antek

Ja nie będę dyskutował czy to się sprawdza w twoim wypadku , sam sobie odpowiadaj na to pytanie , ja wiem jak trenować ;-) Antek ja tylko wyraziłem swoją opinie , możesz ignorować , możesz przemyśleć . a zwróciłem uwagę ci tylko , że nie każdy będzie się zgadzał z twoimi metodami i manipulacjami technicznymi słuszność twoich poczynań zweryfikuje [...]

Czyli moje uwagi na temat niebezpieczenstwa do brody są uzasadnione ? tak w celach edukacyjnych... IMO raczej nie, nie słyszałem, żeby ktoś się rozbił na drążku. Podciągając się do klatki musisz wypiąć klatkę, a tym samym zastosować retrakcję łopatek. Ów retrakcja powinna być "czynnikiem podnoszącym" cię. Ciągnąc do brody ciągniesz rękoma - brak [...]

Antek czego ty chłopie słuchasz :))

mi najbardziej zaszkodził antek bo jak to wszyscy maja alat aspat na nie wiadomo jakim poziomie to ja miałem lekko ponad norme wyniki natomiast przytrafiały mi sie różnego rodzaju naciągnięcia od tamtego czasu ta klatka co jakiś czas się odzywa ból występuje tylko przy opuszczaniu sztangi czyli podczas rozciągania mięśnia podczas spiec nic nie [...]

Antek - zakładając dziennik liczyłeś się z komentarzami. Więc nie docinaj teraz Nam, że Nasze komentarze są g**** warto ;)

Antek ? on coś ćwiczy w ogóle ?

To na pewno wymyślił Antek %-)

Napisz Antek kogo zaliczasz 30po; doszedł ?

Antek podał odpowiedź o antagonistach jak dla mnie. Skeba ładnie... ja wczoraj na koszu prawie płuca wyplułem %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-19 22:09:28

Kvrwa Panowie, zadalem Antkowi powazne pytanie a Wy klepiecie smieci bez sensu... Wiem, ze pasa sie nie powinno uzywac non-stop, ale moze jakies przyczyny sa? Lub tez moze Antek se go nosi luzno na filmiku, zeby nie sciagac bo mu sie nie chce, i zaciska tylko kiedy potrzebuje, hmmm?

Ja poważnie odpowiedziałem , sam chce sobie kupić ale na razie mnie nie stać , a nie będę w podrobach chodził . Dobra Antek nie spamuje już .

panowie mam straszny problem z oceną waszych odpowiedzi , Antek zadawał więc napiszę i poczekam na jego decyzje . gdyż fajnie napisaliście co to jest kokontrakcja , jednak prawie nikt nie podał prawidłowego przykładu .

co zachwycił i rozpisał ? nie wiem kiedy Antek mi odpisze , na .razie chyba w pracy panowie jest

Też bym nie powiedział że Ci ciskają, i tymbardziej dziwię się Twojemu wkvrwieniu Antek. Sam chyba przyznasz, że Twoja technika jest bardzo nietypowa, więc nic dziwnego ze te filmiki wywołały taki odzew. Sam byłem zdziwiony, i każdego początkującego bym poprostu wyśmiał, ale Tobie widać to służy, bo grzebiet masz konkretny, więc nie wiem co tu [...]

Też bym nie powiedział że Ci ciskają, i tymbardziej dziwię się Twojemu wkvrwieniu Antek. Sam chyba przyznasz, że Twoja technika jest bardzo nietypowa, więc nic dziwnego ze te filmiki wywołały taki odzew. Sam byłem zdziwiony, i każdego początkującego bym poprostu wyśmiał, ale Tobie widać to służy, bo grzebiet masz konkretny, więc nie wiem co tu [...]

Widzisz Antek jak to jest? O LG mowiles, ze chuy z tego bedzie u prosow, ale sam pokazales niekonwencjonalny sposob cwiczen. Takze ni ma sztywnych regul, trza robic tak jak to dziala na nas.

Ja mam 1-7 antek, 1-12 deka, 1-12 test enantat, 12-22 test prop/mix, 12-20 metan. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2012-12-20 19:18:26

Myślę, że sama testa potem jeszcze poleci, coś a'la mostek. Antek 50-100mg, testa i deką 1-7 po 100mg/e5d, potem 7-12 100mg e3d, tak więc dawki małe.

Antek ale szczerze mowiac formuła pytania ułożona z dupy i podchwytliwie. a mnie tak leb nak***ia ze to szok:P

Antek musiałeś im ujawnić pokazać swoją misterność i przebiegłość };-)