antek

Antek, gdzieś na forum gościu pisał że on interwały robi,,, tempem 12km/h ;););) Godziwe tempo, nie ma co. Może TY też zacznij się oszczędzać i rób tylko rower raz w tyg, ponoć tak uda dojeżdża że na cały tydzień wystarczy

Tylko że Ty Antek próbowałeś dorównać sile jemu, ja oczywiście chciałbym się spotkać by polepszyć swoją technikę, ja mu nie będe starał się dorównać siłowo w najbliższych kilku albo kilkunastu latach, jeśli wgl kiedyś będzie mi się marzyło dorównanie jego sile.

Cicho Antek bo znowu poleci na Ciebie do administracji %-)

antek.1 Czy do trneingu klaty moge dodac np. jeszcze wyciskanie sztangi na skosie?? Bo tylko jest na skosie wyciskanie sztangielek. Zastąp sztangielki sztangą, jak wolisz. Po tym treningu mam jeszcze czas i syly to cyz moglbym robic np. po 5-6 seri jednego cwiczenia? Nie ma co szaleć. Trening jest odpowiednio ułożony, zwiększenie ilości serii może [...]

Jordan Radev vs Grzegorz Jakubowski poprzez decyzje Maciej Górski vs Gregor Pongrac (dec)TKO 2 rd Mamed Khalidov vs Valdas Pocevicius 2r subsmissionWALKA WIECZORU Antoni Chmielewski vs Yusuke Masuda 1KO Martin Zawada vs Jan Błachowicz KO 2RD Olexiy Oliynyk vs Daniel Dowda (2R, KO) Vitor Nobrega vs Azis Karaoglu 1R KO jesli mozna turniej moze [...]

antek ktos juz o tym wpominal mysle ze doping genetyczny tez szedl choc nikt za bardzo nie ma pojecia jak z tym jest ale napewno on by moglbyc dobrym przykladem bo kto po takim czasie tak wyglada.... Ron z 30 lat tyral zeby zdobyc te kg a tutaj 28 lat i 130 kg na scenie wiec mysle ze to juz sa eksperymenty a nie bicie tescia czy insy jak to jest [...]

Antek, zauważ, że każdy zwolennik Ruhla zawsze wrzuca ten właśnie filmik. To jest chyba z NOC, co nie? to fakt, wtedy Ruhl przygotował mega formę, tylko że tak jak wtedy nie wyglądał już nigdy. Na tych zawodach był potężny, w bdb formie, ale jeśli ty widzisz patrząc na niego estetyczną sylwetkę, to gratuluje ;-)

antek - wypowiedzi kwestionujące moją normalność możesz zachować dla siebie - a jak mimo wszystko nie będzie Ci to dawało spokoju to mogę Ci pokazać świadectwa z normalnych szkół %) Głównie chodzi mi o to, że w tym dziale mamy mnóstwo specjalistów, którzy potrafią na podstawie foty określić rozmiar czyjegoś bicepsa, inni potrafią dokładnie [...]

[...] Ja poprosze o zakup srodkow na mikolaja/gwiazdke i od stycznia bede lecial cykl ~polroczny. Obiecuje relacje. Potrzebne beda: tescie (mix, cypio, prop, aga), meta, wino, antek, deca, tren-a, master, hcg, clomid. Moge jeszcze bolda dorzucic jak mi kupicie. Jak wezme udzial w zawodach i zajme miejsce na podium pozdrowie wszystkich w wywiadach, [...]

[...] i zobacze efekt jaki bedzie (50-75mg ed) bede mieszal prawdopodobnie Turasa z Biosira, testa postaram sie bić okolo 1g ew, po dwoch tyg wrzuce GH i moze INSE, ale to wszystko jeszcze wyjdzie w praniu bo narazie ladnie mi sie rozbujało meta, deka , cypio i polece ak jeszcze troche, pozniej antek zamiast mety.. mniej wiecej tak by o wyglądalo...

Nie wiem jak na dzien dzisiejszy antek z biosiry, ale jadlem go jakies pol roku temu i powiem ci ze robil maskrycznie, az zaluje ze wystartowalem z grubej rury, chyba 100mg ed, zdecydowanie za duzo, turek to turek wiadomo przy 150mg ed juz petarda ;-) ale ten bio dawal rade, wiec wystartuj z mniejszej dawki i dokladaj ;-)

[...] im pozniej ma insa wjechac tym lepiej mysle, a nawet mozliwe ze jednak sie nie skusze (jeszcze...) tym razem. w drugim tyg antka wchodzi Gh ktore poleci juz dosc dlugo, antek jakies 5-6 tyg i pozniej przechodze na krotkie estry i dawki tez beda sie rozkrecaly wiec mysle ze zastoju nie powinno jako tako być;) , poleci tren , prop , master, [...]

mm1986... zostala mi jutro inj iostatnia w niedziele wiec postaram sie skonczyc;)... a juz za nie dlugo antek... Wlasnie bylo lekkie aero z rana, bieg bokserski 30 minut , teraz owsiane z orzechami i izolat , okolo 8.30 jajka ugotuje.

Brutus69 dawka spora...100mg inj e2d i 30 mg oral ed... Dexteros... antek poleci początkowo 50mg turas + 25mg biosira, stopniowo bede zwiekszal, mysle ze po tygodniu bedzie to juz dawka 100 a po dwoch 150 i wiecej... zobaczy sie jeszcze, jak poleci gh to tez bedzie wtedy inna gramatura wszystkiego...

[...] bo wszystko jak to przy remoncie brudne... wkleje kilka zdjeć "przed/po" , z remontu a za kilka dni zrobie sobie zdjecia sylwetkowe bo koncze mete i za nie dlugo wchodzi antek a kilogramy poszly w gore i to calkiem sporo... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5fec60b69ff45abacc53cce89754605.jpg [...]

obecnie leci nadal cypio i deka. deka jeszcze 2 tyg, od wtorku antek , cypio nadal w tle. w 3tyg antka GH

[...] kiepsko mi wyszly bo wydaje mi sie ze sylwetka normalnie wyglada znacznie lepiej :) no ale i tak jestem zadowolony z MASOWANIA. Waga okolo 108, podlało ładnie a to dopiero antek sie rozkreca heh... biceps okolo 48+ moze na dniach zrobie troszke lep0sze zdjecia to wrzuce a jak nie to dopiero po antku czyli za jakies 5tyg przy zmianie sokow na [...]

gh kigtropin , we wtorek skocze na badania prawdopodobnie, cypio balkan, prop balkan,alpha,global - bedzie naprzemiennie , jestem pewien wszystkich... tren Ace, global,balkan,dose...Tren E tez poleci z brd w tle, clen balkan, antek koncowka turasa i biosiry bo schodze z dawki od jutra... mniej wiecej jakos tak:D

widziałem i czytałem co tam Antek napisał :D, moja to nawet nie mam pojęcia ile sztanga wytrzyma, kupiłem w gimnazjum jeszcze i nie myślałem o wytrzymałości wtedy. Ja to myślę za tydz spróbować 70 moze 75 kg a potem się zobaczy, ja sztangielki nie zrobię więcej niż to 25 kg, bo za krótka jest :/, no chyba ze założę 10kilówki ale wtedy to źle ją [...]

Antek większy ode mnie a daje radę. Zobaczę jak trening będzie kiepski to przed piątkowym wrzucę węgli trochę.