ankieta

Ankieta. Staż treningowy (lata) 3 lata z przerwami Wzrost (cm) 188 Waga (kg) 79 Obwód Bicepsa (cm) 37,5 Obwód Klatki (cm) 105 Obwód Pasa (cm) 84 Wyciskanie leżąc (kg) 110 Wyciskanie na barki (kg) 70 Przysiad (kg) 90 Dieta? Nie bede wymyslac, nie ma ;), posiłybm o nie skupianiu sie na niej, mam [...]

1. Ankieta działu. 2.Nie masz pojęcia jak zabrać się za redukcję. 3. Dlatego poczytaj: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html

Nie trzeba. FBW to trening całego ciała na jednym treningu. Poszukaj w postach podwieszonych i wyszukiwarce o FBW a na pewno znajdziesz sporo tematów na ten temat, ankieta by się przydała.

Właśnie, ankieta!

ANKIETA wypełnij będzie latwiej współpracować http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html + rozklad b/w/t w diecie

ANKIETA wypełnij będzie latwiej współpracować http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html + rozklad b/w/t w diecie

teraz musisz przerwe zrobic tyle ile trwal cyklon. ANKIETA wypełnij będzie latwiej współpracować http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html + rozklad b/w/t w diecie

czy ankieta musi byc odrazu ze zdjeciami czy moga byc potem ?

jak chcesz rozpiske to ankieta, taki regulamin

chce sie dowiedziećczy ma sens taki cykl pod wzgledem składu itp. tu chyba nie potrzebna ankieta..

***owa ankieta 1-6 Meta 30mg ed 1-12 prolonagtum 300mg 3ed Sadze iż to ci wystarczy

Ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 178cm Waga : 67kg Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gryf łamany, sztanga, 2x małe sztangielki i 70kg obciążenia Dieta : Tak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane [...]

Cześć, na początek ankieta bo nic o tobie nie wiadomo: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Cześć, nic o tobie nie wiadomo, na początek ankieta: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

ANKIETA wypełnij będzie latwiej współpracować http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html + rozklad b/w/t w diecie

Nic o tobie nie wiadomo - ankieta uzupełniona. Pare cwiczeń do wywalenia/zmiany. Jeśli ktoś stwierdzi że za dużo ćwiczeń robię i nie mam siły to jest w błędzie, zawsze każdy trening robię porządnie od początku do końca Tutaj może być dużo powodów np. mały cięzar.

z mety nie robi sie piramidek a po 1 to ANKIETA

a gdzie jest ankieta??

a moze ktos pokazac gdzie ta ankieta??

ANKIETA wypełnij będzie latwiej współpracować http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html + rozklad b/w/t w diecie