Cześć wszystkim, bardzo proszę osoby które miały styczność z suplementacją kreatyną o wypełnienie krótkiej anonimowej ankiety. Stanowi ona część materiału badawczego do napisania mojej pracy inżynierskiej. Za wszystkie udzielone odpowiedzi jestem bardzo wdzięczny :) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-12-01 17:57:16
[...] itd. Też zacząłem bardzo wcześnie i teraz wiem, że zrobiłbym to inaczej, ale nie żałuje, ale nie było to zbyt rozsądne. Chłop ma 18 lat, a już jakieś cykle za sobą, a ankieta prawie pusta, co oznacza słabą znajomość siłowni i obycia się z nią, brak diety i też wyniki siłowe mizerne. My tutaj nie piszemy komuś, zeby sprawić mu przykrość, [...]
Ankieta działu Wiek 27 Waga 88 Wzrost 178 Obwód ramienia 38 Obwód klatki - Obwód uda - Obwód talii 87 Staż na siłowni wcześniej 2.5roku później 3 lata przerwy przez bóle pleców a teraz Rok na siłowni Dieta Przez 7msc stosowałem dietę ale nie jestem w stanie powiedzieć jakie makro bo dostawalem konkretne ilości jakie mam spożyć i tylko ważyłem. Na [...]
[...] silnego bodźca do wzrostu przez co nadwyżka kaloryczna może niestety być odkładana w postaci tkanki tłuszczowej - bez względu na to jakie suplementy byś tam nie dodał, a jak dodać do tego zbyt wysoki bf startowy to finał będzie taki, że tylko stracisz czas, ale tak jak wspomniałem - ankieta nam wszystko powinna wyjaśnić i pozwolić coś doradzić.
Napisz coś więcej o sobie , ANkieta by się przydała https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html jakieś informacje odnośnie odzywiania , aktywnosci stylu życia , jakie badania były robione u jakich lekarzy konsultowałes problem itp itd. Na ten moment ciężko cokolwiek doradzać bo nic nie wiadomo o [...]
Odczuwaliscie nie przyjemności w okolicach wątroby przy zbyt niskim estro? Proponuję żebyś założył swój temat z ankietą działu i tam pytał o wszytko odnośnie swojego cyklu bo ok kilku tygodni zaśmiecasz tylko ten temat.
Hej, chciałem prosić o pomoc w rozpisaniu tego do czego mam aktualny dostęp. Ankieta: 1. WIEK: 30 2. WAGA: 89,5kg 3. WZROST: 177cm 4. WYMIARY: -biceps: 39,5cm -klatka: 108cm -udo: 60cm -talia: za duża :D, około 88cm. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 170g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 105g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak [...]
Ogólnie pytanie co chcesz osiągnąć jeżeli mamy mówić czy jest to za mało, czy w sam raz... Dlatego przydaje się w tym celu ankieta działu, aby można było optymalnie taka suplementację dobrać. Praktycznie to co podałeś o sobie to można polecić Ci pól sklepu do suplementacji :) cytrulina na pewno nie jest podstawą cyklu, bo cykle głównie robimy na [...]
