anubis84

Mozę napsiz jakie masz możliwosci treningowe w domu, jak amsz miejsce to i 2m bym wziął, sporo też zalezy jakie masz stojaki Miejsca za dużo nie mam ale te 20 cm nie zrobi mi żadnej różnicy. stojaki mam takie https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27919-Stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-i-miejscem-na-obciazenie-2-sztuki-MH-S202-Marbo-Sport.html No [...]

https://www.sfd.pl/Aktualne_spalacze_i_wyb%C3%B3r_z_oferty_rynkowej%2E-t921609.html ten temat jest lepszy, zaraz o l karnityne się będą pytali, tu chodzi o mocne stymulanty Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-06-21 17:45:04

Jakby podali jaki jest procent wpc do pszenicznego jeszcze by można przemyśleć jak ono się prezentuje, a tak to trudno wnisokować czy to wpc z domieszką pszenicznego, czy pszeniczne z domieszka wpc Tak jak napisał Anubis- poza producentem nikt nie wie jakie są proporcje. Skoro nie są podane do wiadomości to różnie może być.

jak się nie schla %-) Porzuć wszelką nadzieję %-)

nie ma co tak się napalać na dojrzewanie, wpływu większego na to nei mamy ogólnie teraz coraz więcej pytań dziwnych o podstawowe kwestie które są zmienne dla wszystkich jak wzrost, budowa, dojrzewanie, zarost itp. problem raczej leży w głowie i akceptacji Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2019-06-20 23:29:00

W Twoim wypadku bez znaczenia czy po treningu zjesz jajesczniece czy wypijesz odzywkę białkową mam podobne pytanie więc nie tworzę tematu i podpinam się pod nim ale mam jeszcze jedno pytanie - czy w wieku 14lat (prawie 15) odżywka białkowa może mi zaszkodzić?

Lekarz na to Ci odpwoe, obejrzy zmiane skórną, mzoe jakieś badania przeprowadzi Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-06-20 13:04:19

[...] / strawione i wtedy uwalniają się aminowkasy, jak kupisz bcaa one nie podlegają procesowi trawienia i w organizmie masz je już po ok 15 minutach od spozycia Mozesz sobie kliknąć na wynikiabdań https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html oststania partia z kwietnia Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-06-20 12:51:43

@anubis84 na brzuch jest 5 ćwiczeń, czyli bardziej polecasz pushx2 pullx2 i 4dni w tyg?

Ja wole push pull nigdy nie lubiałem osobno nóg katować i Ty Brutusie ..... :-D

napisz nam np co dzisiaj zjadłeś w ciągu dnia, jaką masz aktywnosc fizyczną ? Aktywność fizyczna to tylko w pracy. Praca fizyczna więc w zależności od dnia ale trochę się nadzwigam. Z regularnością posiłków u mnie cienko. Śniadań przed pracą nie jadam. Pierwsze jedzenie około godziny 7. Wpieprzam dużo słodyczy, także pierwsze jedzenie to pączek [...]

Pod jakim względem mamy ocenić ? smakowym

mozesz i 5 min trenować i tłusszcz się spali tak działają np interwały, tabata. Trening ma zapoczatkować przemiany, podczas treningu się nie pali tłuszczu. raczej ten trening 20-30 min to jakiś biedny jest jak wliczysz w to przerwy Dopiero zaczynam trening na placyku na siłowni to zdecydowanie inaczej wyglądało przynajmniej 1h byłem do 1h30min [...]

Daj na razie deliaktny plus i obserwuj co się będzie dzialo Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-06-17 21:54:37

Odżywki białkowe nie. Niektóre spalacze czy przedtreningówki zwłąszcze te tak zwane spod lady już mogą zawierać coś co wykryją Ci. Ale to już albo te, które są wycofane z obrotu. Te które Marcin nazwał spod lady, piwniczanki czy inne garażowianki od firm krzak. Ewentualnie można się jeszcze trochę wystrzegać supli z USA ;-) Nasze krajowe suple [...]

Za opłatą pewnie tak, bo tak to raczej się nie odezwię chyba że gotowca Ci wklei Dokładnie- ale możesz też skorzystać z pomocy jaką oferujemy na forum, tylko tutaj też musisz sam się trochę przyłożyć ;-)

Ten temat już widziałeś ? https://www.sfd.pl/Mocne_przedtrening%C3%B3wki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189-s34.html#post-18971439 tak przeczytałam cały. Ponoć bombshell z dmaa dobrze kopie,ale zastanawiam się nadal nad tymi dopalaczami typu synedrex...chyba godzinę po jedzeniu powinno lepejj działać niż razem z posiłkiem? miało być [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : - Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : kreatyna Ostatnio przerabiany plan: regulamin forum Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 130, 130, 80 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-06-17 21:07:05

Wg mnie najmniej słodkie były mass core od fitnes authority choc trzeba powiedziec, ze z tym Vitalmaxem trafiles dosc szczegolnie, bo chyba to najslodsze gainery jakie jadlem, oprocz tego co podal anubis https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html

Ten temat już widziałeś ? https://www.sfd.pl/Mocne_przedtrening%C3%B3wki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189-s34.html#post-18971439 tak przeczytałam cały. Ponoć bombshell z dmaa dobrze kopie,ale zastanawiam się nadal nad tymi dopalaczami typu synedrex...chyba godzinę po jedzeniu powinno lepejj działać niż razem z posiłkiem?