antek

Zaraz skonczysz jak Antek};-)

Może to Antek? %-) On lubi takie duże skosy na klate %-)

węgli ładnie doyebałes%-) i widze że coraz wiecej osób daje takie wpiski jak Antek z treningu;-P

i widze że coraz wiecej osób daje takie wpiski jak Antek z treningu;-P krótko i na temat

Wczoraj były cycki przeorane ale nie daje wypiski bo mi sie nie chce. I widzisz Antek co przez Ciebie straciliśmy?! :-( Witaj wśród żywych ;** %-)

Ale mam doomsy na nogach, rano sie obudziłem i pomyslałem "A jest spoko, myslałem ze bedzie gorzej" a teraz ledwo chodze %-) Antek, głebokosci i "ogolna praca nuk" w tych Syzyfkach jest dobra? Postaram sie na nast. treningu te plecy kontrolowac bo szczerze mowic wzoraj o tym kompletnie zapomniałem.

wystarczy zobaczyć początek pierwszego cyklu gdzie leci solo antek a potem wchodzi teść w dawce 250mg reszty już nie trzeba komentować. Zmieniony przez - malakail w dniu 2011-02-01 22:17:44

Hm, obyś miał rację bo na prawdę nie wiem co mogłoby zastąpić to ćwiczenie. Antek, Ty na pewno urodziłeś się z łapą 40cm :)

Dzięki Vigoss, przekonałeś mnie :D, Antek, czyli według Ciebie mam nie ćwiczyć w ogóle bo chwilowo nie mam kasy? A nie pomyślałeś że za np. tydzień będę miał 30kg obciążenia więcej? Tak ciężko użyć mózgownicy?

Antek a nie można podbijać lekko tłuszczy w Dnt ? Bo ja tak w sumie robię i redukcja jakoś idzie, a libido i jakość snu lux jak do tej pory.

No własnie, Antek zmienić coś w dni nietreningowe, czy lepiej trzymac się jednego rozkładu ? No i chyba jednak na lf się zdecyduje, tak jak piszesz. W sumie wiele osób mi tak radziło, jak nie będzie szło to zmienie proporcje i już.

ogólnie z tego co ja się kiedyś tam się wkręcałem i czytałem o tłuszczach to na samopoczucie ma ogromny wpływ stosunek o3 do o6. Wyczytałem nawet, że u samobójców o3 było praktycznie niewykrywalne i to właśnie te kwasy (a raczej ich brak) mają wpływ na depresję i złe samopoczucie. Wiadomo, że lniany jak i cała reszta co wymienił Antek to najlepsze [...]

Antek - plus więcej luzu i mniej stresu, jak mam siłe to biegnę 50 minut, jak nie to krócej. Jak mam ochoty na ketchup to jem ketchup i szamie mniej np. oliwy. Jak mam ochote na trening z żyłowaniem to lece na pełnej, a jak chce zrobic jak np. dzisiaj czyli wczuć się maksymalnie w mięso używając mniejszych ciężarów to tak robię. Może to mało [...]

Kitly - dzięki :-) Antek - zobacze co z tego wyjdzie, będę napyerdalał wiosła dużymi ciężarami i po paru tygodniach zobacze czy wyjdzie mi to na dobre, chyba to samo zastosuje w trenignu bicepsów, ciężkie uginania i młotki i zobacze co z tego wyjdzie, bo łapy chjowo rosną od zawsze.

Co innego jeśli będziesz miał już w zapleczu po 200kg w głównych bojach.Wtedy na jakiś czas możesz postarać się "przelać" tą siłę na masę(w wielkim uproszczeniu).Zgadza się Antek?

[...] Panowie mam pytanie i serdeczna prosbe o podpowiedz co robic , a mianowicie mam dylemat czy dokonczyc obecny cylk i zrobic wycinke t3 czy tez dozucic go do cyklu ? lece teraz : 1-12 primo 600mg ew 1-4 antek 50/100/125/100 ed 3-10 susta 250mg e4d 11-14 wino 50mg ed2 teraz rozpoczelem 3 tydzien. Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2010-11-23 18:55:46

Antek poniosło Cię trochę. Wskaż kogoś z tego działu, komu siadly nerki od bialka... Czy w ogóle kogoś, kogo problemy zdrowotne spowodowała kulturystyka. Tak, ja, i chyba tylko ja.

Antek poniosło Cię trochę. Wskaż kogoś z tego działu, komu siadly nerki od bialka... Czy w ogóle kogoś, kogo problemy zdrowotne spowodowała kulturystyka. Tak, ja, i chyba tylko ja. u ciebie tez bym do konca tego tak nie osądzał ;) mi tez gadają ze przez to a h** ze to choroba autoimmulogiczna ale o tym nie nie pomysli

Znaczy wiesz, serce na pewno dostało od saa. A problemy z kręgosłupem - tu już nie wiadomo. Zaraz Ci Antek napisze elaborat od czego to wszystko %-) Marian też pewnie może liczyć x)

Dobra Antek ja wiem, że Ty jesteś zwolennikiem teorii spiskowych i na wszystko masz swoje "naturalne" metody, ale zachoruj kiedyś na chorobę, której nie wyleczysz bez antybiotyku i sam pójdziesz z podkuloną głową do lekarza i też będziesz się do tego dokładał ;-) I nie musi być to nic wielkiego, wystarczy zapalenie ucha, czy coś w ten deseń. Wiem [...]