anubis84

Nie wiemy czy jesteś endo czy np ekto, najlepsza by była fotka sylwetki, najlepiej ustalić bilans na ok 2600 kalorii a potem patrzeć czy trzeba jakieś zmiany prowadzić, jak liczysz na fachową pomoc, zajrzyj do działu odzywianie/odchudzanie lub pod ten link http://potreningu.pl/plany Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-06-14 07:51:21

Jak zakresy mało mówią, powyzej 30 to dobry wynik wg w/w widełek no... brakuje zakresu dla wysokiego poziomu i dla toksycznego dziękówa chłopy Zmieniony przez - acidm w dniu 12/1/2018 11:25:03 PM

jak data ok, z prochu się kamień nie zrobił to powinno działać, Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-01-08 06:59:22

2 lepiej dać drążek lub wiosło 4 daj wyciskanie w staniu a najlepiej zarzut z wyciskaniem 5 papki na poreczach i nie zakladaj tematów w SP jak masz konto. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-03 11:13:07

Ja mam bolda wszędzie chyba teraz w dziale ladies też, jakiś bug chyba na forum. Ale jak się wejdzie na główną stronę odzywek i suplementów i się spojrzy na nic po prawej stronie kto ostatni się wypowiadał to moj nick jest pisany cienkimi literami a więc jakiś zonk jest na forum. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-10-18 20:57:30

tu nie ma tak że co tydzien dajesz 40 kcal, nie wiem skąd te pomysły to tak samo jak na redukcji być co tydzien ucinał, są efekty to nic nie zmieniasz, w nietreningowe mozesz przyciąć węgle i nie dodajesz żadnych tłusszczy, Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-05-18 17:18:23

Był sobie Kurczaczek Co się nazywał Krzaczek Lubił grać w bierki I jadł obierki Bardzo lubił kwiatki więc porzyczał je od siąsiatki Kiedy w oleju smażył język se poparzył :] Pisownia oryginalna z googla więc nie odpowiadam za ortografię Autorze użyj googla. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-03-29 21:14:04

Jak to odprysk szkliwa to może swntysta nałożyć porcelanę ale wiem czy to potrzebne, nie ma co zaraz biegać tylko przy okazji wizyty mu o tym wspomnąć. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-05-14 21:39:14

mdma85 - jak myślisz iść do alergologa czy od razu szukać po laboratoriach takie opcji jak badanie? ciekawe jak jest z precyzją takich badań i ile kosztują. anubis84 - mam już 21 lat (w sumie trądzik leczyłem od dłużeszego czasu, już z 6 lat się z tym męczę. Twarz mam czystą, ale szyja zaczęła się zasyfiać) Jeszcze jedno pytanie dla potwierdzenia. [...]

mdma85 - jak myślisz iść do alergologa czy od razu szukać po laboratoriach takie opcji jak badanie? ciekawe jak jest z precyzją takich badań i ile kosztują. anubis84 - mam już 21 lat (w sumie trądzik leczyłem od dłużeszego czasu, już z 6 lat się z tym męczę. Twarz mam czystą, ale szyja zaczęła się zasyfiać) Jeszcze jedno pytanie dla potwierdzenia. [...]

http://potreningu.pl/diety/inne/mity-i-fakty tu masz o ostrych przyprawach fakt nr 3 http://potreningu.pl/artykuly/134/jak-przygotowac-spalacz-tluszczu-w-warunkach-domowych Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-07-16 19:58:05

Jak masz mozłiwość to sobie zrób w którymś z planów pompki na poręczach np zamaist tego odwodzenie. Cześć, dzięki za odp. Chodzi Ci o tzw pompki odwrotne, tak ? A co powiesz o reszcie ćwiczeń ? ogólnie plan jest ok ? ilość powtórzeń i cała reszta ?

jakoś nie widać nic z tego co wklepałeś w dziennik wygeneruj zrzut i wklej na forum, w w/w linku masz to opisane jak to zrobić, wszystkiego po 100g jesz, jak chcesz zmienić wartość klikasz 2 razy i wpisujesz swoje gramy, skąd mamy wiedzieć co to jest naleśnik ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-12-28 21:48:31

ale o przykładowy chodzi np z dzisiejszego dnia. Wiadomo że cały czas tego samego się nie jada, ale po tym można stwierdzić czy dana osoba je dobrze czy nie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-12-30 20:02:26

doczekamy się tego foto ? Proszę bardzo. Zdjęcie robione dzis odrazu na czczo bez zadnego treningu bez lekkiej pompy. /SFD/Images/2015/7/21/9c22cd9b8cf74147ad6d5fe0f7de3937.jpg

Dopytaj się bo dziwnie to podają nieraz. Marbo kelton jakoś ok 300 kg mają chyba. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-09-29 21:11:51

@anubis84 za Twoją radą napisałem post w tamtym dziale tu link http://www.sfd.pl/endomorfik%2C_waga_stoi-t1097735.html# Pozdrawiam :)

poszukaj na forum takiej osoby jak Ojan moze coś bardziej podpowie.Myślałem podobnie jak Ty ale teraz wydaje mi się, że przez te otwory nie przejdzie gryfik sztangielki. Na upartego można do tego doczepiać sznurkami jakieś ciężarki aby trenować przód i tył uda czy mięśnie brzucha. Zaskoczyła mnie ta rekomendacja - posługuję się mało ilością [...]

Dziękuje anubis84. Korzystając z Twojej uprzejmości prosiłbym gdybyś mi podpowiedział (o ile to nie problem), który z poniższych byłby według Ciebie najlepszy: - Sapphire SG Flash - Zipro Drift - Zipro Boost Pozdrawiam :) Zmieniony przez - arek23cm w dniu 2020-03-28 16:51:41

BCAA juz jest nawet foty na forum kiedys widzialem. i nawet znalazlem http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli_**_VOL_2_**-t531947-s179.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-05-13 19:32:35