 2x ME Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-09 19:30:18

Jednak na pizze najlepsz normalną maka pszenna a nie jakieś tam wynalazki mąka kokosowa, no chyba że ma ktoś dobry przepis to skorzystam. Na tej niby pizzy mam pesto, szynkę boczek i takie tam i mozarelle. /SFD/Images/2016/4/9/cded3a0cf6174d838f7c837ed27e256b.jpg Spróbuj mąki tortowej, wychodzi lepsze ciasto...żeby nie spanować jem Burgera z [...]

W sushi jeszcze zjem od tak na surowo bym nie zjadł. Ludzie jadają np tatara z łososia, z innej rybki może też by wyszło. Podobno nawet i z piersi jedzą tatara. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-10 13:27:20

Jakie leki się bierze czy steroidowe czy nie to się na tym nie znam. Moja mama też ma niedoczynność jest szczuplutka nawet chyba za bardzo. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-11 07:51:22

Najpierw możesz napisać na kontakt i sie dopytać, ale zapewne dopasują pod Ciebie. http://potreningu.pl/contact Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-11 14:39:31

wyraźnie napisane stejk, no w sumie h jest obok j, więc mógł sie pomylić, niech doprecyzuje pytanie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-12 17:25:33

Starczy Ci nie pakuj już tyle, nie mozesz byc większy ode mnie ;-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-12 19:49:15

Nie kopie zbyt mocno, moze troche boli, ale pewnie nie bardziej, niz mnie, keidy partner dość mocno napierdziela mi po udzie. treningami nic nie utwardzisz jedynie mozesz zadbać o odpowiednie odżywianie by ogólnie wzmocnić układ kostny. Jeslteś pewien, ze nic? Skoro kość sie pogrubia, to chyba tez jest bardziej odporna na bol no nie? Ogolnie [...]

a jakie treningi do tej pory wykonywałeś, przed tymi kompleksami co obecnie robisz, jaki sprzęt masz do dyspozycji i ile razy w tygodniu i jak godzinowo ile czasu mozesz przeznaczyć, jakieś partie odstają od innych. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-14 08:11:20

Najlepiej zapytać osoby wykonującej tatuaż jakie jest prawdopodobieństwo zakrycia tego, moze coś zaproponuje. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-15 12:46:33

[...] przerwie możesz brać, chodzi Ci o odstęp między braniem jednego a drugiego spalacza. Inne propozycje www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Cuts_+_Pr%c3%b3bka_+_Pillbox-opis34380.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-15 14:19:06

Zależy od ilości tego piwa, jedno czy 10, zalezy też czy musisz w jakąś konkretną wagę wcelować. Ale myślę że lepiej nie pić, mozesz się napić zawsze po zawodach. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-17 14:03:10

Standardowo daj w treningowy np z rana lub przed treningiem 5g kreatyny i po treningu 5g, beta alanine ok 2-3g przed i po treningu, w nietreningowy kreatyna z rana 5g, a beta alanine 2-3g 2 x dziennie Na stawy daj z rana. W jakim sensie cos przed zawodami chciałbyś brac ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-17 20:42:14

mrowienie nie jest wyznacznikiem działania beta alaniny. Jaką kreatynę stosujesz że podlewa Cie wodą, jak mono to zmien na inną jabłczan moze hcl, niektórzy po mono tak mają Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-17 21:12:27

[...] sobie opinie, realizacje itd. Jako alternatywa przychodzi mi na myśl sprzęt regenerowany, wiem, że są firmy, które zajmują się regenerowaniem używanych maszyn, ale niestety nie pamiętam nazwy, na pewno wygooglujesz. Nigdy nie porównywałem cen, ale domyślam się, że mogą być nieco niższe. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-18 10:03:54