ankieta

ankieta działu

ankieta działu

ankieta dzialu

Napewno do poprawy ankieta:)

tu jest śmietnik, do pytań zakłada się temat własny z ankietą, kapiszi?

załóż osobny temat z wypełnioną ankietą

ankieta działu %-)

a ankieta dzialu?;-)

Po pierwsze ankieta. Po drugie jak nie umiesz robić martwego to uczysz się do skutku, bierzesz sam gryf i ćwiczysz obok lustra. Co do planu taki sobie, nawet nie potrafię sobie zilustrować ćwiczeń na plecy po twoim opisie. Na plecy się nie wyciska, nie ma takiego ćwiczenia na nie przy którym wyciskasz, więc albo wymyśliłeś nowe ćwiczenie, albo [...]

ankieta!!!

Zacznij od podania o sobie podstawowych informacji. ( Ankieta działu w podwieszonych )

A niby skąd mamy wiedziec jakie jest Twoje zapotrzebowanie? Ankieta jest potrzebna. Stosunek BTW jest nieprawidłowy, to tyle na początek. Reszta jak będą informacje o Tobie.

Daj zrzut po trenigu będzie to bardziej czytelne. Na pierwszy rzut oka widac, że coś źle policzyłeś. Tłuszczu na 100% jest więcej w diecie, niż w podsumowaniu. Walisz soki w wieku 13lat i masz biedną dietę. Ankieta koniecznie!

a nie 30?? ankieta działu

1 git 2. git 3. tansza wez 4. energized 5. scorch 6.ok przydalaby sie ankieta dzialu

Podpowiem Ci, gdzie ta ankieta ... http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html

Cześć :) Jeśli chodzi o dietę to zamiast np. kiełbaski czy parówki wprowadziłem warzywa, zamiast słodyczy jem owoce(banan, grapefruit, jabłka). I przede wszystkim więcej białka. Na razie nie chciałbym nic zmieniać. Dodatkowo staram się jeść co 3 godziny. Nie zawsze mi się to udaje, ponieważ mam pracę w różnych godzinach, czasem dzień czasem noc, [...]

[...] : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jeśli konieczne Stosowane wcześniej diety : prawdziwej nie Powyżej ankieta, no a teraz tak, chcę schudnąć. Jak schudnę to potem się rozbuduję. Plan jaki sobie znalazłem to taki ogólny na rozruszanie. Jak pisałem kiedyś zacząłem uważać na to [...]

parę tematów nizej tylko pytanie czy ten plan jest dla ciebie ? -- ankieta ! http://www.sfd.pl/Dobry_trening_n%C3%B3g__ma%C5%82o_sprz%C4%99tu_-t1007433.html

ankieta działu