Fajna żona :-) nie chciałbym więcej kg niż moja masa. czyli nie chcesz więcej kilogramów przytyć, czy wiecej obciazenia niż Twoja masa ?Dzięki :) moja najlepsza podopieczna :D osobiście trzymam łapę nad jej dietą i treningami :) więc tym bardziej zadowolony że chyba jednak wiem co robie :)
A czego i ile Ci brakuje, węgli biała, tłuszczy ?rozumiem że te wartosci co są na dole ? Wywal dziwne pąłtki daj normalne i mozesz wpc dobić białko, albo dodać wiecej piersi, tłuszcze wystarczy jak dasz 10 ml oliwy z węglami troszkę gorzej daj dobij do 100g owsianych, i 100 g ryzu Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-06-06 22:03:01
10 wskazówek żywieniowych przeczytaj, ska wiesz że akurat 80g animal masa ci potrzebne. na oko widać za mało białka, zdrowych tłuszczy i warzyw. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-17 14:51:20
a moze to zwykłą kolka Cię łapie, jak np zaraz po posiłku skaczesz najedzony to tym prędzej taki dyskomfort będzie występował. pisalem ze przed skakaniem jadlem czy pilem kilka godzin wstecz przeczytałem 3 razy i nigdzie nie widzie żebyś o tym gdzieś napisał
Jak dieta dopracowana to odzywka białkowa zbędna to nic innego jak "kurczak" bialko chce stosowac jako uzupelnienie w diecie, a po drugie nie pytam o diete lecz stosowanie supli wiec prosze o odpowiedzi na pytania a nie na swoje
Poszukaj dietetyka klinicznego, on podpowie co i jak w ciężkich przypadkach robić. Podczas chemioterapii jakieś wahania mogą się zdarzyć tego do konca nikt nie przewidzi Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-01-06 11:20:46
jak jest tak dziwna konstrukcja to się nie dziwie, ciekawe jak z trwałością czy się nie połamią te nóżki. Możesz sobie poszukać na yoytubie masz porównania jak wygląda oryginał a jak replika. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-15 13:41:41
Jak pod zawody to sumo więcej uciągniesz. Co nie mzienia faktu że kalsyka też warto gdzieś wcisnąc, nie trzeba zawsze trenować tylko jednym. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-08-24 22:19:16
Bez ankiety Ci nie pomożemy bo bez niej nic nie wiemy o Tobie, a po co mamy Ci zaszkodzić, lub zaproponować drogie suple które nie są dla Ciebie :-D Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-05-03 12:30:57
Podaj składy wszystkich wersji. A co do opakowania to zależy na ile chcesz. Na forum jest dział z opiniami http://www.sfd.pl/CONTROLLED_LABS_White_Flood-t358836.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-28 11:35:09
tu nie ma specjalistów, słuchaj się lekarza Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-03-15 22:28:36
anubis84 powiedz coś więcej o tym abexenie sfd ??????????????
Zazdroscicie bo Was nie stać na green magnitude %-) Też prawda.
Zazdroscicie bo Was nie stać na green magnitude %-) Kiedyś było stać .... teraz bida, dzieci na utrzymaniu, pińcet plus nie dajom.... Cóż
Na Twoim miejscu zastosowałbym się do rady anubis84. Zacznij eliminować produkty zawierające dużo cukru.
Świeży będzie lepszy mp taki z korzenia, mzoesz dodawać do potraw, czy napary z niego pić jakieś herbatki itp Świeży, a marynowany to smakowo dwie różne sprawy. Świeży do potraw i owszem, ale jako sałatki go nie zjesz, a marynowany jako osobny dodatek/jeden ze składników sałatki - jak najbardziej, a sam jedzony ze słoika potrafi wciągnąć jak [...]
To nie potrzebujesz gainera tylko bulka http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Mass-opis26089.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-10-11 20:05:34
[...] sobie zjesc przytnij węgle do około3-3.5g, tłuszcze ok 0,8-1g Porcje wg mnie nie są syte 100g kurczaka czy mintaja nawet na talerzu nie zauważysz. Wczoraj akurat jadłem 300g ryby i jakbym miał zjeść3 x mniej to nawet bym nie poczuł. Zmniejszyłbym liczbę posiłków do 4 i dał większe porcje. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-09-28 07:51:59
Lepiej dać np ryż zblendowany czy płatki ryżowe, jaglane czy akszę jaglaną niż kukurydziane. lepiej dać 50g ryzu a reszte węgli owocem uzupełnić, zawsze smaczniejsze będzie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-02-20 13:11:33
[...] to cukry proste z gainbolika to tak jakbyś sobie 80g cukru sypnął 4 ok 5 moze być 6 też nie rozumiem po co to carbo 7 moze być Jaki wzrost, jaka waga bo coś mi się wydaje ze przecholowałes z kalorycznością, wcześniej jak się odżywiałeś jaki mniej wiecej miałeś bilans. Gdzie wypada trening. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-07 09:56:25
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
