pomoc w doborze supli

nie wklejamy linkow do obcych sklepow

hehe i to jest powod...ok w miedzy czasie,sam dobrze przemyslalem te produkty. Wiadomo ze BCAA wybiore w prochu. Bialko wezme "ECONO" ktore rowniez jest w tym sklepie,biore od siebie z magazynu bo mam odbior osobisty wiec zawsze te kilkanascie zlotych taniej ;) no i kretke 0,5 kg starczy na dwa cykle?

Policz sobie, przy 3 treningach w tygodniu wychodzi 50g na tydzień więc 10 tygodni pociągniesz

ok. Panowie wyliczylem ile kosztowalby mnie zaproponowany zestaw - 146zł + odbior osobisty, lub wysylka 12 zł, w obecnej chwili to dla mnie duzo. Zastanawiam sie czy na moim etapie wytrenowania jest oplacalne BCAA.. jezeli bedzie duzo bialka w diecie + WPC ? Drugie pytanie- ogolnie redukcja widać pomalutku bo pomalutku ale daje efekty.. widać lepiej brzucha miesnie dość nieduze...ale pytanie czy przy treningu silowym 3x tyg , deficyt kaloryczny + suple pozwolą spalic ten tluszcz kortyzolowy? Ja w zasadzie mam widoczny tluszcz tylko kiedy usiade;/ ale fałdka sie robi spora... od pępka w dół własnie

Każdy ma fałdę jak usiądzie, nawet jak będziesz docięty, chyba logiczna jest różnica w pozycji ciała stojąc i siedząc

BCAA nie musisz

ale widzialem w okolicach pępka u ludzi zmarszczke taką jak mam na czole :D a ja mam zlepione ciasto ;p

To już zmarszczek na skórze nie mozna mieć, jak ktoś spedza sporo czasu w pozycji siedzącej to mu się zrobią.

HAHA , sam sobie usunales komentarz? No tak wiesz o co mi chodzi...:) taka zmarszczke zamiast fałde tłuszczu to ja bym chcial miec,tylko zastanawiam sie czy konieczne są interwały do tego aby zgubic ulokowany tam tluszcz?

Interwały nie są potrzebne, jak dajesz dobry wycisk na siłowni to spokojnie to wystarczy. Zerknij sobie do dziennika TomQa w juniorach, on chyba cardio nie robił wg zasady no cardio z 2x ME



Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-09 19:30:18