waga stoi, endomorfik

Witam mam problem w utrata wagi. Jestem endo w kilka miesięcy zgubiłem 16kg (z 111 do 95) a marzy mi się jeszcze z 10. Niestety problem tkwi w tym ze waga stanęła w miejscu i nie chce zejść niżej. Nie jestem na jakiejś konkretnej diecie jem więcej białka a bardzo mało wegli. Treningi 4×cardio i do tego treningi na określone partie mięśniowe. Mógłby mi ktoś podpowiedzieć w czym tkwi mój błąd? Co powinienem zmienić aby wyjść z tej stagnacji? może powinienem zacząć jakaś konkretna dietę np CKD?

Nie doradzimy nic bo w tej chwili zbytnio o Tobie nic nie wiemy, zareejstruj się i opisz w dziale odzywianie swój sposób odżywiania.

@anubis84 za Twoją radą napisałem post w tamtym dziale tu link https://www.sfd.pl/endomorfik,_waga_stoi-t1097735.html#

Pozdrawiam :)